Většina skořice není dobré pro zdraví. Jedná se o 4 lékařské důvody!
Výhody skořice jako koření, aromatických nápojů a bylinných léků jsou již dlouho známé. Ale pro ty z vás, kteří mají rádi toto koření, musíte být ostražití. Protože jíst příliš mnoho skořice může způsobit nebezpečné vedlejší účinky. Co to děláte? Podívejte se na recenze v tomto článku.
Nebezpečí jíst příliš mnoho skořice
1. Cukr v krvi je příliš nízký
Tato výrazná bylina je známá svou schopností snižovat hladinu cukru v krvi. Různé studie zjistily, že toto koření může napodobovat účinky inzulínu, hormonu, který pomáhá stabilizovat cukr z krve.
Bohužel, konzumace příliš mnoho z tohoto koření může způsobit pokles hladiny glukózy v krvi příliš nízko. Lidé, kteří jsou nejvíce ohroženi tyto nežádoucí účinky jsou ti, kteří užívají léky na diabetes. Vzhledem k tomu, skořice může zvýšit účinek léku a způsobit snížení hladiny cukru v krvi, aby se stala příliš nízká. Tento zdravotní stav se nazývá hypoglykémie, která může způsobit únavu, závratě, dokonce i mdloby.
2. Riziko poškození jater
Některé studie zjistily, že konzumace příliš mnoho skořice může způsobit toxicitu nebo poškození jater. Je to proto, že skořice obsahuje kumarin, látku, která je toxická pro játra při konzumaci ve velkém množství. Nejen, že pokud užíváte léky, jako je paracetamol a statiny, příliš mnoho tohoto koření může také zvýšit riziko poškození jater.
Proto je důležité, aby lidé, kteří mají poruchu jater, omezili konzumaci tohoto koření ve velkých množstvích. Pro ty z vás, kteří jsou na dobu užívání některých léků pravidelně a chtějí jíst skořici, je lepší se poradit s lékařem nejprve o vedlejší účinky této byliny na léky, které užíváte.
3. Způsobuje alergie
Obsah cinnamaldehydových sloučenin může vyvolat alergické reakce a podráždění ve tkáních v ústech a rtech při konzumaci ve velkém množství..
Mezi nejčastější symptomy alergie cinnamaldehydových sloučenin patří otok jazyka nebo dásní, pocit pálení, svědění a bílé skvrny, které se objevují na ústech. Tento stav není závažným příznakem, ale může okamžitě vyvolat pocit nepohodlí.
V mnoha případech jsou lidé trpící alergiemi způsobeni konzumací sladkostí s příchutí skořice, protože tyto produkty obecně obsahují více sloučenin cinnamaldehydu. Kromě úst a rtů, může vaše pokožka také podráždění a zarudnutí při použití tohoto koření olej přímo na kůži
Je však důležité poznamenat, že cinnamaldehydové sloučeniny způsobují alergie nebo podráždění pouze tehdy, pokud máte alergii na tyto sloučeniny předem..
4. Respirační problémy
Jíst příliš mnoho práškové skořice v jednom úplatku může způsobit problémy s dýcháním, protože má velmi jemnou texturu, která se snadno dýchá. To je důvod, proč při náhodném nebo náhodném vdechnutí může způsobit kašel, udušení, dokonce i potíže s dýcháním.
Sloučenina cinnamaldehyd v této bylině je také dráždivá pro hrdlo, takže může způsobit vážnější dýchací problémy.
Lidé, kteří mají astma nebo jiné zdravotní stavy související s dýchacím systémem, musí být sledováni specificky, pokud úmyslně nebo ne, dýchají tímto kořením. Protože mají tendenci být náchylnější k problémům s dýcháním.
Tak jak moc můžete jíst skořici je stále v bezpečí?
Jak moc může být skořice spotřebována? Ve skutečnosti, skořice je prokázáno, že je bezpečné pro spotřebu a existuje mnoho studií, které ukazují jeho přínos pro zdraví.
Je však třeba věnovat pozornost množství kumarinu spotřebovaného během jednoho dne. Denní příjem, který je stále povolen, je 0,1 mg na kg tělesné hmotnosti. To odpovídá 1 lžičce Cassia skořice nebo 2,5 lžičky skořice skořice.
Přečtěte si také:
- Jíst příliš mnoho zpracovaného masa zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva
- Pití příliš mnoho mléka způsobuje 4 z těchto špatných účinků
- 8 Příznaky, které ukazují příliš mnoho spotřeby cukru
