Buďte opatrní, příliš tenké tělo může způsobit těchto 5 zdravotních problémů
Mnoho lidí říká, že chtějí mít tenké tělo. Věděli jste však, že vlastně tenký je stejně nebezpečný jako nadváha? Ano, někdy tenké tělo není považováno za zdravotní problém. Ve skutečnosti je tělo příliš tenké, je to stav, který vyžaduje pozornost. Pokud ne, dopad tenkého těla ohrozí vaše zdraví.
Hubený je stav nedostatku váhy podle jeho výšky. Nebo to lze nazvat podílem jeho váhy, který není úměrný jeho výšce. Někdo je tenký (podváha) když má hodnotu indexu tělesné hmotnosti (BMI) menší než 18,5. Chcete-li zjistit, jaký je index tělesné hmotnosti, vypočítejte jej pomocí kalkulačky indexu tělesné hmotnosti nebo na adrese bit.ly/indeksmassatubuh.
1. Nutriční nedostatky
Tenké osoby mají vysoké riziko výskytu nutričních nedostatků, bez ohledu na typ výživy. Pokud příjem jedné živiny chybí, bude to mít vliv na různé další onemocnění.
Například, pokud máte nedostatek železa, budete mít větší riziko anémie. Anémie způsobí, že se lidé snadno cítí slabí. Zatímco pokud tělo postrádá vápník, pak máte velké riziko osteopenie k osteoporóze.
2. Zranitelné na nemoc
Imunitní systém melamah je jedním z problémů, které lidé často trpí příliš tenkými těly. Tenké osoby obvykle nemají příjem kalorií, včetně bílkovin a antioxidantů. Ve skutečnosti potřebujete odpovídající výživu, aby váš imunitní systém zůstal silný.
Protein je potřebný, aby se hormony, enzymy a nové tkáně, které se nakazí. Antioxidanty hrají velkou roli v boji proti volným radikálům v těle. Když oba chybí, vaše tělo se stává náchylnější k různým onemocněním.
Studie v klinické mikrobiologii a infekci v roce 2018 prokázala, že existuje vztah mezi infekcí a tělem příliš tenkým. Čím slabší je, tím větší je riziko vzniku infekčního onemocnění.
3. Neplodný
Lidé, kteří jsou příliš hubení, mají vyšší riziko výskytu amenorey. Amenorea je porucha menstruačního cyklu, takže můžete zastavit menstruaci. Nepravidelné menstruační cykly po dlouhou dobu mohou narušit produkci vajec v ženském těle.
Pokud tělo neprodukuje vajíčka, samozřejmě se také stane neplodným a budete mít problémy s těhotenstvím.
4. Osteoporóza
Hlášení ze stránky Healthline, lidé s těmi těly příliš tenkými mají riziko snížení hustoty kostí nebo minerální hustota kostí (BMD), která je závažnější než lidé s normální hmotností.
Snížená hustota kostí jistě činí osobu zranitelnou vůči osteoporóze. V jedné studii vykazovalo 24% žen, které měly hodnotu indexu tělesné hmotnosti nižší než 18,5, nižší BMD než ženy s normální hmotností..
5. Hormonální změny
Dopad jiných tenkých těles souvisí s hormonální rovnováhou. Lidé, kteří jsou příliš hubení, jsou ohroženi hormonálními poruchami, včetně důležitých hormonů, které regulují stav kostí a zdraví srdce. Často se také vyskytují poruchy reprodukčního hormonu, které způsobují nepravidelnou menstruaci nebo dokonce menstruaci. Pokud je tento stav povolen, můžete se stát neplodným.
Kromě toho, tělo, které je příliš tenké, může také způsobit interferenci se stresovými hormony. Stresové hormony mají tendenci se zvyšovat, což může narušovat psychický stav.
Tělo příliš tenké může také ovlivnit schopnost štítné žlázy produkovat hormony štítné žlázy. Tento hormon štítné žlázy má velmi důležitou funkci v různých systémech v těle. Počínaje dýchacím systémem, regulací tepové frekvence, udržováním tělesné teploty a také svalové síly. Pokud je tato hormonální produkce snížena nebo zakrvácena, automaticky se sníží i všechny funkce těla.
Přečtěte si také:
- 4 věci, které způsobují, že někdo může zůstat tenký, i když jíst hodně
- Snížení sacharidů nebo zvýšení bílkovin, což je účinnější, aby rychle hubená?
- Pití citronové vody neznamená, že je hubená, plus mýtus o jiné citronové vody, která se změní špatně
