Přestat lhát se těmito 3 moudrými kroky
Aniž by si to uvědomovali, každý si musel lhát. Ve skutečnosti, stejně jako lhaní někomu jinému, nebude lhát sobě dobře. Zvyk lhát si může bránit různým aspektům vašeho života. Počínaje budováním dobrých vztahů s přáteli a rodinou, milováním, kariérou. Tak jak zastavit tento zvyk? Podívejte se na následující tipy, pojďme.
Jaké to je, lhát sobě?
Jedním z příkladů lhaní pro sebe je odmítání věřit v lásku. Vzhledem k tomu, že nevěříte v lásku, jste vždy napůl srdeční v navazování vztahů s nejbližšími lidmi. Buď se svými přáteli nebo s partnerem.
Existuje několik důvodů, proč si lidé lhají, že nevěří v lásku. Podle Cristalle Sese, Psy.D., klinického psychologa v Los Angeles, ve Spojených státech (USA), můžete ve skutečnosti chtít věřit v lásku. Bojíte se však zlomeného srdce kvůli lásce. Ať už někdo byl odmítnut, měl velký boj, zradil pár a tak dále.
Proto, abyste se vyhnuli bolesti, můžete si lhát s myšlenkou, že láska neexistuje.
Další lež, která je často instilována, je, že nemůžete něco udělat. Například, váš šéf v kanceláři hledá kandidáta na vedení důležitého projektu. Vlastně jste se na tuto pozici snažil dlouho. Musíte však soutěžit se svými spolupracovníky, jejichž výkony a úspěchy jsou velmi dobré.
Pro strach, že nebudete zklamáni, když se vám nepodaří získat tuto pozici, lháte si tím, že vám vštípíte myšlenky jako: "Ach, je to v pořádku, když nemůžu tuto pozici dostat." Můj soupeř funguje stejně dobře. Možná později bude pro mě další příležitost. “\ T
Proč je těžké se lhát pro sebe?
Ležíte si, protože v podstatě chcete najít bezpečnou a pohodlnou pozici. Bojíte se také věcí, které jsou nepředvídatelné. V důsledku toho je těžké přijmout realitu.
Vaše lži činí život o něco jednodušším a zabraňují stresu. Lži jsou způsob, jak se vyhnout zklamání nebo bolesti.
To, co dělá tento zvyk těžko zastavitelný, je, že si obvykle neuvědomujete, že si vlastně lháte.
Tak jak si přestat lhát?
1. Nejdříve si uvědomte
Abyste se nepřestali lhát, musíte se naučit lépe poznat sebe. Metody jsou odlišné a odlišné pro každého. Existují lidé, kteří se mohou znát sami, protože jsou pilní při psaní deníků, chatování s lidmi v okolí nebo při zkoušení nových věcí v životě..
Znát sebe sama vám pomůže pochopit, co chcete, jakou realitu musí čelit a jak nejlépe projít životními výzvami. Tímto způsobem není třeba lhát sobě.
I když se znáte, musíte mít také na paměti, že každý má jiné slabiny a silné stránky. Takže není třeba, abyste se na ně ukázali, své myšlenky a své pocity.
2. V jakých situacích si nejčastěji ležíte?
Poté, co se rozeznáte hlouběji, můžete přemýšlet o věcech, které vás klamou. Také absorbovat to, co cítíte, když si lhát sám sobě.
To vám může pomoci zabránit vzniku lží v sobě, když se začnete cítit ohroženi nebo vystrašení. Před tím, než si budete lhát, už můžete říct, které lži jsou skutečné a které jsou realitou.
3. A co je nejdůležitější, odvažte se být upřímný
Tento poslední krok je nejtěžší, ale velmi efektivní. Chcete-li být upřímní sami, můžete požádat, abyste byli upozorněni přítelem nebo osobou, která je vám nejblíže, když začnete lhát sobě.
Kromě toho, abyste byli upřímní, musíte mít připravené kompletní zbraně, abyste bojovali za to, co opravdu chcete. Předpokládejme, že cílíte jako vedoucí projektu. Pokud se nebudete pečlivě připravovat, ztratíte konkurenci s ostatními kolegy.
Takže místo toho, aby jste si lhali, že si tuto pozici opravdu nepřejete, je lepší se připravit co nejlépe. Může to být tím, že zdůrazníte, jaké jsou vaše úspěchy na předchozích projektech nebo hledáte nápady pro nový projekt.
Taková příprava vám umožní více se zaměřit na cíle, ne na překážky.
Přečtěte si také:
- 6 důvodů, které jsou nejčastěji hozeny z úst do lháře
- 5 způsobů, jak se vyhnout ležící Pokud je to již zvyk
- Tento pokročilý nástroj může rozpoznat, že leží jen z tepu
