Zmatený Proč vypadávání vlasů? Možná, že nemáš slanou sůl
Kdo to nemá rád, když mu vlasy začnou vypadávat? Nejen ženy, muži se také bojí, pokud prožijí vypadávání vlasů. Příčiny vypadávání vlasů se mohou lišit, jako jsou hormonální nerovnováha, menopauza, těhotenství, anémie a také špatná strava, dokonce i vaše vlasy mohou vypadnout jen kvůli nedostatku soli nebo jódu.
Vypadávání vlasů může být způsobeno nedostatkem soli
Věděli jste? Stolní sůl je zdrojem jódu a sodíku a minerálů, které jsou velmi důležité pro tělo, včetně růstu vlasů. Nedostatek a přebytek soli podle výzkumu může způsobit vypadávání vlasů. Proč se to může stát?
Nedostatek jódových minerálů ze stolní soli může způsobit hypotyreózu. Hypotyreóza je porucha nedostatku hormonů štítné žlázy v těle, která může způsobit vypadávání vlasů. Bez dostatečného jódu nemůže štítná žláza správně fungovat a může způsobit nepravidelný růst vlasů a dokonce vypadnout.
Lidé trpící hypotyreózou obvykle pociťují příznaky, jako je únava, přibývání na váze, suchá kůže, bolesti svalů, deprese, zácpa a „řídnutí vlasů“..
Aby se tomu zabránilo, dospělí se musí dostat mezi 120 a 150 mcg jódu denně. Hlavním zdrojem jódu je stolní sůl. Můžete také získat z mušlí, česneku a sezamových semínek. Kromě jodu obsahuje sůl také sodík nebo sodík, který slouží k udržení rovnováhy tekutin a odesílání komunikace mezi nervy. Navíc objem krve a krevní tlak závisí také na jodu, který je stále regulován.
Chlorid sodný nalezený v stolní soli je nejběžnější forma sodíku a 40% soli se skládá z tohoto minerálu. Nesmíte konzumovat více než 2 300 mg sodíku denně, což je ekvivalentní jedné čajové lžičce stolní soli.
Pamatujte si limit příjmu soli, nepřehánějte to!
Ačkoli jód a sodík jsou velmi důležité pro zdraví a růst vlasů, jíst příliš mnoho soli může být nebezpečné. Příliš mnoho soli může skutečně inhibovat produkci hormonu štítné žlázy, což může také způsobit hypotyreózu a vypadávání vlasů.
Jíst více než 160 a 600 mcg jódu ze soli, může být škodlivé pro vaše zdraví a pokud váš příjem soli je více než 2000 mcg, sůl, kterou konzumujete, může být toxická. Více než 2 300 mg sodíku může způsobit vysoký krevní tlak a nahromadění tekutin a zvýšit riziko mrtvice a srdečního onemocnění.
Pokud se u Vás objeví vypadávání vlasů, nemusí to vždy souviset s příjmem soli. Poraďte se s lékařem, pokud jste si všimli změn růstu vlasů nebo máte podezření, že máte nedostatek jodu nebo sodíku. Kromě toho, pokud máte příznaky hypotyreózy, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, aby nebyla smrtelná.
Jednou z nemocí, která se obvykle „přibližuje“ někomu, kdo má problémy se solí, je příušnice. Samotná příušnice je jedním z otoků štítné žlázy, který je viděn jako hrudka v krku. Pokud hrudka stlačila hrdlo nebo jícen, může dojít ke změně zvuku, kašli, obtížnému dýchání a polykání..
Přečtěte si také:
- Překonání vypadávání vlasů po porodu
- 7 potravin na snížení vypadávání vlasů zevnitř
- Je to opravdu tak dlouho, takže rychlé mytí vlasů často?
