Je pravda, že ženy, které jsou příliš hubené, je těžké otěhotnět?
Snažíte se otěhotnět? Jaká příprava a úsilí jste učinili pro dosažení těhotenství? Jedna z věcí, které musíte připravit před otěhotněním, je váha. Možná tě to předtím nenapadlo. Ale věděli jste, že váha také ovlivňuje vaši šanci otěhotnět? Váha, která je příliš tenká nebo příliš tlustá, může být důvodem, proč máte doposud potíže s těhotenstvím.
Jak váha může méně ovlivnit těhotenství?
Zdá se, že váš tělesný tuk ovlivňuje vaši plodnost. Tuk je potřebný pro produkci hormonu estrogen, který je pak potřebný pro menstruaci. Pokud je v těle příliš málo estrogenů, může být snížen menstruační cyklus a ovulace. Navíc, velmi málo tělesného tuku také narušuje tok hormonů z mozku do hypofýzy. To znamená, že signál z hypofýzy upozorní vaječníky na uvolnění vajíčka (ovulace).
Pokud vynecháte období, znamená to, že vaše tělo během každého cyklu neuvolní vajíčko. Pokud vejce neuvolníte, i když máte mnoho zdravých vajec, tato vejce zůstanou ve vaječníku. Pokud budete mít méně než normální váhu, budete více ohroženi nepravidelnými menstruačními cykly (podváha) Tento nepravidelný menstruační cyklus vám ztěžuje otěhotnění.
Jak vypočítat tělesný tuk?
Pro ovulaci potřebujete normální tělesný tuk ve výši 22% a máte normální menstruační cyklus. Samozřejmě je těžké měřit, jaké procento tělesného tuku máte, pokud chcete mít normální menstruační období. Procento tělesného tuku může být měřeno speciálním nástrojem, který stojí trochu dražší.
Nejjednodušší způsob, jak zjistit, že vaše tělo má dostatek tuku pro normální menstruaci, je měřit Body Mass Index (BMI). Pokud vaše BMI ukáže, že máte normální váhu, znamená to, že máte v těle dostatek tuku, abyste měli menstruaci.
Je snadné měřit BMI, musíte znát váhu a výšku, kterou máte jako první. Pak rozdělte svou váhu v kilogramech s výškou v metrech čtverečních (BB kg / TB m²).
Pokud je výsledek mezi čísly 18,5-25, znamená to, že máte normální váhu a pokud se vám zobrazí výsledky nižší než 18,5, máte podváhu (tenkou). Studie ukázala, že ženy s BMI mezi 20-25 měly větší šanci na otěhotnění než ženy, které měly nižší BMI.
Kdo je nejvíce vystaven riziku, že otěhotní?
Tělesný tuk je důležitý pro udržení menstruačního cyklu. To je důvod, proč jednotlivci, kteří jsou velmi tenké nebo mají BMI nižší než 18,5, může být obtížné otěhotnět. Jednotlivci, kteří vykonávají velkou fyzickou aktivitu a mají přísnou dietu, mohou mít velmi nízké BMI, takže jejich menstruační cyklus je nepravidelný a pak je obtížné otěhotnět..
K tomu obvykle dochází u profesionálních atletek, které si udržují svou váhu nebo baletku. Kromě toho existuje také mnoho žen, které jsou velmi naléhavé, aby zůstaly štíhlé tím, že přijmou přísnou dietu a udržují svou váhu na normálním prahu. Nebo se může vyskytnout také u jedinců, kteří trpí mentální anorexií, kteří mají nepravidelný menstruační cyklus, dokonce i amenorrhea.
Co mám dělat, když mi chybí váha?
Pokud máte podváhu a máte nepravidelné menstruační cykly nebo dokonce přestane Váš menstruační cyklus, měli byste se poradit se svým lékařem, aby bylo možné okamžitě řešit vaše problémy. Pokud potřebujete pouze zvýšit svou váhu o několik kilo, měli byste postupně zvyšovat svou hmotnost tím, že budete jíst výživně vyvážené potraviny.
Dosažení normální hmotnosti před otěhotněním je také pokusem získat zdravé dítě. Pokud jste těhotná se stavem podváhy, zvýšíte riziko, že se dítě narodí s nízkou hmotností nebo předčasně narozeným dítětem..
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
- Jaký je limit zvýšení hmotnosti pro těhotenství?
- 9 Přípravy, které musíte udělat, než se snažíte otěhotnět
- Proč ženy potřebují brát folát před těhotenstvím?
