Binge Eating, porucha, která vás vede k přejídání

Obezita je jedním z mnoha zdravotních problémů ve světě. Mnoho faktorů způsobuje, jeden z nich je nadměrná strava. Nicméně přejídání není způsobeno pouze pouhou touhou. Tam je porucha příjmu potravy volala Binge stravovací poruchu (BED) který dělá trpící často jíst velké porce bez zastavení.

Poruchy příjmu potravy mohou být nalezeny v různém věku a jsou častější než jiné poruchy příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie nervosa. Poruchy příjmu potravy se vyskytují u 3,5% dospělých žen a 2% dospělých mužů. Tato porucha byla poprvé objevena u obézních lidí v roce 1959, ale stala se hlavní diagnózou od roku 1990.

Jaké jsou příznaky poruchy příjmu potravy?

Jezte velmi velkou porci v určité době, například do 2 hodin.
Nemůže kontrolovat chuť k jídlu a kolik jí jí.
Jezte, i když máte pocit plnosti nebo necítíte hlad.
Jezte, dokud se žaludek necítí úplně naplněný a necítí se špatně.
Často ukládat a skrýt potraviny k jídlu později.
Často jedí sám, když jiní nevidí, kvůli rozpakům s podmínkami, které zažívají.
Pocit viny, deprese a znechucení po jídle, jak je uvedeno výše.
Pocit stresu, který lze překonat jedením.
Zoufale kontroluje tělesnou hmotnost a dietu.

Na rozdíl od pacientů s mentální bulimií, u pacientů s poruchami příjmu potravy nemají pacienti tendenci zvracet potravu, užívat projímadla nebo nadměrně cvičit. Závažnost poruchy příjmu potravy je dána tím, jak často je každý týden „záchvat“.

Jsou poruchy příjmu potravy nebezpečné?

Binge nekontrolovaného stravování může způsobit nadváhu a obezitu. Obezita sama o sobě je rizikovým faktorem pro různé nemoci, jako je mrtvice, srdeční onemocnění a další.

Kromě toho může záchvat přejídání také způsobit fyzické, duševní a sociální problémy. Lidé s poruchami příjmu potravy mají tendenci trpět různými poruchami, jako je stres, deprese, úzkost, nespavost a touha osob samostatně výdělečně činných ve srovnání s lidmi s normální stravou..

Jak se vypořádat s poruchami příjmu potravy?

Některé věci, které můžete udělat, pokud vy nebo osoba, která je vám nejblíže, mají poruchu příjmu potravy:

Uchovávejte mimo dosah potravin. Budete snadno přejídat, pokud je kolem vás jídlo, občerstvení nebo nezdravé jídlo
Rozlišujte hlad a „hlad“. Pokud jste právě jedli, nebo se stále cítíte naplněni, možná to není hlad. Pak identifikujte, co způsobuje "hlad", co cítíte, je to kvůli nudě? Stres? Strach? Nebo jiné?
Bojujte s nudou. Vytvořte plán činností, jako je cvičení nebo návštěva přátel a rodiny. Nuda vám může způsobit přejídání.
Jezte pravidelně. Pokud budete čekat, až budete opravdu hlad, budete mít tendenci se přejídat.

Terapie k vyléčení

Cílem léčby nadměrného příjmu potravy je snížení recidivy epizod nadměrného příjmu potravy a snížení hmotnosti v případě obezity. Kromě toho mají lidé s přejídáním tendenci mít jiné problémy, jako je hanba, deprese a nízké sebevědomí díky špatnému obrazu těla. Terapie má také za cíl překonat tuto a další psychické poruchy.

Psychoterapie

Kognitivně behaviorální terapie (CBT)

CBT pomáhá pacientům překonat problémy, které vedou k epizodám nadměrného příjmu potravy, pomáhá pacientům při zpětné kontrole a pomáhá pacientům pravidelně jíst.

Mezilidská psychoterapie

Tato terapie se zaměřuje na vztah pacientů k těm, kteří je obklopují - rodině přátel, kolegům. Tato terapie slouží k překonání nadměrného příjmu způsobeného špatným vztahem k okolí.

Dialektická behaviorální terapie

Tento typ terapie funguje tak, že pacienti jsou schopni kontrolovat stres a regulovat emoce, takže už nemají zkušenosti s epizodami přejídání.

Lékařství

Podávání antidepresiv, antikonvulziv nebo anti-ADHD může snížit příznaky nadměrného příjmu potravy. Lisdexamfetamin dimesylát proti ADHD léku je prvním lékem schváleným FDA pro léčbu středně těžkého až těžkého záchvatu nadávkování. Tyto léky mohou způsobit mírné až vážné nežádoucí účinky, nejprve se poraďte se svým lékařem ohledně informací o použití a doporučených dávek.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

9 Dlouhodobé účinky na bulimiku
Proč je roztažený žaludek nebezpečnější než obyčejná obezita
3 způsoby, jak snížit váhu bez těsné stravy