Sledování televize po dobu delší než 2 hodiny vede ke zvýšení vysokého krevního tlaku u dětí

"Sledování televize déle než dvě hodiny denně zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku u dětí," uvedl Daily Telegraph.

Velká studie zahrnující více než 5 000 dětí, prováděná více než 2 roky, zjistila vztah mezi sledováním televize a zvýšením krevního tlaku.

Studie zjistila, že více než 1 z 10 dětí vykazuje známky vysokého krevního tlaku, který je hlavním rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění, jak stárnou. Kardiovaskulární poruchy jsou zdravotní stavy, které mohou poškodit srdce a krevní cévy, například mrtvice.

Děti, které stráví více než dvě hodiny denně, sedí před televizí za 2 roky, vykazují výrazné zvýšení rizika podobného dětem, které jen zřídka vykonávají fyzickou aktivitu..

Tato studie podporuje předchozí důkazy o "líném pohybu" životního stylu a nízké frekvenci fyzické aktivity, která je spojena s příčinami vysokého krevního tlaku, i když neprokazuje, že tento jev tento stav způsobuje konkrétně.

Existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit vysoký krevní tlak, včetně genetiky, vývoje plodu během dělohy, socioekonomického stavu a hmotnosti..

Stručně řečeno, čím více času promarníte před televizorem (sledování nebo hraní videoher), tím méně času bude vaše dítě muset vykonávat fyzickou aktivitu.

Děti ve věku 5-18 let se doporučuje, aby každý den alespoň 60 minut tělesné aktivity. Studii provedla skupina společných výzkumných pracovníků z několika zdravotnických institucí v různých zemích, včetně University of Glasgow ve Velké Británii.

Co je to za výzkum??

Tato studie je společná pozorovací studie, která se zabývá výskytem pre-hypertenze a hypertenze u dětí v Evropě a jejím vztahem k četnosti fyzické aktivity a chování „líného pohybu“..

Autoři studie uvádějí, že vysoký krevní tlak je jedním z nejdůležitějších faktorů kardiovaskulárních onemocnění a další studie prokázaly podobnost s vysokým krevním tlakem u dětí a dospívajících s dospělými. O rizikových faktorech pro vysoký krevní tlak v dětství je však známo málo. Jejich hypotéza spočívá v tom, že kombinace nízkého kmitočtu fyzické aktivity a „líného pohybu“ může přispět k vysokému krevnímu tlaku.

Chování "Lazy motion" je určeno na základě zpráv rodičů o čase stráveném jejich dětmi, aby seděli před obrazovkou - sledování televize, filmů nebo hraní počítačových videoher. Toto chování nezahrnuje další chování "líný pohyb", například čtení.

Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mmHg) a zaznamenává se ve dvou kategoriích:

• Systolický tlak - krevní tlak, když srdce pumpuje krev
• Diastolický tlak - krevní tlak, když srdce odpočívá mezi údery, což ukazuje, jak silné vaše tepny drží průtok krve

U dětí je vysoký krevní tlak definován jako krevní tlak, který převyšuje 95. percentil jejich věku, výšky a pohlaví.

V němž byl tento výzkum proveden?

Výzkumníci použili data ze studie provedené na 16.224 dětech z 8 evropských zemí (Španělsko, Německo, Maďarsko, Kypr, Estonsko, Švédsko a Belgie), aby zjistili vliv stravy a životního stylu na zdraví. Analýza je v současné době založena na 5 221 dětech ve věku 2-10 let v době zahájení studie, jako věková skupina s úplnými údaji, které byly v té době k dispozici. Poté bylo po 2 letech znovu vyšetřeno 5 061 dětí z celkového počtu účastníků.

Tyto děti měřily systolický a diastolický tlak v době, kdy studie začala, a o 2 roky později. Pre-hypertenze je definována jako systolický nebo diastolický tlak s rozsahem od 90. do 95. percentilu pro věk a výšku; a vysoký krevní tlak klasifikovaný jako procentuální rozmezí vyšší než 95 pro věk a výšku.

Fyzická aktivita u dětí je měřena akcelerometrem - elektronickým zařízením, které měří úroveň intenzity aktivity. Nástroj musí být používán nejméně 6 hodin denně, 3 dny v týdnu (2 pracovní dny a 1 den o víkendech)..

Výzkumník vypočítal čas, který děti využívaly k provádění mírných pohybových aktivit a které byly energeticky náročnější. Mírná tělesná aktivita zahrnuje cyklistiku, zatímco aktivity, které se vypouštějí, zahrnují běh, fotbal a tanec.

Výzkumníci tak mohou tyto děti seskupit do dvou skupin: těch, kteří splňují pokyny pro fyzickou aktivitu (strávit alespoň 60 minut na aktivitách), a těch, kteří ne. Poté budou tyto děti dále klasifikovány podle změn v úrovni fyzické aktivity během dvou let studie.

Rodiče těchto dětí byli poté požádáni, aby vyplnili dotazník o „líném chování“ svých dětí, který se počítá z množství času stráveného sledováním televize / DVD / hraní videoher po celý týden. Výzkumný pracovník tyto informace používá k výpočtu „celkového televizního času“ za den. Potom jsou děti rozděleny do dvou skupin: těch, kteří splňují celkový průvodce časem televize, který je nejméně méně než 2 hodiny denně, a ti, kteří ne. Výzkumník také počítal změny v chování "líného pohybu" po dobu dvou let.

Vědci také zvažují další faktory, včetně období, pohlaví, věku, rodičovského vzdělávání a obvodu pasu.

Výzkumníci odhadli vztah mezi úrovněmi fyzické aktivity, délkou sledování sledované televize a rizikem rozvoje vysokého krevního tlaku nebo vysokého krevního tlaku..

Jaké jsou tedy výsledky?

Výzkumníci zjistili, že roční incidence pre-hypertenze dosáhla 121 příhod u 1 000 dětí a výskyt vysokého krevního tlaku dosáhl 110 na 1 000 dětí..

Děti, které v průběhu této studie udržují chování „líného pohybu“ více než 2 hodiny denně po dobu dvou let, ukazují, že riziko vysokého krevního tlaku vzrostlo o 28%..

Děti, které v době zahájení studie nesplňují doporučený čas fyzické aktivity (60 minut denně), vykazují 53% zvýšené riziko vysokého krevního tlaku..

Neexistuje žádný vztah mezi pre-hypertenzí a chování dětí.

Jaký je účel výsledků této studie?

Výzkumníci uvedli, že výskyt pre-hypertenze a vysokého krevního tlaku byl vysoký u dětí v Evropě a děti, které podstoupily fyzickou aktivitu kratší než 60 minut denně nebo strávily více než 2 hodiny před obrazovkou denně, měly vyšší riziko . Výzkumní pracovníci naznačují, že by měla být podporována rutinní fyzická aktivita a že u dětí by mělo být omezeno chování „líného pohybu“, aby se předešlo vysokému krevnímu tlaku a jeho následkům..

Závěr

Tato studie ukázala vysoký výskyt alarmujících problémů s krevním tlakem u dětí ve výši 10% původních odhadů, které dosáhly pouze 5%. Studie také zjistila, že četnost nepravidelné fyzické aktivity a příliš dlouhá doba strávená před obrazovkou zvětší riziko.

Ačkoli výzkumníci upravili svou analýzu pro jiné faktory, které by mohly ovlivnit krevní tlak (tzv. Míchání), stále existuje řada dalších faktorů, které se nepočítají jako proměnné, ale mohou ovlivnit výsledky. Tato studie se dále opírá o odhad množství času od „líného chování“ dětí, které každý den hlásí rodiče, což může být přehnané nebo dokonce snížené. Použití akcelerometru může také ovlivnit množství provedené fyzické aktivity, což může také ovlivnit výsledky.

Je všeobecně známo, že generace dětí dnes tráví příliš mnoho času seděním před obrazovkou a velmi zřídka se věnuje aktivitám mimo domov. Skutečnou otázkou je, co můžeme udělat pro překonání tohoto problému?

Důkazy navíc ukazují, že omezení používání skleněných zástěn (televize, DVD, počítače, mobilní telefony) na spaní může zlepšit kvalitu spánku dětí. To jim může pomoci obnovit jejich energii a schopnost pohybovat se na druhý den.