Řekl a spal s ventilátorem, který to udělal. Opravdu?
Můžete být jedním z mnoha lidí, kteří jsou zvyklí spát s fanoušky. Ano, samozřejmě, že to děláte tak, abyste se nedostali příliš horkí, necítili se dobře a nepotili se, když spíte. Nicméně, mnoho lidí říká, že to může vlastně vás chytit chlad. Je to tak??
Ať už spíte pomocí ventilátoru, může zima?
Dr. Michael Benninger z Institutu hlavy a krku na Klinice Cleveland v Ohiu, odhalil Lékařskému deníku, že spát na ventilátoru může spát pohodlněji, protože vylučuje teplo a teplo. Ve skutečnosti, zvuk bílý šum ve skutečnosti to může být spánek melodie, takže spánek se stává lepší.
Na druhé straně, frekvence spaní pomocí ventilátoru není ve skutečnosti vždy dobrá pro zdraví. I když to dělá tělo chladnější, dostat vzduch z ventilátoru může také svaly těla se napjaté a křeče.
Tento problém je velmi častý u lidí, kteří často nasměrují ventilátor na obličej a krk. Namísto toho, abyste se při probuzení probudili na čerstvém těle, to dělá z vás ráno probuzení se ztuhlým krkem a bolestmi těla..
Kromě toho, spaní s fanouškem může také vás zranitelné nachlazení ráno. Podle Americké akademie alergie, astmatu a imunologie (AAAAI) jsou roztoči z roztočů nejčastějším spouštěčem alergií. Rychlé otáčení ventilátoru může snadno zachytit roztoče.
Čím častěji se ventilátor používá, tím více prachu a nečistot se hromadí na straně ventilátoru. Pokud je tento ventilátor neustále používán, když spí bez čištění, pak prach bude létat a bezděčně vdechnete.
V důsledku toho můžete po probuzení zažít bolesti těla, rýmu nebo kýchání, stejně jako příznaky nachlazení.
Které musí být zváženo před spaním pomocí ventilátoru
Ve skutečnosti se dá spát s ventilátorem. Klíčem je zajistit, aby použitý ventilátor byl vždy čistý a bez prachu, který by mohl infikovat dýchací cesty.
Během spánku se také vyvarujte nasměrování ventilátoru přímo do těla. Nejlepší je nasměrovat ventilátor na zeď tak, aby se vítr odrážel po místnosti, ale stále o vašem těle. Tímto způsobem můžete stále spát s ventilátorem bez obav z nachlazení.
Přečtěte si také:
- Rozlišování příznaků větru u dětí a dospělých
- Spí s Bolstersem se stává lepší pro zdraví, víš!
- Zdravý spánek, se světly zapnutými nebo vypnutými?
