Mohou děti dostat sójové mléko jako náhradníka kravského mléka?

Není pochyb o tom, že existuje nesčetné množství výhod sójového mléka, které můžete často slyšet. Na tomto základě začíná několik rodičů uvažovat o křížení nebo dokonce nahrazování kravského mléka sójovým mlékem pro své děti. Počkejte, ve skutečnosti můžete nebo ne, ano, dejte dětem sójové mléko?

Rozdíl v nutričním obsahu kravského mléka a sójového mléka

Než začnete poskytovat sójové mléko pro děti, měli byste se nejprve podívat, jaké jsou rozdíly ve výživě kravského mléka a sójového mléka. Pokud je kravské mléko dojeno přímo z mateřské krávy, je sójové mléko, jak již možná víte, zpracováváno z čistých sójových bobů, které jsou odebírány šťávou..

Velmi pozoruhodný rozdíl od obou druhů mléka spočívá v některých nutričních vlastnostech. Šálek neslazeného sójového mléka obecně obsahuje přibližně 80-100 kalorií, zatímco kravské mléko může dosáhnout 150 kalorií.

Podobně je množství jiných živin v sójovém mléku nižší, což je až 4 gramy sacharidů a 4 gramy tuku. Zatímco šálek kravského mléka může nabídnout 12 gramů sacharidů a 8 gramů tuku. I tak je množství bílkovin v mléce téměř ekvivalentní, což je až 8 gramů v kravském mléce a 7 gramů v sójovém mléku..

Vzhledem k tomu, že sójové mléko pochází z rostlin (rostlin), má tento druh mléka jistě nízký obsah nasycených tuků, vyšší vlákninu a neobsahuje cholesterol. Bohužel, obsah vápníku a vitamínu D v sójovém mléku není tolik jako kravské mléko, které je již proslulé svými bohatými živinami pro posílení kostí..

Můžete nahradit kravské mléko sojovým mlékem pro děti?

FDA ve Spojených státech, ekvivalent BPOM v Indonésii, řekl, že nezáleží na tom, zda chcete poskytnout sójové mléko pro děti. Protože sójové mléko může být alternativou pro děti, které jsou alergické na obsah laktózy, která se obvykle nachází v produktech kravského mléka..

Není třeba se obávat vedlejších účinků, pokud dítěti nedáte kravské mléko, protože dosud nebyly nalezeny žádné nálezy, které by uváděly nežádoucí účinky dávkování sójového mléka dětem. Ve skutečnosti, to může být říkal, že tam jsou žádné zvláštní rozdíly, které ukážou růst a vývoj u dětí daných kravským mlékem s sójovým mlékem, reportoval od Velmi dobře zdraví stránka \ t.

Jde o to, že opravdu nezáleží na tom, jestli chcete protínat poskytování kravského mléka se sójovým mlékem. S poznámkou, měli byste se poradit s vaším pediatrem, abyste získali nejlepší řešení, pokud skutečně plánujete nahradit denní spotřebu kravského mléka dětem v celém sójovém mléku..

Ne bez důvodu, protože Dr. William Sears, autor knihy Baby Book, nedoporučuje sójové mléko jako hlavní příjem mléka pro děti. Podle něj má asi 30-50 procent dětí, které mají alergie na kravské mléko, obvykle také alergie na sójové mléko, i když ne vždy.

Je důležité si uvědomit, že ve skutečnosti stále existuje možnost, že dítě, které je alergické na kravské mléko, může být mnohem bezpečnější, pokud je podáváno sójové mléko. Zase záleží na stavu těla každého dítěte.

Buďte opatrní, sójové mléko může také způsobit alergie

Stejně jako kravské mléko, sójové mléko může také nést řadu zdravotních rizik pro vaše dítě. Protein v sójovém mléku je považován za příčinu alergických symptomů, jako je nevolnost, zvracení, kožní vyrážky, průjem, bolest žaludku atd..

Ujistěte se proto, že vaše dítě nemá alergie na všechny potraviny a nápoje na bázi sóji, než si děti podávají sójové mléko..

Přečtěte si také:

• Mléko pro děti, dobré jako co?
• Can Babies Drink Almond Milk?
• Když mohou batolata začít pít kravské mléko?