Know Tokophobia, Když žena je strach z těhotenství a porodu
Je přirozené, že se ženy bojí těhotenství a porodu. Pokud je však strach nadměrný a velmi závažný, můžete pociťovat stav zvaný tokofobie. Další podrobnosti naleznete po kontrole.
Co je tokofobie?
Tokofobie je stav, kdy má člověk nadměrný strach z těhotenství a porodu. Strach, který má pocit, že matka nechce otěhotnět a porodit.
Údaje ze studie uvádějí, že 20–78% těhotných žen se během těhotenství nebo práce cítí vyděšených. Jen 13% však zažilo nadměrný strach a rozhodlo se odložit nebo zabránit těhotenství. Tam jsou dva typy tokofobie, které jsou obvykle zkušené, a to primární a sekundární.
Primární tokofobie je stav, kdy se u žen, které nikdy nebyly těhotné, objevuje strach. Tento strach obvykle vzniká po svatbě nebo dokonce v raném věku. Mnohé ženy mají totiž potraty až do doby přijetí.
Zatímco sekundární tokofobie je stav, který se ve skutečnosti vyskytuje u žen, které již byly těhotné a porodily. Obvykle je tato podmínka způsobena těhotenstvím a narozením prvního dítěte, které je poměrně traumatické, aby bylo nadměrné strach. Normálním porodem, potratem nebo mrtvým porodem je nejčastější příčina osoby, která dostává sekundární tokofobii.
Různé příznaky tokofobie
Pokud se u Vás objeví tento stav, obvykle se objeví různé příznaky, jako například:
- Nespavost
- Panický záchvat
- Časté noční můry
Obvykle se tyto různé příznaky objeví a jsou spuštěny, když vidíte, jak lidé otěhotní nebo čtou, slyší a sledují věci související s těhotenstvím a porodem. Pokud necháte nekontrolovanou tuto podmínku jistě výrazně ovlivní fyzické a duševní zdraví matky a plodu.
Ve skutečnosti je možné, že zažijete dlouhou a náročnou práci. Protože adrenalinový hormon se uvolní, když se cítíte stresovaní. Tento adrenalinový hormon zpomaluje děložní kontrakce.
Faktory, které zvyšují expozici osoby tokofobii
Všechny ženy mohou zažít strach z těhotenství a porodu, které jsou tak velké, ale existují i lidé, kteří jsou více ohroženi, jako například:
- Mají problémy s reprodukcí.
- Nikdy jsem neslyšel o zkušenostech s těhotenstvím a porodem, což je docela děsivé.
- Mít úzkostnou poruchu.
- Mít traumatický zážitek v těhotenství a porodu dříve.
- Zažili jste sexuální zneužívání dětí.
- Zažil znásilnění.
- Prožívání deprese.
Jak překonat strach z nadměrného těhotenství a porodu
Pokud zažijete tokofobii, poraďte se s porodníkem. Později vám lékař pomůže odkázat vás na správnou stranu, aby vám poskytla další léčbu. Wenzel, terapeut kognitivního chování, uvádí, že překonání fobií může být řešeno, nikoli.
Sledování dodávkových videí, slyšení jiných ženských příběhů o jejich cestě těhotenstvím a psaní nadějí na požadovaný porod jsou alternativní strategie, které by mohly být doporučeny. Tato metoda se provádí tak, že ženy, které mají tokofobii, mohou tolerovat úzkost. Tímto způsobem si po chvíli uvědomí, že realita, která bude čelit, není tak špatná, jako to, co bylo v jeho mysli.
Pokud máte stále strach z porodu, i když se blížíte termínu porodu, poraďte se se svým lékařem o možnosti císařského řezu. Váš lékař vám pomůže sdělit rizika a přínosy císařského řezu ve srovnání s normálním porodem.
Lékaři a terapeuti vám navíc obvykle poskytnou další léčbu, včetně psychoterapie a léků, které pomáhají řešit úzkost. Hypnobirthing může být také doporučený způsob, jak pomoci překonat své obavy.
Přečtěte si také:
- 6 příčin supercitlivých očí při pohledu na jasné světlo (fotofobie)
- Obyčejný strach nebo fóbie? Znát charakteristiky a příznaky fobií!
- Neustále nucen čelit strachu, může se zbavit fobií?
- Ne jen nadměrný strach, to je 5 špatných dopadů fóbie pro duševní zdraví
