Pokukování Anatomie a funkce membrány v lidském těle
Věděli jste, že jak lidé dýchají, jsou také regulovány prací membrány? Diafragma je kopulovitý sval umístěný pod plícemi, přímo u dna hrudní dutiny. Kromě pomoci s dýchacím procesem se ukazuje, že existuje mnoho dalších funkcí membrány, které jsou neméně důležité. Pokud má tedy tento sval problém, může být výkon vašeho těla přerušen.
Různé membránové funkce, které potřebujete znát
Diafragma je kosterní sval (pruhovaný sval), který odděluje orgány v žaludku (střevo, žaludek, slezina a játra) s hrudními orgány, jako jsou plíce a srdce. Membrána hraje důležitou roli v dýchacím procesu. Tento sval bude pokračovat v pohybu, jak budete kreslit a vydechovat.
Když se nadechnete, tento kosterní sval se zpřísní tak, aby byl plošší, aby usnadnil průtok kyslíku do plic. Když pak vydechnete, svaly se začnou znovu uvolňovat jako tvar původní kupole.
Zatímco vydechujete, uvolnění membrány zvýší tlak vzduchu v hrudní dutině tak, aby se velikost plic zmenšila a vzduch vytékal ven..
Další funkcí membrány je regulovat pohyb svalů při kašli a zvracení, tlačit během stolice nebo porodit. Tyto svaly hrudní dutiny se také zpřísní a uvolní, aby zvýšily tlak v dutině břišní, což vede ke vzniku kašle, zvracení a namáhání.
Tento sval také pomáhá zabránit žaludeční kyselině, aby tekla zpět do jícnu, což je stav zvaný reflex žaludeční kyseliny, který způsobuje žaludeční vředy a GERD..
Různé zdravotní problémy, které mohou interferovat s membránou
Některé zdravotní stavy, které mohou způsobit problémy s bránicí, jsou:
1. Škytavka
Škytavka se vyskytuje, když má membrána dočasný křeč. Tento svalový křeč způsobuje náhlý příchod dechu při zavírání hlasivek (glottis). V důsledku toho jste podvědomě udělal zvuk jako "hik!" Během škytavosti.
Jíst příliš rychle, jíst sytost a popíjet nealkoholické nápoje příliš rychle jsou nejčastější příčiny škytavosti. Škytavka obecně může rychle ustupovat, aniž by museli užívat jakékoli léky. Ale tento stav může způsobit, že se budete cítit nepříjemně, pokud se bude dál táhnout dál.
Můžete se zbavit škytavek tím, že pijete studenou vodu mírně nebo držíte dech na chvíli. Například tím, že pijete studenou vodu pomalu, zadržujete dech na chvíli nebo kousáte citron. Můžete také vytáhnout nohy k hrudníku a naklonit dopředu, aby se stiskl hrudník.
2. Hiatální hernie
Hiatální hernie je stav, kdy je horní část břicha zatlačena nahoru k otevření membrány. Tento stav je obvykle vyvolán zvýšeným tlakem v žaludku v důsledku obezity nebo těhotenství. Kromě toho mohou být hiátové kýly také způsobeny zvykem tlačit příliš těžké při zvedání těžkých předmětů nebo kašlání.
Hiatální kýla způsobuje, že žaludeční kyselina stoupá snadněji. Unikající kyselina ze žaludku do jícnu se nazývá gastroezofageální refluxní choroba (GERD). Je-li ponechána bez řádné léčby, může hiátová kýla způsobit komplikace v žaludku a krku.
3. Diafragmatické kýly
Diafragmatické kýly jsou abnormality charakterizované otvorem v membráně. Tato díra, která by neměla existovat, může způsobit, že žaludeční orgán vstoupí do hrudní dutiny.
Diafragmatické kýly mohou být způsobeny dědičnými (genetickými) abnormalitami nebo následky fyzického traumatu, jako jsou dopravní nehody, tupé údery nebo záběry.,
V případě vrozených abnormalit je tento stav velmi život ohrožující, protože způsobuje, že se plíce dítěte, srdce, ledviny a trávicí systém nevyvíjejí správně..
Diafragmatická kýla může být také způsobena komplikacemi poškození membrány po operaci v břiše nebo hrudníku.
4. Paralýza membrány
Membránový sval může být paralyzován pouze částečně nebo úplně. Toto ochrnutí je způsobeno poškozením nervů, které regulují respirační svaly, včetně membránových svalů.
Když je ochrnuta pouze jedna strana svalu, proces dýchání bude omezen tak, aby mohl trpící trpět respiračním selháním..
Existuje mnoho podmínek, které mohou způsobit paralýzu dýchacích svalů, aby nemohly správně fungovat. Některé z nich zahrnují:
- Poškození frenického nervu v důsledku operace bypassu srdce, operace jícnu a dalších
- Poranění, která ovlivňují hrudní dutinu nebo nervy míchy
- Má historii diabetické neuropatie, Guillain-Barreho syndromu a svalové dystrofie
- Ovlivněno virovými / bakteriálními infekcemi, jako je HIV, obrna a lymská choroba
Ve skutečnosti mohou být včas diagnostikovány různé poruchy dýchacích svalů. Některé z nejtypičtějších symptomů vedoucích k diafragmatickým poruchám jsou dušnost doprovázená nevolností nebo zvracením.
Ale protože dušnost může být známkou mnoha dalších příznaků nemoci, neměli byste váhat konzultovat lékaře, pokud se při dýchání setkáte s rušením. Konzultace s lékařem je jediný nejlepší způsob, jak můžete zjistit příčinu a jak ji léčit.
Jak udržet zdravou bránici
Membrána je jedním z orgánů, které hrají roli při podpoře dýchacího procesu. Proto je důležité, abyste si zachovali zdraví tohoto jednoho orgánu, abyste se vyhnuli škodám, které mohou narušovat jeho funkci.
Existují jednoduché kroky, které můžete pravidelně provádět od dnešního dne k udržení zdravé membrány, včetně:
- Vyhněte se jíst pikantní, kyselé, high-tuk potraviny, protože mohou vyvolat pálení žáhy a zvýšení žaludeční kyseliny.
- Nepožívejte okamžitě ve velkých porcích. Snažte se jíst malé, časté jídlo.
- Před cvičením se vždy zahřejte a po cvičení ochlaďte, aby vaše svaly nebyly ztuhlé.
- Znát limity tolerance svého těla při cvičení nebo při těžké fyzické aktivitě. Nikdy se nesnažte pokračovat ve fyzické aktivitě, která je ve skutečnosti nad rámec schopností vašeho těla.
Tipy pro trénink abdominálního dýchání
Stejně jako svaly v jiných částech těla musí být tyto dýchací svaly také cvičeny se speciálními cvičeními, aby nebyly napjaté a ztuhlé. Můžete se pokusit naučit se dělat břišní dýchání.
Břišní dýchání pomáhá plicím zvětšovat, takže můžete dodávat více vzduchu. Kromě posilování membránových svalů může břišní dýchání také pomoci snížit stres a snížit krevní tlak, víte! Máte zájem se o to pokusit?
Přečtěte si také:
- Anatomie lidského těla: Identifikace lidských orgánových systémů
- Pochopení funkce a anatomie lidského trávicího systému
- Pojď, Poznej Anatomii plic hlouběji
