Což je lepší pro zhuštěné mléko nebo ředěné mléko?
Mnoho matek se může obávat, pokud je produkované mléko příliš vyčerpané. Zředěné mateřské mléko považují za méně výživné než husté mateřské mléko. Toto také někdy dělá kojící matky ne jistý s mlékem, které oni produkují. Je však pravda, že tloušťka mateřského mléka může určit obsah živin obsažených v mateřském mléce?
Rozředí mléko kvalitu není dobré?
Tloušťka mateřského mléka se může kdykoliv změnit. Mléko mateřského mléka někdy vypadá vodnatější a má spíše bílou barvu, jindy se mléko může proměnit v tlustší a mírně žlutou barvu. To je normální pro všechny kojící matky.
Mléko, které často vidíte tlustší, je pravděpodobně mléko, které vychází na konci kojení. Zatímco mléko s vyšším objemem může být mléčné mléko, které vychází v době zahájení kojení. Viskozita mateřského mléka je ovlivněna obsahem tuku v mateřském mléce.
Když jsou prsa plná nebo na začátku kojení, mateřské mléko obsahuje nižší obsah tuku, než když je prsa prázdné nebo když dítě dokončí kojení. Čím méně mléka zůstává v prsou, tím vyšší je obsah tuku a tím rychleji se mléko z prsu odstraňuje. Je to proto, že když se prsa začnou vyprazdňovat, začnou se tukové shluky pohybovat dolů po mléčných kanálech.
Nespěchejte, abyste uvolnili prsa od dítěte
Vzhledem k tomu, že obsah tuku je v posledním mléku velmi nalezen, neměli byste při kojení spěchat, abyste uvolnili svá prsa z úst dítěte. Ujistěte se, že vaše dítě zcela vyprázdnilo vaše prsa a uvolnilo ústa z prsou tak, že všechny tuky a další živiny v mateřském mléce byly dítětem zcela přijaty..
V případě potřeby budete možná muset masírovat prsa, abyste pomohli vyprázdnit prsa při kojení. Masáž prsu při kojení zvyšuje obsah tuku v mléce, které dítě dostává. Masírování prsu může také stimulovat uvolňování mateřského mléka z prsu, aby dítě mohlo získat mléko s vysokým obsahem tuku.
Pokud se vaše dítě nedrží správně na prsou, dítě usíná při kojení, nebo pokud se dítě drží pouze prsou bez sání na prsou, měli byste masírovat hruď Pokud je dítě plné, než je prsa prázdná, je dobré pumpovat si mléko a udržet mléko v dětském věku..
Co ovlivňuje obsah tuku v mateřském mléku?
Jedna z věcí, které mohou ovlivnit obsah tuku v mateřském mléku, je stravovací návyky matky. Nicméně, ne množství tuku, který je ovlivněn, ale typ tuku obsaženého v mateřském mléce. Jídlo, které jíte, může ovlivnit typ tuku nalezeného v mateřském mléce.
Matky, které často jedí mastné ryby, rostlinné oleje a ořechy, mají mateřské mléko, které obsahuje mononenasycené mastné kyseliny a více polynenasycených mastných kyselin. Zatímco matky, které často konzumují tučné maso a mléko s vysokým obsahem tuku, mají tendenci uvolňovat mateřské mléko, které obsahuje více nasycených tuků.
Musíte vědět, že mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny nalezené v mateřském mléku jsou velmi důležité pro podporu vývoje mozku a očí dítěte. Ve skutečnosti jsou esenciální mastné kyseliny obsažené v mateřském mléku spojeny s lepším zrakem IQ a dítěte.
Přečtěte si také:
- 5 věcí, které mohou stimulovat produkci mateřského mléka pro kojící matky
- Kolik kalorií je potřeba pro kojící matky?
- Kojení může způsobit osteoporózu?
