Proč jsou ženy zranitelnější vůči anémii?
Anémie může postihnout každého, ale ukáže se, že existuje více případů anémie u žen než u mužů. Podle údajů společnosti Riskesdas v roce 2013 dosáhly případy anémie u indonéských žen 23,9% ve srovnání s anemií u mužů, což činilo 18,4%. Výskyt anémie u žen dospívajících v Indonésii je dokonce vysoký, na 22,7 procenta.
Proč anémie postihuje více žen?
Pokud máte anémii, vaše tělo nemá dostatek červených krvinek. Tendence osoby k anémii je měřena nízkými hladinami hemoglobinu a hematokritu. Hemoglobin je protein bohatý na železo, který pomáhá krve přenášet kyslík z plic v celém těle. Hematokrit je procento počtu červených krvinek na 100 ml objemu krve.
Žena má snížení hladiny hemoglobinu a hematokritu než muži. U zdravých mužů je normální hladina hemoglobinu kolem 14-18 g / dl a hematokrit je 38,5 až 50%. U zdravých žen může být normální hladina hemoglobinu kolem 12-16 g / dl a hematokrit je 34,9 až 44,5%. Tento rozdíl činí ženy náchylnější k anémii než muži. Pokud máte anémii, vaše tělo nedostane krev bohatou na kyslík, aby si zachovala všechny své funkce.
Kromě toho jsou ženy v podstatě vyžaduje vyšší příjem železa ve srovnání s muži. Například podmínky specifické pro ženy menstruace, těhotenství, kojení a menopauzy pak požádejte ženské tělo, aby dostalo více železa. Dokonce i mladé ženy, které jsou v pubertě, potřebují více železa než puberty. Pokud to není dostačující, tyto stavy způsobují ženám riziko vzniku nedostatku železa, který se může rozvinout v anémii.
Dalším faktorem, který způsobuje chudokrevnost u žen, je kdy porodu a porodu. Mateřství dělá ženuztrácí hodně krve, což je náchylnější k anémii než muži. Čím častěji otěhotníte a porodíte, tím častěji budou ženy trpět chronickou anémií.
Jak předcházet anémii u žen?
Anémie může být způsobena nesplněnými požadavky na železo. Proto, aby se zabránilo anémii, se doporučuje násobit jíst zdroje železa. Rozšiřte také jíst a pít, což pomáhá tělu vstřebat železo. Například pomerančová šťáva, jahody, brokolice, nebo jiné ovoce a zelenina, které obsahují vitamin C. Vyhněte se pití kávy nebo čaje jako nápoje při jídle. Tyto nápoje ztěžují tělu vstřebávat železo.
V případě potřeby užívejte léky na anémii, ale nejprve se poraďte se svým lékařem. Kromě toho se poraďte se svým lékařem o problémech spojených s menstruací (např. Pánská krev, která přichází hodně) nebo zažívacími problémy, jako je průjem, pokud se u Vás objeví.
Přečtěte si také:
- Kojení Pokud má vaše matka anémie z nedostatku železa?
- Vegetariáni mají vyšší riziko anémie
- Buďte opatrní, anémie u dětí může inhibovat růst. Jaké jsou příznaky??
