Cook s dětmi není nepříjemný, jak to. Jedná se o 3 tipy pro zábavu!

Jedním z nejlepších způsobů, jak představit své dítě zdravému a výživnému jídlu, je přimět je vařit. Vaření s dětmi jim umožní zapojit se do všech procesů vaření. Počínaje záznamem a nákupem materiálů, které mají být zakoupeny, do procesu přípravy a vaření samotného jídla. Co by se mělo a nemělo dělat při vaření s dětmi? Podívejte se na níže uvedené tipy

Tipy pro vaření s dětmi, aby byly bezpečné a příjemné

1. Věnujte pozornost menu a ingrediencím, které chcete vařit

Když připravujete jídlo s nimi, zkuste ingredience vaření ze zdravé stravy. Vysvětlete důvody, proč je třeba zvolit co nejtenčí potraviny. Můžete také vysvětlit, proč je lepší zvolit kuře a ryby než červené maso.

Také vysvětlit, proč je zdravější jíst nízkotučné sýry než jiné druhy sýrů, které mají vysoký obsah tuku. V podstatě, dát řadu zdravých potravin volby, a nechat děti zvolit, co menu vařit. Také se ujistěte, že menu je líbilo každý doma a dělá vaše dítě cítí zapojen do všech procesů.

2. Sdílení úkolů při vaření s dětmi

Pokud jde o rozdělení úkolů, musíte také pochopit, zda je jejich věk dostatečný. Například nemusíte dát ostrý nůž na řezání zeleniny u 6letého dítěte.

Místo toho mu můžete říct, že umýt pouze zeleninu. Nebo, nenechte je vzít jídlo z horké trouby nebo udělat něco jiného, ​​že je docela nebezpečné. Můžete mu říct, aby otevřel dvířka trouby nebo ozdobil jídlo, aby byl krajší.

3. Při jídle chválte dítě za pomoc při přípravě jídel

Vaření s dětmi má jistě své vlastní vzpomínky. Aby se děti více dychtily jíst výživné jídlo, snažte se chválit dítě, když přijde jídlo. Řekněte ostatním členům rodiny, že mladší sourozenec nebo sestra pomohli rodičům vařit.

Také děkuji dítěti za pomoc, i když jen malou pomoc. Tímto způsobem se dítě bude cítit ceněné a touha vařit zdravé jídlo se objeví prostřednictvím tohoto zábavného způsobu vařit s dětmi.

Existuje několik dalších věcí, které je třeba mít na paměti při zapojení dětí do kuchyně

• Ujistěte se, že jsou dospělí, kteří doprovázejí, když vaše dítě vaří, můžete vy nebo jiní dospělí. Nenechávejte dítě v kuchyni, také zahrnovat starší sourozence nebo pečovatele (jestliže nějaký), kdo může doprovázet je spolu.
• Když vaše dítě loupe zeleninu nebo ovoce, naučte je nasměrovat ostré strany v opačném směru než oni. Pro děti, jejichž motor a rovnováha nejsou dobré, nedovolte, aby to dělo dítě.
• Vysvětlete, jak vážit množství jídla. I když nepoužíváte přesnou velikost, použijte odhady pomocí skla, talíře nebo láhve doma.
• Při vaření na sporáku používejte stranu sporáku vzadu. Ujistěte se, že páky a pánev směřují dovnitř. To je tak, aby děti ne náhodně nestrkly a nespadly ze sporáku.
• Naučte své dítě držet rukojeť pánve nebo řádně vařit. Po tom, nezapomeňte vypnout sporák a troubu po dokončení.
• Řekněte dítěti, že pokud má potíže něco udělat (např. Vyndání talíře z horní skříně), musí požádat o pomoc rodiče..

Přečtěte si také:

• Právo a zranění-volný průvodce učí děti jezdit na kole
• Domácí vaření může být řešením pro hobby děti výdeje potravin
• Může být sinusitida snížena z rodiče na dítě?