Představujeme pevné potraviny brzy může pomoci Baby Sleep Quality (ale existují rizika) t

Během dělohy tráví dítě čas spánku. To je důvod, proč novorozenci mají chaotický spánkový cyklus. Mohou se probudit v noci, aby si od rodičů odpočinuli. Studie ukazuje, že děti krmené pevnými potravinami dříve zlepšují kvalitu spánku. Může tedy tato strategie rodiče bezpečně vyzkoušet? Počkejte, je lepší vidět vysvětlení níže, než si to vyzkoušíte.

Vliv pevných potravin a kvalita spánku dítěte

Studie provedená King's College v Londýně zkoumala vliv pevných potravin na kvalitu spánku. Až 1 300 dětí bylo rozděleno do dvou skupin, a to kojenci, kterým bylo poskytnuto kojení po dobu 6 měsíců, a děti byly kojeny a dostaly pevné krmivo ve věku kolem 3 měsíců..

Potom rodiče uvádějí, že děti krmené pevnými krmivy dříve mohou spát o 15 minut déle a méně často se probudit a v noci zažít poruchy spánku než děti, které mají kojení. Děti, které spí o 15 minut déle, mají navíc čas spánku přibližně 2 hodiny týdně.

Může však být dětem do 6 měsíců podávána pevná potrava?

Přestože studie ukazuje slibné výsledky, mnoho odborníků nedoporučuje dávat dětem mladším 6 měsíců pevné krmivo. Proč?

Rozdíl v kvalitě spánku mezi kojenci, kterým bylo podáváno výhradně kojení po dobu 6 měsíců s kojenci krmenými pevnými krmivy ve věku 3 měsíců, se příliš nelišil; jen tucet minut. Kromě toho musí rodiče přehodnotit svou duševní připravenost, trávicí systém dětí a nutriční příjem dětí.

Ne všechna miminka budou připravena k jídlu v jednodušším věku, například 4 měsíce. Někteří jsou připraveni na 6 měsíců nebo více, zejména děti narozené předčasně nebo zažívají pomalý vývoj.

Proč děti do 6 měsíců by neměly dostávat pevné potraviny?

Dávat pevné potraviny dříve, může způsobit, že dítě snadno udusit. Pevné potraviny, které se dostanou do úst, nebudou bezpečně stráveny, zejména pozice jejich těl, kteří nebyli schopni se posadit nebo zvednout hlavu..

Kromě toho, poskytování pevných potravin pro mladší děti mohou také zvýšit riziko dětské obezity. Když jsou děti obézní, jejich kvalita života klesá. Riziko chronických onemocnění, jako je diabetes, metabolický syndrom nebo srdeční onemocnění, také ohrožuje budoucnost dětí.

Natalia Stasenko, odbornice na výživu z New Yorku, tvrdí: "Probuzení v noci je normální chování u kojenců a podle toho se přizpůsobí."

Ve srovnání s poskytováním pevných potravin, které jsou velmi riskantní, si rodiče musí zvolit jiné způsoby, jak zlepšit kvalitu spánku dětí jinými způsoby. Například pochopením toho, jak uklidnit děti, věnovat pozornost různým věcem, které podporují pohodlí spánku dítěte, nebo často zavěsit dítě do ranního slunce, aby se zlepšil cirkadiánní rytmus dítěte - biologické hodiny těla, které regulují cyklus probuzení a spánku.

Kromě dosažení věku 6 měsíců, lze také určit správný čas pro děti začít jíst pevné potraviny. Děti, které jsou připraveny k jídlu, mohou dělat žvýkací pohyby, už netlačí své jídlo z úst, mají dobrou kontrolu nad hlavou a jsou schopny sedět vzpřímeně..

Přečtěte si také:

• 4 Trávicí problémy, které jsou často zkušené děti, Plus Jak to překonat
• Dehydratace může být také zkušený děti, rozpoznat známky a příznaky
• 4 tipy pro přípravu dětské potřeby pro cestování