Proč pikantní jídlo nemůže být jedeno, když je žaludek prázdný?
Když je žaludek prázdný a velmi rachotí kvůli minulým jídlům, můžete se cítit jako jíst všechny potraviny před vámi. I když se vám líbí pikantní nebo kyselé jídlo, měli byste se vyhnout jíst tyto potraviny, když je váš žaludek prázdný. Proč? Zde je vysvětlení.
Proč by se pikantní nebo kyselé potraviny neměly jíst na lačný žaludek?
Během dne můžete přeskočit jídlo nebo jíst žádné jídlo a nechat žaludek prázdný. Ale to neznamená, že váš žaludek nefunguje. Váš žaludek může být dokonce řekl, aby pokračoval v práci celý den, ať už je jídlo přichází nebo ne.
Žaludek, který je v žaludku, bude i nadále produkovat žaludeční kyselinu. Vzhledem k tomu, že prázdný žaludek, žaludeční kyselina, která by měla být použita k trávení potravy, způsobuje, že váš žaludek se cítí špatně - kvůli velkému množství.
Mezitím, podle Národního institutu pro cukrovku a zažívací a ledvinové choroby, konzumace kořeněných a kyselých potravin bude vaše žaludeční kyseliny příznaky horší. Některé studie dokonce říkají, že kořeněná strava způsobuje, že žaludek se cítí horký a bolavý, i když není konzumován, když je žaludek prázdný..
Co mám dělat, když mám bolesti žaludku v důsledku jíst kořeněný / kyselý na prázdný žaludek?
Pokud váš žaludek bolí, můžete také vzít několik léků, jako jsou antacida, které mohou pomoci normalizovat hladiny žaludeční kyseliny v žaludku.
Pokud však pociťujete i jiné příznaky a nejdete pryč, měli byste se poradit s lékařem, abyste věděli o stavu svého zdraví pro jistotu a získali správný lék..
Co by se mělo jíst, když je žaludek prázdný?
Kromě vyhýbání se kořeněným a kyselým jídlům by měl být váš prázdný žaludek naplněn potravinami, které jsou snadno strávitelné nejprve s poměrně malou porcí. Snadno stravitelné potraviny, jako jsou:
- Ovoce, banány jsou ovoce, na které se lze spolehnout.
- Teplé nápoje
Potraviny, které obsahují vysoký obsah tuku, je třeba se vyhnout, pokud jsou konzumovány nalačno, protože mohou vyvolat příznaky žaludeční kyseliny, jako jsou kořeněná a kyselá jídla..
Při vyprazdňování prázdného žaludku je třeba zvážit také porce. Příliš velké porce způsobí, že se žaludek stane „šokovaným“ a nakonec způsobí některé příznaky:
- Nevolnost
- Zvracení
- Křeče žaludku
- Pálení žáhy, pocit tepla v jámě žaludku
- Žaludek je nafouknutý
Poté, co se cítíte lépe, měli byste jíst velké potraviny, abyste nahradili ztracenou energii, dokud je váš žaludek prázdný. Samozřejmě, aby se zabránilo refluxu kyseliny z rostoucí byste měli jíst tyto potraviny pomalu a okamžitě si lehnout nebo spát po jídle.
Přečtěte si také:
- 10 Onemocnění, která způsobují levou bolest žaludku: Z dodatku k onemocnění ledvin
- 7 Příčiny Bloated žaludku, měli byste si být vědomi
- Proč žaludeční nevolnost po jídle mastné jídlo?
