Výhody, které dovolují dětem plakat v noci

Je to běžná věc, děti pláče v noci. Vzhledem k tomu, že se vaše dítě narodí, vaše hodiny spánku se sníží. Možná, že vy a váš partner jste také hovořili o tom, jak řídit hodiny spánku v noci před tím, než je dítě přítomno. Věděli jste však, že děti se mohou naučit, aby se cítily pohodlně, aby mohly usnout sami? Jak je to?

Nechte dítě plakat, aby usnul

Slyšeli jste někdy o této metodě? Tento spánek školení je přístup, který pomůže vaše dítě naučit se spát. Otázky mohou vzniknout ve vaší mysli: "Je možné, aby se dítě naučilo spát samo, když pláče uprostřed noci?".

Existují dvě metody, které můžete vzít ze spánku spánku pro děti. Za prvé, metoda řízení pláče, druhá je metoda 'ne-slzy(bez slz). Výzkumníci ukazují, že dítě je schopno usnout po probuzení, když mu byly tři měsíce, ale ne všechny děti ve skutečnosti usnou. To, o čem budeme diskutovat jako první, je nyní metoda řízení pláče.

Jaký je princip způsobu, jak nechat dítě plakat?

Tato metoda je skutečně provedena tím, že nechává dítě plakat, ale nenechá ji trvat dlouho, dokud je tichý a spí. Existuje určitý časový limit, který musíte dodržet, dokud se nevrátí do spánku. Obvykle doba, kterou musíte dát, není dlouhá, takže pokud jste prošli určitým časovým limitem, ale výkřiky se nezastaví, měli byste stále přijít, aby to bylo pohodlné.

Většina pediatrů souhlasí, že tato metoda funguje v některých rodinách dobře. Také se nemusíte bát, protože pláč je normální. Stejně jako dospělí, děti pláče a probuzení v noci jsou přirozené cykly spánku. Když pláče, hledá vás, místo aby se snažil jít spát. Účel nechat její křik je, aby se na vlastní pěst naučila, jak se uklidnit, aby byla zvyklá na tuto schopnost, když se probudí v noci nebo v noci.

Nechat její plač na krátkou dobu prospět vám a vašemu dítěti později. Samozřejmě jako nová matka, můžete mít dostatek odpočinku, takže nejste snadno zdůraznit, když čelí dny. Podle Roberta Bucknama (pediatra) a Garyho Ezze (spoluautora) ve své knize Na Stát se Baby Wise, rodiče si mohou naplánovat, kdy by děti měly být kojeny, když se děti musí probudit a spát. Vyhněte se kojení mimo plán. Plán musí také zahrnovat zdřímnutí.

To je obraz metody: když se probudí, udržuj ho na posteli, aby se mohl naučit uklidnit se. Musíte vědět, že pláč bude stále tam, zvláště když budete poprvé studovat. Možná také nebudete mít srdce, aby to trvalo několik minut. Pokud však chcete, aby vaše dítě dodržovalo váš plán, může tato metoda pokračovat.

Kdy může vaše dítě naučit spánek školení?

Mnozí rodiče mají obavy z použití této metody, protože by se mohlo zdát příliš děsivé nechat dítě plakat. Vy a váš partner se můžete zeptat sami sebe, máte dostatek kvalitního spánku, abyste si mohli během dne hrát se svým malým nebo zůstat produktivní a sledovat své již velké dítě? Pokud odpověď zní ne, musíte tuto techniku použít. Přípravek, který je třeba udělat, je věnovat pozornost stavu dítěte, nezačínejte trénovat, když je vaše dítě ve špatném stavu.

Někteří odborníci naznačují, že trénink spánku pro děti se provádí ve věku šesti měsíců. Každý rodič však může svobodně určit, protože schopnost dítěte učit se je jiná. Existují studie, které ukazují, že děti, které jsou tři měsíce staré, již mají schopnost vrátit se spát sami.

Jak je toto cvičení spánku provedeno?

Počkejte, až bude vaše dítě fyzicky a emocionálně připraveno spát celou noc. Pokud si nejste jisti sami, můžete se poradit s pediatrem. Pokud je to připraveno, můžete použít následující postup:

Krok 1: Položte své dítě do postýlky, když začne být ospalý, ale stále vzhůru.
Krok 2: Řekněte mu dobrou noc a opusťte místnost. Pokud začne plakat, počkejte několik okamžiků a změřte, jak dlouho ještě bude plakat.
Krok 3: zkuste se vrátit do místnosti déle než jednu minutu nebo dvě, abyste ho mohli uklidnit a uklidnit. Udržujte světla v místnosti vypnutá a ujistěte se, že váš hlas je klidný a měkký. Neberte to. Návrat k odchodu, i když je stále vzhůru, i když znovu pláče.
Krok 4: zůstat venku o něco déle než poprvé. Pokračujte v delších intervalech. Vraťte se do místnosti na minutu až dvě minuty, abyste zkontrolovali a odjeli, když je ještě vzhůru.
Krok 5: pokračujte v provádění výše uvedených kroků, dokud vaše dítě ve skutečnosti neusmívá.
Krok 6: pokud je vaše dítě velmi obtížné dodržet tuto metodu, počkejte o několik týdnů později a zkuste to znovu. Děti mohou obvykle spát sám od třetí nebo čtvrté noci cvičení.

Jak dlouho musím své dítě opustit sám?

Podle Richarda Ferbera, pediatra, citovaného na webových stránkách Baby Center, je následující interval, ve kterém se můžete pokusit opustit své dítě:

První noc: nejdříve tři minuty, druhý druhý a pět minut třetí
Druhá noc: odjezd na pět minut, pak deset minut a nakonec 12 minut
Každou noc dělejte delší intervaly

Existují i jiné tipy pro úspěšný spánek?

Níže jsou uvedeny tipy, které můžete mít při zahájení cvičení na spaní pro děti:

Vytvořte před spaním rutinu. Než začnete spát cvičení pro vaše dítě, ujistěte se, že si rutina před spaním, například zpívat píseň spát. Rutina před spaním může být pohodlná
Správný čas. Najděte správný čas, kdy budete připraveni na nekvalitní spánek. Opravdu, první den, možná budete cítit velmi spánek zbavený. Mluvte o tom se svým partnerem, aby cvičení mohlo probíhat konzistentně
Jakmile jste si jisti, že chcete vyzkoušet, držte se cvičení. Možná, že najdete nepohodlí, když uslyšíte, jak vaše dítě pláče, ujistěte se, že ho nedržíte přímo.
Připravte se na těžkou noc. Zvuk dětského pláče může být velmi těžký. Vy a váš partner budete potřebovat vzájemnou podporu, protože možná ani vy a váš partner nebudete mít srdce.
Připravte se na opakování. Velmi normální pro vás a vaše dítě opakovat znovu od začátku. Jsou chvíle, kdy se bude cítit špatně, pěstovat zuby a učit se nové schopnosti, jako je chůze.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Která se může stát pro děti po přechodu z mateřského mléka na mléko vzorce
Proč děti a batolata často obtížné Defecating?
12 chemikálií, kterým je třeba se vyhnout v dětských výrobcích