Je pravda, že nedostatek vápníku může vyvolat infarkt?

Vápník je jedním z důležitých minerálů potřebných pro lidské tělo. Tento minerál má řadu důležitých funkcí, včetně udržování zdravých kostí a zubů. Navíc, vápník je také potřebný v mechanismu svalového pohybu. Je zapotřebí dostatečné množství vápníku, aby tyto funkce mohly fungovat tak, jak by měly. Věděli jste, že se ukazuje, že nízká hladina vápníku v těle může být jedním z rizikových faktorů infarktu?

Kolik vápníku potřebuje v těle?

Normální rozmezí hladin vápníku v krvi u dospělých je 8,9 - 10,1 mg / dl. Neexistuje žádný standardní odkaz na to, kolik hladin vápníku v krvi je nejlepší pro minimalizaci infarktu. Mnoho studií však používá minimální počet 8,95 mg / dL.

Množství vápníku, které je méně nebo více, může způsobit různé typy poruch v těle. V poslední době mnoho studií a zdravotních zpráv uvádí, že nadměrné hladiny vápníku v krvi mají za následek kalcifikaci tepen, takže riziko vzniku srdečních onemocnění.

Jedna studie publikovaná v říjnu 2017 však uvedla, že osoby s hladinou vápníku v krvi nižší než 8,95 mg / dL měly 2,3krát vyšší riziko infarktu ve srovnání s osobami, které měly hladiny vápníku vyšší než 9,55 mg. / dL.

Jak může být nedostatek vápníku příčinou srdečního infarktu?

Vápník potřebuje srdce, protože působí tak, že se srdce stahuje krev. Nedostatek vápníku z vnějšku do buněk srdečního svalu v průběhu času způsobí snížení počtu kontrakcí srdce.

Jako výsledek, tam je nedostatek kyslíku - oba pro tělo a pro srdce sám - který je známý jako stav ischemia. Tento stav je charakterizován nástupem příznaků infarktu, jako je bolest na hrudi, jako je těžké břemeno, studený pot, dokonce i smrt.

Jaké jsou příznaky nedostatku vápníku?

Není snadné rozpoznat stav nedostatku vápníku nebo hypokalcémie, protože často nevykazuje vůbec žádné příznaky. Nejlepším způsobem je kontrola hladiny vápníku v krvi v laboratoři. Některé z následujících příznaků však mohou svědčit o tom, že někdo zažívá hypokalcémii.

• Svalové křeče
• Únava
• Brnění v rtech a špičkách prstů
• Zmatenost nebo delirium
• Halucinace
• Poruchy elektrického vedení v srdci, které lze pozorovat prostřednictvím elektrokardiografických (EKG) záznamů
• Snížené vědomí

Jak předcházet infarktům v důsledku nedostatku vápníku?

Staré přísloví říká, že prevence je lepší než léčba. Hypokalcémii lze předcházet vyváženým výběrem typu a množství potravy. Kromě toho je také nutné pravidelně kontrolovat vaše zdraví, aby bylo možné zjistit včasné příznaky nedostatku vápníku.

Níže jsou uvedeny příklady potravin, které jsou bohaté na vápník.

• Sýr
• Mléko a zpracované potraviny
• Sójové mléko
• Sardinky
• Ořechy
• Špenát
• Tofu
• Opevněné potraviny (chléb, cereálie)

Přečtěte si také:

• Srdeční zástava a srdeční infarkt, jaký je rozdíl?
• Výstraha, srdeční infarkt se může objevit během spánku! Znát 5 příznaků
• Dejte si pozor, úmyslně ne může ohrozit zdraví srdce