Jak Oxytocin masáž pro více hladké mléko

Dávat dětem exkluzivní kojení může přinést dětem mnoho výhod, a to nejen nyní, ale i do budoucna. Je to proto, že mnoho důležitých živin, které děti potřebují, se nachází pouze v mateřském mléku. Proto je kojení velmi důležité. Pokud máte pocit, že mléko vyjde trochu, není to pro vás překážkou, abyste dali miminko ASI. Mnoho způsobů, jak můžete usnadnit kojení. Jednou z nich je oxytocinová masáž. Co to je??

Co je to oxytocinová masáž?

Masáž zad nebo tzv. Oxytocinová masáž je masáž prováděná v oblasti podél páteře ve snaze usnadnit uvolňování mateřského mléka. Tato masáž může vyvolat uvolnění oxytocinu, kde oxytocin je hormon potřebný k odstranění mateřského mléka. Tato masáž je také známá jako oxytocinová masáž.

Jaké jsou výhody oxytocinové masáže?

Masáž po porodu jistě přináší vašemu tělu mnoho dobrých účinků. Masáž vám může poskytnout relaxaci, snížit stres a lépe se vyspat. Pro matky, které porodily císařským řezem, může masáž také pomoci rychlejšímu procesu zotavení.

Vaše vlastní masáž zad vám také může pomoci kojit vaše dítě. Existují dva důležité výhody, které může masáž zad poskytnout, a to:

Zvyšuje uvolňování oxytocinu a prolaktinu

Masáž zad může pomoci usnadnit tvorbu ASI zvýšením výdajů na hormony, které podporují produkci mateřského mléka, konkrétně prolaktinu a oxytocinu. Oxytocin může stimulovat prsa ke kontrakci, takže mléko bude uvolněno hladce. Masáž může také snížit uvolnění hormonu kortizolu (hormonu uvolněného při stresu těla), takže uvolnění hormonu prolaktinu a oxytocinu není narušeno..

Některé studie také prokázaly přínos masáže zad při hladké produkci mateřského mléka. Výzkum publikovaný v roce 2013 International Journal of Medical Research and Review dokazuje, že masáž zad je účinná při zvyšování produkce mateřského mléka, proto je doporučena pro všechny kojící matky, zejména pro matky, které mají problémy s kojením..

Zvyšte odrazový reflex

Nejen, že zvyšuje produkci hormonu prolaktinu a oxytocinu, ale i masáž zad může zvýšit reflexní reflex. To jistě pomáhá mléku dosáhnout dítěte. To je podpořeno několika studiemi, které to dokázaly.

Experimentální studie provedené na 20 kojících matkách rozdělených do dvou různých skupin prokázaly, že masáž zad může zvýšit reflexy. Díky tomu je dítě po kojení spokojenější a může také pomoci zvýšit hmotnost dítěte.

Pravidelná masáž zad může také ovlivnit periferní nervový systém, zvýšit stimulaci a komunikaci mezi nervy, snížit bolest a zlepšit průtok krve do tkání a orgánů těla..

Jak udělat oxytocinovou masáž?

Oxytocinová masáž je velmi snadná. Můžete použít olivový olej nebo jiné oleje, takže masáž je snadná. Samozřejmě, že k této masáži potřebujete pomoc ostatních, například svého manžela. Metoda je:

• Matka je v sedě a opírá se o polštář. Umístěte stůl před sebe jako místo, kde se můžete opřít.
• Obě strany páteře masírujte pěstí s palcem směřujícím dopředu. Silně masírujte kruhovým pohybem.
• Masáž páteře až k hrudníku, od krku k lopatkám.
• Tuto masáž provádějte 2-3 minuty.

Přečtěte si také:

• 5 věcí, které mohou stimulovat produkci mateřského mléka pro kojící matky
• Malé prsa mohou produkovat spoustu mléka?
• Dejte si pozor, masáž zad zranění může být nebezpečné pro zdraví