Většina Junk Food Eats Udělej si ještě jednodušší
Jak často jíte nezdravé jídlo? Je to jednou za měsíc nebo dokonce jednou týdně? Téměř většina lidí, nezdravé jídlo je opravdu první volbou, když je v pasti nebo líný najít jídlo. Ale zdá se, že většina nezdravých potravin vás může snadno onemocnět. Tak proč?
Nezdravé jídlo dělá imunitní systém agresivnějším
Výše uvedené prohlášení vychází z výsledků výzkumu provedeného odborníky z Univerzity v Bonnu. Studie, publikovaná v časopise Cell, provedla experimenty na myších, kterým bylo podáváno nezdravé jídlo, a pak sledovala jejich vývoj v oblasti zdraví, včetně imunitních systémů.
Na konci studie bylo zjištěno, že myší protilátky se nepřirozeně zvýšily, takže působily agresivněji než dříve. Protože potravinové nezdravé jídlo vyvolává různé záněty v těle. Tudíž tělo krysy reaguje zvýšením imunitního systému. Totéž platí i pro lidi.
Proč jíst nezdravé jídlo vlastně dělá tělo zaníceným?
Nezdravé jídlo má obvykle vysoký obsah kalorií a tuku. Například jedna porce hamburgerů obsahuje až asi 600-800 kalorií. Nemluvě o tom, že pijete limonádu a hranolky nebo další menu, která jsou určitě smažená. Pak můžete jíst 1000 kalorií v jednom jídle. Přebytek tuku a kalorií v těle může způsobit ztluštění tuku.
V těle budou potraviny s vysokým obsahem kalorií přeměněny tělem na tukové rezervy ve formě buněk adipocytů. Tato buňka bude stimulovat zánět v těle. Čím více buněk adipocytů se tvoří v těle, tím více tělesných buněk je poškozeno zánětem.
Nakonec riskujete chronické onemocnění
Bohužel, imunitní systém těla, který je agresivní, není dobrá věc. Zpočátku tělo poskytne odpor a zachová svůj normální stav. Nicméně, pokud budete i nadále konzumovat nezdravé potraviny, pak dopad bude špatný pro zdraví.
V několika studiích bylo konstatováno, že přítomnost narušení imunitního systému může člověka zažít autoimunitní onemocnění. Toto onemocnění obvykle způsobuje, že tělo poškozuje normální tkáně a buňky, takže zde bude mnoho zdravotních problémů.
Dále se bude dále vyskytovat zánět způsobený tukem. Tento zánět stimuluje poškození tkání, takže se objevují chronická onemocnění. Například srdeční onemocnění, srdeční selhání, mrtvice a diabetes.
Takže, pokud chcete být osvobozeni od těchto zdravotních rizik, měli byste od této chvíle opustit zvyk konzumovat nezdravé potraviny. Zlepšete svou stravu a výběr potravin od nynějška, než bude příliš pozdě.
Přečtěte si také:
- Trans tuk vs nasycený tuk: Co je horší pro zdraví?
- 7 Přesné triky, které mají být snadno v pokušení jíst Junk Food
- Jíst nezdravé jídlo může způsobit deprese, proč?
