Vstup do třetího trimestru, musíte věnovat pozornost těmto 4 změny

Těhotné ženy ve třetím trimestru musí být opatrnější, aby věnovaly pozornost mnoha věcem, které zajistí, že dítě zůstane zdravé a bezpečné až do doby svého narození. Ale je nepopiratelné, že všechny problémy s přípravou na práci nás často zapomínají zkontrolovat stav samotného těla. Jako připomínku si přečtěte v tomto článku, abyste věděli, co je ve vašem posledním trimestru potřeba zvláštní pozornosti.

 Třetí trimestr těhotné ženy musí věnovat více pozornosti ...

1. Pohyby plodu

Pohyb plodu v děloze by měl být aktivnější v době porodu. Je to proto, že se změní pozice, od počátečního zvlnění s hlavou nahoru až k pádu do mateřské oblasti, aby se připravila na narození..

Během tohoto vysídlení bude dítě také natahovat ruce a nohy, aby způsobil dost pohybu, aby vás překvapilo. To, co je třeba brát v úvahu, je proto fetální pohyb.

Je pohyb tak obvyklý, redukovaný nebo dokonce vůbec nepohybující? Máte-li pocit, že pohyby dítěte oslabují, zkuste něco jíst a pak ležící bokem doleva. Tato metoda stimuluje plod k pohybu potravou matky.

Pokud se plod během následujících dvou hodin nepohybuje nejméně 10krát, okamžitě vyhledejte svého lékaře a zjistěte příčinu.

2. Poloha spánku

Těhotenský trimestr 3 Nesmíte spát na zádech. Kromě toho, že je nepříjemná, bude poloha vleže bránit proudění krve do dítěte placentou.

Citující americké těhotenství, těhotné ženy se doporučuje ležet bokem na levé straně, protože děloha bude přirozeně otáčet doprava během těhotenství.

Ležící stranou vlevo přivádí dítě do středu žaludku. To zvýší průtok krve, stejně jako příjem živin přes placentu.

Chcete-li být pohodlnější, můžete sklouznout polštář mezi nohy, které pomohou podpořit vaše tělo.

3. Provedená práce

Když vstoupíte do třetího trimestru těhotenství, můžete se divit, kdy přestat pracovat a zda pracujete na poškození plodu?

Vlastně, pokud děláte svou práci normálně, aniž byste tlačili svou energii a stále věnujete pozornost výživovému příjmu pro svou malou, práce není překážkou.

Je to další příběh, pokud pracujete v prostředí se špatnou cirkulací vzduchu vystavením těkavým nebezpečným výparům nebo nátěru na bázi olova. Pokud ano, musíte se poradit s porodníkem a sdělit nám svůj pracovní stav.

Některé problémy během těhotenství, jako je například riziko předčasného porodu, slabost dělohy (neschopnost děložního hrdla), prevence placenty a preeklampsie, vyžadují větší odpočinek během těhotenství. Váš lékař vám pravděpodobně doporučí, abyste okamžitě užívali mateřskou dovolenou.

4. Cestujte daleko

Cestování daleko během těhotenství ve třetím trimestru je poměrně riskantní. Protože existuje několik zdravotních rizik, která číhají jako krevní sraženiny v důsledku příliš dlouhého sezení, vystavení infekcím a různým komplikacím těhotenství.

Pokud podmínky vyžadují, abyste šli, pak se vyhněte jízdě autem. Lékaři vám obvykle stále umožňují dostat se do letadla až do 32-34 týdnů těhotenství, pokud nejste vystaveni vysokému riziku předčasného porodu..

Nezapomeňte si v případě potřeby kdykoliv přinést lékařské záznamy o své historii těhotenství.

Kromě toho se snažte dostat ven ze svého sedadla a chodit alespoň jednou nebo dvě hodiny. Snažte se stále jíst potraviny, které jsou čisté a vařené, aby se zabránilo expozici infekcím bakteriemi, které mohou ohrozit těhotenství.

Přečtěte si také:

• Výživa musí být splněna těhotnými ženami ve třetím trimestru
• Pochopení změn v sexuální vášni pro těhotné ženy ve třetím trimestru, plus tipy pro bezpečný sex
• 4 Rizika komplikací Matky mohou čelit těhotenství více než 42 týdnů (těhotná posttermie)
• Ne všechny stejné, to jsou 4 typy kontrakcí, které mohou nastat během těhotenství