Domácí vaření může být řešením pro hobby děti výdeje potravin

Překonání dítěte, které má potíže s jídlem, a to zejména z důvodu vybíravých potravin, to dělá rodiče musí hrát mozek. Děti mají tendenci odmítat potraviny, které běžně nevidí ani nesní. Z tohoto důvodu mnoho rodičů pracuje kolem toho tím, že dělá domácí jídlo pestřejší a zajímavější, takže děti si už nevybírají jídlo. Je však tato metoda skutečně účinná?

Domácí jídlo pomáhá dětem naučit se různé druhy potravin

Děti, které se často stravují doma, se z agentury Reuters dozvědí, že mají rádi různé druhy potravin. Zatímco děti, které často jedí nebo jedí potraviny zakoupené na stáncích nebo v restauracích, jsou obvykle vybíravější.

Vlastní potraviny (domácí), může poskytnout různé příchutě a textury, které se liší. To může podněcovat děti, aby v průběhu věku jedly více druhů potravin. Proto, rozmanitost potravin v domácích potravinách, jako je maso, zelenina a ovoce, poskytují učení a přechod potravin z dětí na děti. Volba jídla určitě udělá dětem pocit, že se v dospělosti budou cítit v různých potravinách a už nebudou vybírat potraviny.

Je domácí jídlo přijatelné pro děti?

Obtíž, se kterou se musí rodiče setkat při zavádění různých druhů zeleniny a ovoce na domácí jídlo, je, když se děti bojí vyzkoušet. Z tohoto důvodu výzkumníci ve Velké Británii požádali skupinu dětí, aby našli hračky ukryté v bramborách a želé. Děti se cítí šťastně, když dostanou hračky se špinavýma rukama.

"I když se jedná pouze o experiment, závěr je, že děti, které si hrají s chaotickými látkami, jim mohou pomoci přijímat potravu," řekla hlavní autorka Helen Coulthard, výzkumnice psychologie na univerzitě v De Montfort v Leicesteru v Anglii. To je normální, když děti procházejí obdobím, kdy jsou si vědomy potravin, které jsou neobvyklé nebo odmítnou konzumovat více než několik různých druhů potravin..

Tím, že děti připraví jedinečné domácí jídlo, dostanou nové jídlo. Když ochutnají různé příchutě těchto potravin, děti už nebudou vybíravé. Například, dělat ovoce nebo zeleninu “satay” a také další zajímavé výtvory menu jídla.

Další výhoda vaření doma

Přínosy vaření doma pro děti, které se hlásí z University of Washington, přinášejí dětem nejen chuť naučit se ochutnat různé druhy potravin. Existuje několik dalších výhod, které můžete získat, včetně:

1. Zdravější

Potraviny zakoupené ve stáncích nebo restauracích obvykle obsahují vysoký obsah tuku, soli a cukru. Vzhledem k tomu, že s domácím jídlem, jsme v řízení regulovat použité složky. Kromě toho se můžete rozhodnout o dostatečné porci pro vaše dítě.

"Výsledky také ukazují, že děti, které jsou zvyklé jíst domácí potraviny, zabraňují obezitě a dalším chronickým onemocněním souvisejícím se špatným výběrem potravin," uvedl hlavní autor Dr. Elise Moková z Výzkumného ústavu McGill University Health Center a dětské nemocnice Montreal.

2. Ušetříte peníze

Před přípravou jídla musíte připravit nákupní seznam surovin. To vám brání v nákupu zbytečných složek a zbývající ingredience můžete uložit a později připravit jídlo.

3. Budování soudržnosti

Vaření doma dělá více času se svým dítětem. Počínaje nákupem surovin, přípravou složek potravin, jejich zpracováním, společným jídlem. Studie ukazují, že zapojení dětí do přípravy jídla může vytvořit návyk pro děti, aby žily zdravý život. Pomáhá také rozvíjet tvořivost a zájem dětí o svět vaření.

Přečtěte si také:

• Chcete, aby vaše dítě bylo zaháknuté zeleninou? Přestaňte říkat zeleninu jsou zdravé!
• 7 Nejlepší Ovoce a Zelenina pro 1-2-leté děti
• 5 triků překonat děti obtížné jíst zeleninu, bez rozzlobený a Grumble