Je pravda, že doplňky vápníku mohou způsobit demenci?
Vápník potřebný za jeden den pro dospělé potřebuje 1000 až 1200 mg. Potřeba vápníku je poměrně obtížné získat, pokud se spoléháte pouze na konzumaci potravin s obsahem vápníku, proto se zdá, že doporučení ke spotřebě vápníku doplňuje tyto potřeby. Věděli jste však, že užívání doplňků vápníku může způsobit demenci?
Co je to demence?
Demence je příznakem poklesu fyziologické funkce ve formě poklesu myšlení, počítání, rozhodování, porozumění a zapamatování. Tyto příznaky se obvykle vyskytují u starších lidí a riziko se zvyšuje s věkem. Na základě údajů WHO v dubnu 2016 bylo na světě nejméně 47,5 milionu lidí trpících demencí a 7,7 nových případů ročně. Demence je hlavní příčinou tělesného postižení a funkčního zhoršení u starších osob na světě.
Demence se objevuje v důsledku poškození nebo smrti v mozkových buňkách. Přirozený proces stárnutí samozřejmě nezpůsobuje demenci. Demence se objevuje různými příčinami, z nichž jeden je způsoben blokádou krevních cév v mozku, takže mozek nedostává potravu správně a nakonec snižuje funkci těla. Demence způsobená blokádou krevních cév v mozku se také nazývá vaskulární demence. Ze všech případů demence se nejméně 20% případů demence vyskytuje v důsledku blokování krevních cév v mozku. Kromě toho jsou mrtvice a ateroskleróza také rizikovými faktory demence u starších osob.
Výzkum doplňků vápníku a demence
Studie, která byla provedena přibližně 5 let, zahrnovala až 700 žen ve věku 70 až 92 let. Na začátku a na konci studie byly provedeny CT vyšetření na mozku a vyšetřeny jejich kognitivní funkce. Z výsledků studie bylo zjištěno, že ženy, které konzumovaly suplementaci vápníku, byly dvakrát vyšší než u demence ve srovnání s ženami, které neužívaly doplňky stravy s kalisem. Dokonce i skupiny žen, které mají v anamnéze cévní mozkovou příhodu, mají vyšší riziko demence, pokud užívají suplementaci vápníkem. Alespoň skupina měla sedmkrát vyšší riziko demence než skupina s anamnézou mrtvice, ale nespotřebovala vápník.
Další studie, která zkoumala souvislost suplementace vápníku s výskytem demence a cévního zdraví, byla studie provedená ve studii Iniciativy pro zdraví žen (Calcium / Vitamin D), která provedla 7 let výzkumu. Ze studie vyplývá, že použití suplementace vápníku a vitaminu D by ve skutečnosti mohlo zvýšit riziko výskytu různých onemocnění srdce a demence u starších osob..
Proč vápník může způsobit demenci?
Vápník je jedním z mikroživin, jehož úloha je v mozku velmi důležitá, protože funguje jako konektor a signál, který je dodáván do mozku, udržuje pružnost mozku a reguluje různé metabolismy v těle. I když v současné době existuje jen málo výzkumných a vědeckých důkazů, které by prokázaly, že suplementace vápníku může způsobit demenci, několik studií dospělo k závěru, že konzumace doplňků vápníku, které mohou často ovlivnit nahromadění „plaku“ v cévách, a pokud k tomu dojde v mozku snadno spouští mrtvice a demenci.
Vápník ve skutečnosti hraje důležitou roli v procesu buněčného růstu a smrti v těle. Ve studii bylo odhadnuto, že vápník získaný z doplňků může rychle zvýšit hladiny vápníku v buňkách a může způsobit, že tyto buňky zemřou. Toto zvýšení vápníku proto může zvýšit smrt a poškození buněk v mozku, které pak způsobuje demenci. Navíc, vysoký obsah vápníku v krvi je také spojován s konstrikcí a depozicí, ke které dochází v krevních cévách. Když dojde k zúžení tepen, pak mozek nedostane příjem, takže v průběhu času se buněčná tkáň v mozku poškodí a zemře, pak dochází k demenci..
Vápník z potravin se liší od vápníku z doplňků
Ve studii také uvedl, že vliv spotřeby vápníku z doplňků se liší od spotřeby vápníku z potravinářských složek. Spotřeba doplňků vápníku má vyšší riziko poškození a smrti v buňkách. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by prokázal, zda suplementace vápníku může u žen způsobit demenci.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
- Kalcifikace: Nemoc, která pronásleduje starší osoby
- Průvodce pro potřeby výživy starších lidí
- Prevence obezity Sarkopenie ve středověku
