Když se hladina cukru v krvi zvyšuje těsně nad normální, měli byste se bát?

Hej, kdy jste naposledy zkontroloval hladinu cukru v krvi? Pokud je poslední čtení hladiny cukru v krvi normální, mírně stoupá, ale není klasifikováno jako diabetes, to neznamená, že můžete relaxovat, víte! Můžete být ve fázi prediabetes.

V lékařském světě se může Váš lékař odvolat na prediabetes s následujícími termíny:

• Tolerance glukózy je snížena (TGT): Tento stav znamená, že máte vyšší hladinu cukru v krvi po jídle než normální lidé.
• Přerušení tolerance k cukru: Tento stav ilustruje, že vaše krevní cukr nalačno ráno před jídlem je vyšší než normální lidé.
• Inzulínová rezistence: To znamená, že vaše tělo nemůže účinně používat existující inzulín a nakonec může způsobit akumulaci cukru v krvi.

Jaké jsou příznaky a symptomy prediabetes?

Neexistují žádné zjevné příznaky stavu prediabetes. Někteří lidé mohou mít příznaky inzulínové rezistence, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) nebo acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans je porucha, při které se kůže stává hustou, tmavou a při dotyku má sametovou strukturu. Komplikace diabetu se obvykle mohou vyskytovat u loktů, kolen, krku, podpaží a kloubů.

Pokud jste měl (a) normální hodnoty krevního cukru, které se pak s podezřením na prediabetes mírně zvyšují, je důležité, abyste okamžitě kontaktoval svého lékaře, pokud se u Vás objeví příznaky:

• Zvýšená žízeň
• Zvýšená frekvence močení v noci
• Únava
• Rozmazané vidění
• Rány, které se neléčí

Všechny výše uvedené příznaky jsou typické příznaky, které se často vyskytují u lidí s diabetem 2. typu, a mohou být známkou toho, že se vaše prediabetes vyvinula na diabetes. Lékař provede několik kontrol, aby potvrdil vaši diagnózu.

Co způsobuje zvýšení normální hladiny cukru v krvi (prediabetes)?

Slinivka břišní má funkci k produkci hormonu inzulínu, který bude uvolněn, když budete jíst. Inzulín pomáhá tak, že buňky v těle mohou přeměnit krevní cukr na energii. Inzulín proto může hrát roli při snižování hladiny cukru v krvi. V případě prediabetes buňky v těle nereagují dostatečně silně na inzulín. Tento stav se nazývá inzulinová rezistence.

Příčiny inzulínové rezistence jsou stále nejasné. Podle Mayo Clinic, prediabetes je s největší pravděpodobností způsoben životním stylem a genetickými faktory. Kromě toho jsou lidé s nadváhou nebo líní k pohybu také vystaveni vyššímu riziku prediabetů.

Jak lékaři diagnostikují prediabetes?

Existuje několik typů kontrol krevního cukru, které může lékař požadovat, jako například:

• Vyšetření hemoglobinu A1c (HbA1c): Zaměřte se na měření průměrné hladiny cukru v krvi po dobu dvou až tří měsíců. Toto vyšetření nevyžaduje první půst a může být provedeno kdykoliv. Hodnoty mezi 5,7-6,4% lze považovat za prediabetes. K potvrzení výsledků může být nezbytné přezkoumání. Čím vyšší je vaše hladina HbA1c, tím vyšší je riziko prediabetes do diabetu 2. typu.
• Vyšetření krevního cukru nalačno: Pro toto vyšetření je zapotřebí přibližně osm hodin hladovění. Výsledky mezi 100-125 mg / dL ukazují, že máte prediabetes.
• Vyšetření orálního glukózového tolerančního testu (OGTT): K provedení tohoto vyšetření je také zapotřebí hladovění. Lékař dvakrát zkontroluje vaši krev. První je, když přijedete do laboratoře po půstu a druhá je po 2 hodinách pít cukrový roztok, který vám poskytne důstojník. Pokud se hladina cukru v krvi pohybuje v rozmezí 140-199 mg / dL po dvou hodinách, lze říci, že máte prediabetes.
• Vyšetření hladiny cukru v krvi (GDS): Toto vyšetření může být provedeno kdykoliv bez nutnosti hladovění. Výsledky mezi 140-199 mg / dL ukazují prediabetes. Pokud se u Vás neobjeví typické příznaky, lékař provede opakovanou zkoušku, aby potvrdil diagnózu.

Pokud výsledky vašeho testu ukazují normální hladinu cukru v krvi, můžete to zopakovat po třech letech. Pokud však máte diagnózu prediabetes, Váš lékař může znovu zkontrolovat hladinu cukru v krvi po 12 měsících nebo méně.

Tipy, jak zabránit normální hladině cukru v krvi v růstu

Léčbu prediabetes lze také považovat za pokus zabránit vám v rozvoji diabetu typu 2. Obvykle lékaři vás povzbudí ke změně svého životního stylu. Některé snahy, které můžete udělat, zahrnují:

• Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny
• Pravidelné cvičení
• Snižte hmotnost
• Užívejte léky proti cukrovce, které lékař pravidelně podává

Podle jedné studie může 5-7% úbytek hmotnosti snížit riziko diabetu. Účastníci, kteří se zúčastnili studie, podstoupili dietu s nízkým obsahem tuku, nízkokalorickou dietou a cvičili po dobu 30 minut pětkrát týdně..

Přečtěte si také:

• 5 Změny životního stylu, pokud máte prediabetes
• 4 způsoby, jak si Diabetes Ačkoli vaši rodiče mají cukrovku
• 6 Symptomy dětí s diabetem 1. typu
• 8 Zdravé sacharidy pro diabetiky