Emoce myšlení akné, které se objevují nepřetržitě? Ovládejte těmito pěti způsoby

Nejen, že to ruší vzhled, zits také většina lidí cítí závratě. Ve skutečnosti, čím vyšší je úroveň stresu, tím zranitelnější jste k fleku. Proto musíte být inteligentní hledají způsoby, jak ovládat emoce, když máte akné.

Tipy pro kontrolu emocí při akné

Nenechte si pupínků, aby vás zamkl ve svém pokoji, takže budete dělat emoce nestabilní. Chcete-li ovládat emoce, když máte akné, můžete provést následující metody:

1. Proveďte ošetření

Kožní specialista a bývalý předseda Americké akademie dermatologie, Dr. David Pariser uvedl, že nejlepším způsobem, jak napravit negativní emoce způsobené akné, je léčit kořen problému. Léčba akné je skutečný krok potřebný k překonání vašeho problému, spíše než jen stěžování a zmatení.

Léčbu můžete provádět různými způsoby. Počínaje odchodem k lékaři, udržováním diety nebo překonáváním přírodními způsoby. Se správnou péčí zmizí zits sami. Neexistuje však žádná léčba, která by vykazovala okamžité výsledky. Musíte být trpěliví nejméně 6 až 8 týdnů, abyste viděli výsledky.

2. Zakryjte ho make-upem

Pokud jste povinni se setkat s klienty, ale nejsou si jisti, protože akné, jedna strategie, která může být provedena, je zakrýt s make-up. Make-up pomáhá zamaskovat nedokonalosti na obličeji, včetně akné.

Nicméně, aby se akné nezhoršilo, měli byste ji použít make-up yty, které jsou označeny jako nekomedogenní nebo jiné-akné. Produkty s těmito štítky obvykle obsahují složky, které neuzavírají póry nebo zhoršují akné.

Používejte také make-up na bázi vody, nikoli na bázi oleje. Voda-založené make-up je snadno vstřebává kůží, ale neupchává póry.

Místo toho, různé make-up a oleje na bázi péče o pleť produkty mohou skutečně zavřít póry a ucpat to. Jako výsledek, vzhled akné nelze vyhnout.

3. Proveďte různé činnosti, které mohou snížit stres

Stres může zhoršit akné. Zvláště, když se cítíte depresi kvůli zits, to je pocit, jako byste chtěli držet a dokonce i stisknout to dostat rychle. Ve skutečnosti může tento zvyk učinit akné stále více zaníceným.

Aby se vaše napětí snížilo a emoce se staly snadnějšími, měli byste dělat různé věci, které jsou uklidňující. Například sporty, meditace, jóga, tai chi, poslech hudby, kreslení, masáže a další věci, které se vám líbí.

4. Uplatnění zdravého životního stylu

K tomu, aby léčba akné probíhala optimálně, musíte také aplikovat různé zdravé životní návyky. Dermatolog ze San Diega, Dr. Jeffrey Benabio uvádí, že zdravé jídlo, jako je zelenina a ovoce, pravidelné cvičení a dostatek spánku, může pomoci udržet zdravé tělo a kůži.

Kromě toho, pití hodně vody je také skvělý způsob, jak se zbavit toxinů v těle a udržet pokožku vlhkou.

5. Nejste jediná osoba, která je mizerná kvůli akné

Necítíte, že jste jediná osoba, která má akné. Existují miliony lidí, kteří mají stejný problém s vámi. Proto nepřeceňujte situaci, i když se cítíte smutní a zlobí kvůli pupínkům, které se zdají být nekonečné.

Je lepší se zaměřit na pozitivní věci, jako je léčba akné, udržovat zdravý životní styl, nebo psát poznámky / časopisy o vašem boji proti akné.

Přečtěte si také:

• 5 tipů pro výběr akné mýdlo pro obličej a tělo
• 4 způsoby, jak používat Aloe Vera pro akné, které můžete vyzkoušet doma
• Injekce akné, okamžitá metoda pro léčbu zanícené akné