Je pravda, že koupání v noci způsobuje recidivu revmatismu?

Pro Indonésany, z nichž většina je strávena v horkém počasí, je pravá část lázně dvakrát denně: jednou ráno a znovu v noci před spaním. Nicméně, samozřejmě jste slyšeli šepot souseda, že noční lázeň dělá revmatismus, aka bolesti kloubů, což je odrazující vstup do koupelny. Je to opravdu mýtus? Pokračujte ve čtení, abyste zjistili fakta.

Noční koupele dělají revmatismus, mýty nebo fakta?

Víra, že noční koupele dělají artritidu je jen mýtus. Neexistuje žádná souvislost mezi koupáním v noci s výskytem nebo opakováním revmatismu. Revmatismus sám o sobě je autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět, bolest, ztuhlost a omezený pohyb kloubů, kostí, šlach, vazů a svalů..

Odborníci tvrdí, že příčinou dny a revmatismu u dospělých je vysoká hladina kyseliny močové. Kyselina močová není obsažena v obsahu vody v lázni. Dna vzniká z přirozeného poškození buněk vašeho těla az potravin, které jíte. Příliš vysoké hladiny kyseliny močové jsou obecně způsobeny přejídáním a konzumací potravin obsahujících puriny, zejména červené maso, droby, alkoholické nápoje a mořské plody.

Jinými slovy, noční lázeň nedělá artritidu, ale budete se cítit chladný.

Revmatismus se nedoporučuje pro studené lázně

Ačkoli koupání není přímou příčinou vzniku nebo opakování revmatismu, zvyk užívat si noční koupel se studenou vodou se stále nedoporučuje pro ty, kteří jsou zdraví nebo mají potíže s revmatismem nebo dnou. Vzhledem k tomu, že změny v chladných teplotách mohou způsobit smrštění kloubních ochranných kapslí. Když stárneme, ochranná vrstva spoje klesá, zatímco mazivo se ve věku více než 45 let zhušťuje.

To potvrdil i profesor z oddělení psychiatrie a anesteziologie, Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison. Jamison uvádí, že revmatismus se může objevit během chladného počasí v důsledku změn tlaku vzduchu.

Představte si, že tkáň kolem kloubu má tvar velkého balónu s obsahem. Když se ze sprchy nalije studená voda, tlak vzduchu v prostředí se sníží a zatlačí tělo, až se tkáň kolem kloubu zvětší. Zvětšením této tkáně se zvyšuje zatížení kloubu a pak se objeví bolest. Přesto Jamison uvedl, že teorii nebylo prokázáno, že by vysvětlovalo, proč revmatismus recidivuje v zimě. Pro zjištění přesných důvodů je stále zapotřebí dalšího výzkumu.

Noční koupání může také urychlit proces stárnutí těla. Je to proto, že když jste zima, vaše tělo zažije stresovou fázi, která zvýší metabolismus a zvýší průtok krve pro dodávání kyslíku do celého těla. Zvětšení orgánové tkáně v těle může přetížit práci kloubu, takže se objeví bolest.

Co lze udělat pro prevenci recidivujícího revmatismu?

Vyberte si teplou vodu pro koupání v noci. Kromě toho, že v noci dokáže bojovat proti chladným teplotám, teplá voda také pomáhá uvolnit vaše napjaté svaly po dni aktivity a vyhnout se ztuhnutí kloubů..

Důležitou roli při vzniku bolesti kloubů hrají také potravinové faktory. Chcete-li zabránit artritidě, zejména dnu artritidy, měli byste snížit spotřebu vnitřností, mořské plody, a alkoholické nápoje, které mohou vyvolat produkci purinů, které mohou být přeměněny na dny. A není nic špatného, ​​pokud děláte lehké cvičení, které může snížit riziko revmatismu.

Přečtěte si také:

• Různé způsoby, jak léčit revmatismus u starších lidí
• 5 Pokyny pro silnou chůzi u pacientů s artritidou
• 6 Návyky ke koupání, které nejsou dobré pro zdraví, ale můžete to často udělat
• Přírodní ingredience doma k léčbě bolesti kloubů
• 6 Symptomy kolenní artritidy (osteoartrózy), kterou potřebujete vědět