Jaká je správná teplota pokoje pro děti spát dobře?

V péči o děti není dovoleno být neopatrný. Ve skutečnosti musí být udržována pokojová teplota pro dítě, když usíná. Spánek je jedním z nejdůležitějších potřeb dítěte. Proto je důležité, abyste věnovali pozornost všemu, aby poskytovali pohodlí, když dítě spí.

Proč by měla být teplota dětského pokoje udržována?

Je důležité, aby vaše dítě udržovalo pokojovou teplotu pro dítě, zejména ložnici. To se děje nejen proto, aby se dítě dostalo do pohodlí, ale také aby se zabránilo tomu, aby dítě nebylo žádoucí.

Příliš vysoká teplota místnosti pro děti může zvýšit riziko, že se u dětí objeví syndrom náhlého úmrtí (syndrom náhlého úmrtí kojenců / SIDS). SIDS je častější u kojenců, kteří vstoupili do druhého měsíce po porodu, zatímco v prvním měsíci je SIDS méně častý.

Pokud se chcete dozvědět, zda teplota v pokoji dítěte způsobuje přehřátí dítěte, měli byste zkontrolovat teplotu dítěte. Způsob, jak zkontrolovat správnou teplotu dítěte, je umístit teploměr do podpaží dítěte. Normální tělesná teplota lidí je 36,5-37,5 ° C.

Pokud vidíte, jak se zvyšuje tělesná teplota dítěte nebo se dítě potí, můžete odstranit vrstvu dětského oblečení a znovu zkontrolovat teplotu těla. Nebojte se, pokud jsou vaše ruce a nohy dítěte studené, ale jeho tělesná teplota je teplejší, to je normální.

Jaká je nejlepší pokojová teplota pro kojence?

Nejlepší pokojová teplota pro děti není příliš horká nebo příliš studená. Pro děti je nejlepší udržet pokojovou teplotu mezi 18 ° C a 22 ° C. Ano, udržení pokojové teploty pro děti spíše studené je opravdu nejlepší. Teplota místnosti může poskytnout dítě pohodlí během spánku. Je možné, že budete moci nastavit teplotu této místnosti, pokud je ve vaší místnosti klimatizace.

A co když je jen fanoušek? Stále můžete použít ventilátor pro udržení teploty v dětském pokoji, zejména pokud je počasí horké. Nicméně, ujistěte se, že vzdálenost ventilátoru k vašemu dítěti je stále daleko, takže ventilátor může chladit místnost nejen chladnou vaše dítě. Můžete také otevřít okno ložnice během dne, aby dítě před přehřátím.

Co jiného by mělo být zváženo, když dítě spí?

Kromě pokojové teploty, která musí být dodržena, musí být také zváženo několik dalších věcí, které poskytují pohodlí, když dítě spí, a to:

Dětské oblečení. Noste dětské oblečení, které je pohodlné při spaní. Doporučujeme, aby oblečení, které nosí dítě, bylo přizpůsobeno teplotě prostředí. Pokud je například počasí horké, noste tenké dětské oblečení (jednu vrstvu kalhot a dlouhé rukávy). Pokud je počasí studené, měli byste nosit tlustší oblečení nebo přidat vrstvy dětského oblečení (mohou být dvě vrstvy). Nejlepší je nepoužívat deky. Mluvící děti mohou být bezpečným způsobem, jak dát dětem teplo.
Světlo v dětském pokoji. Pokud dítě spí, doporučujeme vypnout osvětlení místnosti. Spaní v temné místnosti může způsobit uvolnění hormonu melatoninu (spánkový hormon). Aby dítě mohlo dobře spát.
Mír v dětském pokoji. Je nejlepší dát své dítě do klidné místnosti daleko od hluku. Pokud je okolní prostředí přeplněné, může být pro děti těžší spát dobře.

Přečtěte si také:

Méně hmotnost dítěte, můžete dát mléko Formule?
5 Výhody Swaddling dítě, a jak zajistit Bedong
Jaká je nejlepší poloha pro děti??