Představujeme první pevné potraviny (MPASI) u dětí

Důležitým krokem je spuštění programu MPASI. Udělejte si zvláštní čas na přípravu sebe a své dítě, než začnete poskytovat první pevné jídlo pro vaše dítě.

Podávejte pevné potraviny ve věku 4-6 měsíců

Toto věkové rozmezí je vhodné pro začátek zavádění tuhých potravin, obvykle s rýžovými cereáliemi smíšenými s mateřským mlékem nebo mlékem s obsahem mléka. Nicméně, když začnete dávat pevné potraviny závisí nejen na věku. Než začnete jíst pevné jídlo, vaše dítě musí být schopno sedět (s pomocí), otočit hlavu a žvýkat. Také musel mít reflexy, které ho přinutily zvracet něco kromě kapaliny.

Pokračujte v kojení nebo v mléce

Děti nemohou okamžitě jíst hodně pevných potravin. Takže nyní pevné potraviny platí pouze jako potraviny, které přidáváte k dietě svého dítěte, nikoli jako náhražka mateřského mléka nebo mléčného přípravku. Nezapomeňte, že pouze zavádíte pevné potraviny, neměníte dietu svého dítěte. Změny jídelního menu se budou provádět postupně.

Proč začít s rýžovými obilovinami?

Ve skutečnosti neexistují žádná zvláštní pravidla nebo podmínky týkající se pořadí pevných potravin, které musíte nejprve dát dítěti. Je to jen to, že s malými zrny, jako jsou jednotlivé obilné obiloviny, například rýžové cereálie, může být snazší zjistit potravinové alergie než obiloviny vyrobené z několika druhů složek. Možná budete chtít smíchat s recepturou nebo mateřským mlékem tak, aby jídlo zůstalo vlhké na prvním místě, dokud vaše dítě není obeznámeno s touto novou texturou.

Konzumace pevných potravin vyžaduje praxi

I když to pro nás vypadá přirozeně, ale být krmena lžící je nová věc pro vaše dítě. Až do teď jedl jen tekuté jídlo. Musí cvičit, aby si zvykl na lžíci a cítil v ústech pevné jídlo. Takže nečekejte, že dítě bude jíst velkou porci. Můžete být schopni začít s jednou nebo dvěma lžičkami najednou. Namísto snahy dostat děti jíst určité množství, zaměřit se na nechat dítě zvyknout si na tento nový zvyk.

Postupně dávejte různé druhy potravin

Ovoce, zelenina, obilí, a dokonce i šťouchané maso může být dáno pro vaše dítě. Možná budete chtít představit tyto potraviny jeden po druhém, abyste viděli reakci vašeho dítěte. Pokud to dítě nechce zpočátku jíst, zkuste to později. Informujte svého lékaře, pokud si myslíte, že Vaše dítě má potravinovou alergii. Dejte dětem dětskou výživu jemnou z láhve nebo ohřejte potraviny, aby byly měkčí. Pochutnejte si jídlo na lžíci, aby vaše dítě mohlo snadno polknout

Vyhněte se kravskému mléku a medu

Mnozí pediatrové říkají, že musíte počkat, až dítě jednoho roku začne dávat kravské mléko. To je proto, že některé děti mohou mít potíže s trávením, když ještě nejsou jeden rok starý. A nedávají med dětem mladším než 1 rok (někteří pediatrové říkají až 2 roky), protože může existovat riziko botulizmu, které nemůže bránit vývoj imunitního systému dítěte.

Zastavte, když se dítě chce zastavit

Dítě vám řekne, kdy skončil s jídlem. Mohl by neochotně narazit na lžíci, zavřít rty, vylito z úst do úst, nebo plakat. Nenechte ho jíst víc, než chce. Děti budou jíst, když budou mít hlad a zastaví se, když budou plné. Pochopení těchto vlastností vám pomůže vyhnout se přejídání, dokud vaše dítě nezestárne.

Fussy děti jíst? Neboj se!

Jen proto, že vaše dítě nemá okamžitě jako nové jídlo, neznamená, že bude těžké jíst navždy. Počkejte několik dní a nebuďte unaveni zkusit to znovu. Může trvat několikrát, než dostane nové jídlo. Pamatujte, že jste vzorem pro děti, takže vaše dítě může mít větší zájem o jídlo, pokud vidíte jíst a užívat si ho. Ale nenutí děti, aby jedly, a nedělají nové jídlo velkým problémem.

Mess je dobrý

Když vaše dítě roste, bude se snažit jíst sám. Jídlo bude na obličeji, rukou, vlasech, hrudních polštářcích, oblečení nebo židle. Nemluvě o tom, kdy dítě hází nebo hraje jídlo na vás nebo kolem vás. Naučit se jíst pevné potraviny je zážitek, který souvisí s pocitem hmatu a celého těla pro děti. Umístěte podložku pod dětskou sedačku, aby držel padající jídlo, chránila oblečení a buďte trpěliví, protože tyto fáze nebudou trvat věčně.

Pokud je dítě připraveno, zkuste „potraviny z prstů“

Asi 9 měsíců nebo více, vaše dítě může mít malé kousky jídla k jídlu. Lžičku musíte ještě chvíli používat a pokračovat v dávkování mléka nebo mateřského mléka. Některé dobré "finger food" jsou vařené banánové řezy, vařené řezy z mrkve, měkký sýr, vařené těstoviny, suché cereálie a míchaná vejce. Vyhněte se riziku udušení, jako jsou bonbóny, hranolky, syrová zelenina, hrozny nebo rozinky, tvrdé sýry a párky v rohlíku.