Je pravda, že sójové boby mohou způsobit, že se muži stanou neplodnými?

Sójové potraviny jsou již dlouho volbou mnoha lidí, řekněme tempeh, tofu, sójového mléka a dalších sójových výrobků. Sója je jedním zdrojem živočišných bílkovin a je známo, že obsahuje mnoho výhod, včetně snížení hladiny cholesterolu, snížení rizika srdečních onemocnění, rakoviny prsu, osteoporózy a snížení symptomů menopauzy u žen. Nicméně, za mnoho z těchto výhod, tam je předpoklad, že on řekl sóji snížit mužskou plodnost. Opravdu?

Kde sojové boby snižují mužskou plodnost??

Sójové boby obsahují jeden typ fytoestrogenů známých jako isoflavony. Tento obsah isoflavonu je pak spojován s mužskou fertilitou, protože ovlivňuje reprodukční hormony a spermie. Výzkum provedený na Kings's College v Londýně v roce 2005 ukázal, že možnost, že lidské spermie ztratí svůj akrozom (část, která umožňuje proniknutí spermatu do vajíčka), se ztrojnásobila po expozici genisteinových isoflavonů (forma isoflavonů) nalezených v sójových bobech.

Muži, kteří konzumují hodně sójových výrobků, mají nižší koncentrace spermií než muži, kteří nejedí sójové produkty. Studie, které to dokazují, jsou však velmi omezené a velmi málo. Obvykle výzkum je více vidět u mužů s nadváhou nebo obézních, kteří přicházejí na kliniky plodnosti.

Výzkum Chavarro a jeho kolegové z 99 mužů v letech 2000 až 2006 ukázali, že muži, kteří jedli hodně sójových bobů, měli tendenci mít nižší koncentrace spermií než muži, kteří nejedli sójové boby, ale většina z nich byla stále v normálním rozmezí. Ve srovnání s muži, kteří nejedí sójové boby, muži s nejvyšším příjmem sóji produkují více objemů ejakulátu, ale se stejným počtem spermií, takže jejich koncentrace spermií je nižší.

Nízká koncentrace spermií neznamená vliv na morfologii (tvar) a pohyblivost (pohyblivost) spermií. Nízká koncentrace spermií se vyskytuje hlavně u mužů s nadváhou a obezitou. Tato studie nestačí k prokázání, že konzumace sóji souvisí s koncentrací spermií. Výzkumní pracovníci se domnívají, že by mohly být zapojeny další faktory, jako je nadváha a obezita. Kromě toho muži zapojení do této studie nemusí zastupovat všechny muže. Pro prokázání vztahu mezi konzumací sóji a mužskou plodností je zapotřebí dalšího výzkumu.

Studie Chavarro provedená v západních zemích také uznává, že větší příjem sóji u asijských mužů neznamená, že konzumace sóji snižuje mužskou plodnost. Mýtus, který říká, že konzumace sóji snižuje mužskou plodnost, nebyl prokázán jako pravdivý. Takže pro muže, kteří rádi konzumují potraviny obsahující sójové boby, jako je tempeh, tofu, sójové mléko a další, můžete jíst více, než chcete a už se nemusíte starat o svou plodnost.

Výhody sójových bobů pro muže

Za mýtem o "sójových bobech snížit mužskou plodnost", sójové boby také dobré výhody pro muže. Jako jeden zdroj rostlinných bílkovin jsou sójové boby bohaté na důležité živiny, které tělo potřebuje, a jsou také užitečné při prevenci různých onemocnění, včetně:

• Prevence ischemické choroby srdeční (CHD). Sójové boby mohou chránit tělo před onemocněním srdce, protože mají zdravý nutriční obsah. Za prvé, sójové boby mají nízký obsah nasycených tuků a vysoký obsah polynenasycených tuků (např. Omega-6 mastných kyselin a omega-3 mastných kyselin), takže může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi. Za druhé, bílkoviny v sóji mohou přímo snížit hladiny cholesterolu v krvi. Výzkum ukazuje, že konzumace potravin obsahujících sóju může snížit riziko CHD v důsledku účinků sójových bobů, které mohou snížit vysoký cholesterol v krvi.
• Zabraňte rakovině prostaty. Sójové boby obsahují fytochemické látky, které mohou snížit riziko rakoviny prostaty u mužů a mohou také pomoci vyléčit toto onemocnění. Výzkum ukazuje, že genistein isoflavone v sóji může zabránit rakovině prostaty. Další studie také ukazují, že muži, kteří denně konzumují potraviny obsahující sójové boby, jsou méně ohroženi rakovinou prostaty ve srovnání s těmi, kteří nemají rakovinu prostaty..

Přečtěte si také:

• Je to opravdu sója zvyšuje riziko rakoviny prsu?
• Proč horké lázně mohou způsobit neplodnost mužů?
• 5 Osvědčené věci, které mohou poškodit spermii