Když se vymkne nohy, můžete si objednat nebo musí vidět lékaře?

Ty, kteří často cvičíte, obvykle fotbal, musíte znát název podvrtnutí. Ano, zdá se, že podvrtnutí nejsou bolestivé, zejména vymrštění nohou. Nohy nelze použít pro běžné činnosti. Různé účinky, některé jsou oteklé, kulhavé a musejí nosit hůl.

V Indonésii, obecně jestliže noha vyvrtne, pomoc, která je dělána nejprve je přinést sebe k masážnímu pracovníkovi, dokonce ačkoli někteří je jít k doktorovi. No, když se vymknutou nohu, může to být ve skutečnosti na masážní terapeut, nebo ještě musí jít k lékaři? Přijďte se podívat na následující možnosti léčení sprains.

Proč se mohou vyskytnout výrony chodidel?

Příčina podvrtnutí může nastat kvůli nadměrné aktivitě, aby se svaly zapálily, roztrhly a otekly. Sprains se často vyskytují v zápěstí, kotníky a kloubech prstů. Běžnými příznaky podvrtnutí jsou otok, bolest a zarudlá kůže.

Když se vymkne, ve skutečnosti se táhne vazy (pojivová tkáň), což způsobuje částečné roztržení nebo protažení svalů a šlach (pojivové tkáně, která spojuje svaly s kostmi), což způsobuje zánětlivou reakci. Sprains se vyskytují nejčastěji na kotnících, zápěstí a kloubech prstů. Symptomy, které se často objevují, jsou bolest, otok, načervenale vypadající pleť a samozřejmě budou zasahovat do tělesných funkcí vymknuté části..

Proč by se po vytržení chodidel měl jít k lékaři?

Jako forma hojení, mnoho lidí preferuje masírovat vymknutou část. Aby to zápatky nemohly dělat nedbale, existují i některé případy, které se ve skutečnosti nedoporučují dělat sekvence. Pokud je to trochu špatné, stav se zhorší.

Mělo by to být vyřešeno? Ve zdravotnickém světě se to ve skutečnosti nedoporučuje, protože když dojde k traumatu svalů, vazů a šlach, jen dělá sekvenování pouze zhorší traumatické podmínky a zánětlivý proces, ke kterému dochází.

Manipulace s výrony nohou lékařem

Pokud se podá lékaři, léčba se doporučuje pro vymknuté nohy takto:

Zkoumá se stav chodidla nebo části podvrtnutí, provede se diagnostika. Lékař vám na chvíli doporučí přestávku, protože nadměrná aktivita na straně podvrtnutí vyvolá další komplikace, například roztrhaný vaz se zhorší..
V případě podvrtnutí, které se právě stalo, lékař dá studený obklad s ledem. Protože když dojde k poranění, dojde k roztržení krevních cév, což má za následek "naplnění" krevních cév do okolní tkáně, která vyvolá otoky, krevní cévy také expandují jako zánětlivá odpověď. Dávat ledový obklad má za cíl "zúžit" rozšířené cévy tak, aby se snížil otok. Lékař aplikuje obklady po dobu přibližně 20 minut, ne více. Protože pokud je příliš dlouhá, bude to také ovlivňovat průtok krve.
Při dalším lékařském ošetření budou vytržené nohy stlačeny a ovázány elastickými bandážemi, aby se snížil otok. Při štěpení lékař nebude pevně kravat, takže krevní tok nebude narušen, což může skutečně bránit procesu hojení.
Lékař vám doporučí odstranit poraněnou část, aby byla vyšší než anatomie srdce. Například pokud má kotník zraněný kotník, může být blokován polštářem tak vysoko, jak je srdce, aby se snížil proces otoku.

Po provedení výše uvedeného procesu stačí, abychom počkali o 3-5 dní později a otok se sníží. Zatímco pro výběr léků proti bolesti existuje několik názorů, které uvádějí, že tyto léky skutečně inhibují přirozený proces hojení, protože zánětlivá reakce je přirozenou reakcí těla v samotném procesu hojení. Ale zpět k politice lékaře a stavu pacienta, pokud je cítit, že je to nezbytné, protože pacient cítí bolest může být poskytnut na předpis.

Kromě manipulace s výše uvedeným by v případě závažnějšího vymknutého stavu bylo lepší se poradit se svým lékařem, aby byla zajištěna přítomnost nebo nepřítomnost zlomenin, aby bylo možné pomoci..

Jak snížit riziko podvrtnutí?

Následující kroky mohou pomoci snížit riziko podvrtnutí, a to:

Zahřívejte se před cvičením nebo namáhavou činností.
Při těžké fyzické aktivitě používejte ochranné nebo elastické kloubní podložky.
Pravidelně provádějte protahovací cvičení, abyste udrželi sílu a pružnost svalů a kloubů.
Použijte zdravou stravu pro udržení ideální tělesné hmotnosti a cesta může být vyvážená
Vyhněte se cvičení nebo činnosti, když jste unavení nebo nemocní.
Vždy se rozhodněte chodit na rovném povrchu.