Citlivé zubní problémy Nenechte se podceňovat, překonat tyto 7 důležitých pravidel!
Cítili jste někdy bolest, když jedli sladké potraviny a pili studené nápoje? Pokud ano, je pravděpodobné, že máte citlivé zuby. Tato podmínka vám jistě způsobí potíže s jídlem, dokonce sníží chuť k jídlu. Pak existuje způsob, jak se vypořádat se správnými zuby?
Řiďte se tímto speciálním souborem pravidel, abyste se zabývali citlivými zuby
Citlivé zuby by neměly být ponechány samy o sobě, natož předpokládejme, že tento stav se může léčit sám. Zvláštní pozornost je třeba věnovat tomu, aby se pocit bolesti mohl rychle zotavit a ne snadno opakovat.
Nejen kvůli pocitu bolesti v zubech, který je obtížné kompromitovat, nebudete si užívat důležitých okamžiků se svými nejbližšími příbuznými. Teď se začni snažit poslouchat všechny okruhy, aby se vypořádal s citlivými zuby, co!
1. Pochopte hlavní příčiny citlivých zubů
Je důležité pochopit začátek výskytu citlivých zubů pro ty z vás, kteří to prožívají, jak řekl Kim Harms, DDS, jako mluvčí Americké dentální asociace. Existují různé faktory, které mohou vyvolat pocit bolesti v zubech - například jíst potraviny, které jsou příliš chladné, pít kyselé nápoje nebo jen vystavovat větru.
Bolest je obvykle způsobena nervovými zakončeními zubu, který není schopen normálně fungovat, možná kvůli poškození skloviny, kosti nebo dásní tkáně pod zuby..
Tento nervový konec je přímo spojen s dřeň, kde je hlavní nerv zubu. Takže když jsou zuby vystaveny jednomu nebo více faktorům, které způsobují bolest, pak nervová zakončení zažijí podráždění, které pak ovlivní dřeň..
Porozumění tomuto procesu vám může pomoci zjistit, jaké techniky a produkty jsou nejvhodnější pro léčbu citlivých zubů. Postupem času zmizí i nepohodlí.
2. Použijte zubní kartáček s měkkou srstí
Věděli jste, že technika čištění zubů může ovlivnit závažnost vašich citlivých zubů? Ano, kartáčování zubů příliš tvrdě nebo přílišný tlak na zuby může ublížit dásní. Zvláště pokud používáte hrubé kartáčky.
Protože všechny tyto věci způsobí, že žvýkačky a sklovina zubů nebudou fungovat optimálně. V důsledku toho jsou nervové zuby narušeny, což činí zuby citlivějším na bolest.
Proto, Ferraz-Dougherty, zubař v Rolling Oaks Dental ve Spojených státech, doporučuje, abyste si vybrali zubní kartáček s měkkou srstí, která může lépe chránit vaše citlivé zuby..
Nezapomeňte si pravidelně čistit zuby dvakrát denně po dobu nejméně dvou minut pohybem shora dolů. Také se ujistěte, že si čistíte zuby správně. Chcete-li znát správnou cestu, můžete se v tomto článku dozvědět, jak postupovat.
3. Používejte speciální zubní pasty citlivé na zubní pastu
Kromě použití měkkého kartáčku na zuby je dalším pravidlem pro zacházení s citlivými zuby, které musí být dodržovány, použití speciálních zubů citlivých na zubní pastu..
Proč? Protože tato zubní pasta má speciální obsah, jako je fluorid, dusičnan draselný nebo chlorid strontnatý, který vyplní nervová zakončení zubů, aby se zabránilo vzniku bolesti.
Tato speciální zubní pasta navíc neobsahuje laurylsulfát sodný, který je součástí většiny zubních past. Tento obsah je ohrožen podrážděním citlivých zubů a dásní.
4. Při spaní se vyvarujte praskání zubů
Vlastně nejen když spíte, ale vždy, když jste si vědomi nebo ne. Zvyk praskání zubů během spánku, nebo bruxismu, může přinést značný tlak na zuby, které nakonec eroduje zubní sklovinu pomalu, což zhoršuje citlivost zubů..
Pokud zjistíte, že máte tento zvyk, zkuste se poradit s lékařem, aby používal chránič úst, který se používá během spánku.
5. Vyhněte se bělení zubů
Neměli byste se snažit dělat bělení zubů, pokud máte citlivé zuby. Zubní lékaři obvykle nedoporučují používat bělící přípravky na zuby nebo bělení zubů pro ty, kteří vlastní citlivé zuby.
Ne bez důvodu, protože výrobky na bělení zubů obsahují celou řadu chemikálií - například karbamid peroxid. Tento chemický obsah může erodovat zubní sklovinu, která poškodí nervová zakončení vašich zubů, čímž je náchylnější k bolesti..
6. Vyvarujte se potravin a nápojů, které způsobují citlivé zuby
Jak bylo vysvětleno dříve, různé druhy potravin a nápojů, které jsou příliš chladné, horké, kyselé a sladké, mohou způsobit citlivé zuby. Je to proto, že tyto potraviny a nápoje erodují sklovinu a napadají nerv zubů, který způsobuje citlivé zuby.
Nezapomeňte, ujistěte se, že dáváte mezeru asi 30 minut, pokud chcete čistit zuby po jídle, zejména kyselé potraviny. Protože kyselé potraviny mohou oslabit zubní sklovinu a kartáčování zubů příliš rychle, ve skutečnosti zhorší stav vašich citlivých zubů.
7. Pravidelně kontrolujte u zubaře
Bez ohledu na to, jaké obtíže máte kolem zubů a úst, měli byste se vždy poradit se svým zubním lékařem nejméně každých šest měsíců. Plán kontroly s lékařem může být rychlejší v závislosti na vašich zubních problémů.
Zejména pro majitele citlivých zubů, kteří se snažili překonat své stížnosti, ale nedošlo k žádnému zlepšení. Zubní lékaři mohou hledat základní příčiny vašich citlivých zubů a doporučují nejlepší léčbu k jejich léčbě.
Přečtěte si také:
- Zelený čaj potenciálně silný k léčbě citlivé zuby
- 7 Bad návyky, které dělají citlivé zuby více těžké
- Co je výsledkem, pokud jsou citlivé zuby samy o sobě?
