Výhody vody pro krásu pleti

Věděli jste, že 64% kůže tvoří voda? Kůže potřebuje vodu k udržení vlhkosti. Až dosud však studie, které zkoumají vodu jako jednu z ošetření pleti, jsou stále malé, takže je obtížné získat údaje o účinku vody na kůži. Ve skutečnosti má voda pro naše zdraví různé výhody.

Klinika dermatologie našla pouze jednu studii, která zkoumala účinky dlouhodobého příjmu vody na zdraví kůže. Studie, publikovaná v roce 2007 v International Journal of Cosmetic Science, zjistila, že pití 2,25 litru vody (9,5 šálky) denně po dobu čtyř týdnů může změnit hustotu a tloušťku kůže, ale výsledky jsou rozporuplné. Studie University of Missouri-Columbia pak ukázala, že pití 500 ml vody může zvýšit krevní oběh na kůži.

Jaké jsou přínosy vody pro kůži?

Rachel Nazarian M.D., dermatologka z Schweiger Dermatology Group v New Yorku také vysvětlila, že bez dostatečného příjmu vody bude naše kůže vypadat matná, vrásčitá a póry také vyčnívají. Julius Few, M.D., ředitel Institutu pro léčbu plastické chirurgie na Univerzitě v Chicagu, vysvětlil, že různé struktury kůže, které podporují kolagen, vyžadují, aby voda fungovala efektivně. Když je pokožka hydratovaná, hustá a elastická, má tendenci omezovat vstup vnějších částic, které mohou způsobit podráždění a vady..

Nazrian také řekl, že zjistil, že jeho dehydratovaní pacienti mají závažnější akné. Víme, že malé změny ve stravě mohou ovlivnit typ oleje a mazu na kůži a mohou být spojeny se zvýšeným výskytem akné. Dehydratace může fungovat stejně jako spouštění změn v olejových žlázách v kůži.

Voda může také odrazit pupínky snížením koncentrace oleje na kůži. Je důležité mít stabilní rovnováhu mezi vodou a olejem na povrchu kůže. Pokud má kůže příliš mnoho oleje ve srovnání s vodou, může to způsobit ucpání pórů vady a zity.

I když pitná voda, která má mnoho pozitivních účinků na kůži, neznamená, že vaše pokožka zůstane ve stejném stavu i v následujících letech. Nazrian říkal, že ačkoli klinicky hydratovaná kůže může minimalizovat známky stárnutí, na histopatologických úrovních (když vyšetřený pod mikroskopem) vrásky jsou ještě viditelné, tak tam je žádná trvalá změna v kůži. Je jasné, že pokud snížíte příjem vody, budou známky stárnutí stále viditelnější.

Pro více informací níže uvádíme výhody vody na kůži:

1. Voda je důležitá k optimálnímu udržení vlhkosti pokožky a poskytování nezbytných živin pro kožní buňky. Voda doplňuje potřeby pleti a zvyšuje pružnost pokožky. To pomáhá oddálit výskyt známek stárnutí, jako jsou vrásky a jemné linie.
2. Voda je tou správnou náhradou za všechny léčby proti stárnutí. Voda může udržet hydratovanou a lesklou pokožku, aby mohla posílit tón pleti. Pro hladkou a elastickou pokožku je důležitější pít dostatečné množství vody než použití topického krému.
3. Pít dostatek vody může bojovat s kožními poruchami, jako je lupénka, vrásky a ekzémy. Voda může také zvýšit rychlost metabolismu a usnadnit zažívací systém odstranit toxiny v těle. Díky tomu budete mít zdravou a zářící pleť.

To bylo prokázáno 42-rok-stará žena jménem Sarah Smith na dailymail.co.uk. Nejprve pil jen oběd a večeři. Poté, co na svém těle pocítil mnoho komplikací, jako je závratě a špatné trávení, začal denně pít 3 litry vody. Kromě léčby závratě a zlepšení zažívání může voda skutečně způsobit změnu kůže Sarah.  

Po čtyřech týdnech konzumace 3 litrů vody denně se vrásky na obličeji ztrácejí, tmavé kruhy kolem očí zmizí, protože voda může pomoci kůži obnovit její buňky.

Úroveň dehydratace v našem těle je také patrná z turgoru kůže (pružnost kůže). Když se dehydratovaná osoba natáhne na kůži a znovu ji uvolní, jeho kůže se vrátí do původního stavu déle než osoba, která má v těle dostatek tekutin.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• 5 Výhody zřetelně pitné vody
• Minerální voda je lepší než čistá voda
• Potřebujeme se zbavit každý den?