Odhalení poruchy spánku, krmení Syndrom Když usnete

Možná jste více obeznámeni s poruchami spánku náměsíčný nebo zvyk spát při chůzi. Věděli jste však, že existují i ​​jiné typy poruch spánku s neobvyklým chováním, a to jíst během spánku, který se také provádí nevědomě? Zvažte následující přehled.

Co je jíst, když spí?

Jíst během spánku nebo obyčejně odkazoval se na jak Poruchy příjmu potravy související s nočním spánkem (NS-RED) je jedním z typů poruch spánku charakterizovaných abnormálními stravovacími návyky v noci. Lidé s tímto typem poruchy mohou jíst nevědomě, i když spí.

Většina z nich si ani nepamatuje vstávat v noci, chodit do kuchyně, připravovat jídlo a jíst. Ačkoli tento incident není tak běžný jako náměsíčný, ale lidé s poruchami příjmu potravy během spánku se často vyskytují během náměsíčný.

Co způsobuje poruchy příjmu potravy při spánku?

Vlastně není přesně známo, co způsobuje poruchy příjmu potravy. Tato zpráva je však uváděna na stránce Huffington Post a je spojena s několika věcmi, a to:

• Existují i ​​jiné poruchy spánku obstrukční spánková apnoe, náměsíčný, syndrom narkolepsie a neklidných nohou
• Užívejte prášky na spaní, jako je ambient, halcion, intermezzo a zolpimist. Stejně jako několik dalších léků, jako jsou antidepresiva a antipsychotika
• Vezměte další léky, které ovlivňují práci mozku, jako je lithium a ziprexa
• Konzumace alkoholu, kouření a zastavení konzumace zakázaných látek
• S deprivací spánku
• Mít rodinnou anamnézu poruch souvisejících s jídlem během spánku nebo chůze během spánku

Kromě toho mohou být stravovací podmínky během spánku také způsobeny poruchami duševního zdraví, jako je akutní stres, úzkost, dokonce i deprese; nebo je na denní dietě a má poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie.

Jaké příznaky jsou pozorovány, pokud máte poruchu poruchy spánku?

Buďte si vědomi poruch příjmu potravy během spánku, pokud se u Vás vyskytnou tyto věci

• Téměř každou noc se podvědomě probudíte ze spánku a pak nekontrolovatelně jíst a pít
• Při přípravě a konzumaci jídla nezažijete povědomí
• Druhý den ráno jsem si nevzpomněl na nic, co se stalo včera v noci
• Obecně se často konzumují potraviny s vysokým obsahem sacharidů a tuků, stejně jako neobvyklé kombinace potravin
• V některých případech můžete jíst něco, co nelze jíst, nebo toxické materiály, jako jsou mražené potraviny, kávové sedliny a nedopalky cigaret
• Není snadné se probudit během "epizody" jíst během spánku
• Zažívání negativních vlivů na zdraví těla v důsledku stravovacích návyků v noci při spánku

Vlivy, které mohou vzniknout ze stravovacího syndromu během spánku

I když se to nezdá být velmi nebezpečné, tento syndrom stále způsobuje problémy, jako jsou:

• Zažívání zdravotních problémů, jako je drastický přírůstek hmotnosti, dutiny, zvyšování rizika různých nemocí, jako je obezita, diabetes, atd.
• Podvědomě používejte nebezpečné kuchyňské náčiní, pociťujte popáleniny, podvědomě padejte, duste se při jídle nebo zranějte, protože jedí něco, co není jedlé nebo toxické, a jíst něco, co způsobuje alergie
• Cítit se provinile za to, že nedokáže podvědomě kontrolovat stravovací návyky během spánku
• Pocit únavy během dne kvůli poruchám spánku v noci

Pak, jak zvládnout ten správný?

Nejdůležitějším prvním krokem je poradit se s psychiatrem a zjistit a léčit tuto poruchu spánku. Následně musíte zvládat stres, úzkost a depresi pomocí poradenství, omezením konzumace alkoholu a vyhýbáním se kofeinu..

Nepoužívejte prášky na spaní, i když je potřebujete. Prášky na spaní pouze zhorší váš syndrom. Takže byste měli hledat jiné způsoby, jak rychle spát bez použití léků. Pokud je to velmi rušivé a nenajdete jiné způsoby, měli byste se poradit s lékařem.

Přečtěte si také:

• Vědět noční hrůzy, porucha, která dělá křik v spánku
• Máte poruchy spánku? 4 Tyto způsoby mohou být vyzkoušeny
• Sleepwalking