Noční můry, když vysoká horečka? To je příčina

Měla jste někdy děsivou noční můru, když jste byli zasaženi vysokou horečkou? Obvykle se u dětí vyskytuje vysoká horečka doprovázená nočními můrami. Nicméně nevylučuje možnost, že dospělí zažijí noční můry, když jsou nemocní. To samozřejmě velmi ruší váš odpočinek, zvláště když potřebujete hodně odpočinku, abyste se rychle zotavili z horečky nebo nemoci. Je tedy důležité znát příčinu noční můry, když je vysoká horečka, a kroky, které lze zabránit. Podívejte se na plnou odpověď níže.

Sen, který zažil při vysoké horečce

Obvykle noční můra, která nastane, když osoba má vysokou horečku se vyskytuje ve stádiu REM spánku nebo rychlého pohybu očí. Tato fáze se dosahuje asi 70 až 90 minut po usnutí. Sny, které se vyskytnou během horečky, se obvykle cítí velmi reálné a ohrožující, jako by se v místnosti, kde jste spali nebo se týkali věcí, které se v ten den odehrály, skutečně stala děsivá událost. Byl jsem tak děsivý, mnoho lidí by se probudilo ze spánku a bylo by schopno si jasně pamatovat obsah svých snů. Někteří lidé také hlásí, že po úspěšném usnutí znovu bude stejná noční můra pokračovat nebo se opakovat. Noční můry, kdy vysoká horečka není také zřídka doprovázena delirnými stavy, úzkostí nebo dokonce chůzí.

Budete také probudit s nepříjemným pocitem, mezi strachem a únavou, ale také rozrušený, protože si jen chcete odpočinout. Pokud to vy nebo vaše dítě zažíváte, uklidněte se pitím teplé vody nebo zapnutím lehkého spánku s jemným světlem. Také se ujistěte, že vaše tělesná teplota nevzroste tak dlouho, dokud usnete.

Proč zažíváte noční můry, když je vysoká horečka?

Existují různé faktory, které mohou způsobit, že vy nebo vaše dítě zažijete noční můru při vysoké horečce. Zde jsou věci, které mohou způsobit noční můry.

Zvyšuje se tělesná teplota

Když jste zasaženi vysokou horečkou, vaše tělesná teplota, zejména v hlavě, se zvýší. Teplotní změny budou mít přímý vliv na práci vašeho mozku. Teploty, které jsou příliš horké nebo vyšší než 37 stupňů Celsia, jsou vystaveny riziku, že vás způsobí halucinace a dojde k dezorientaci, pokud jste vzhůru. Když však usnete, mozek vydá obraz, který se cítí velmi reálný a jasný noční můrou. To se děje proto, že horečka naruší a zpomalí práci enzymů v mozkových buňkách. To způsobuje, že chemikálie v mozku jsou nevyvážené.

Také když dosáhnete fáze spánku REM, ztratíte kontrolu nad svou tělesnou teplotou. To se děje proto, že funkce těla regulovat tělesnou teplotu je také odpočívá, když usnete. V důsledku toho, když máte vysokou horečku, vaše tělesná teplota se může zvýšit, aby se stala ještě teplejší, když dosáhnete fáze spánku REM. Ohřátý mozek bude velmi aktivní, i když vaše tělo vysílá signál, aby zůstal odpočatý. To je to, co způsobí noční můru.

Vliv léků

Vysoká horečka je obecně způsobena určitými chorobami. Léky, které konzumujete k léčbě onemocnění, mohou způsobit noční můry. Antibiotika, antihistaminika a léky na krevní tlak jsou některé příklady léků, které riskují, že váš spánek nebude znát a objeví se noční můry. Protože tyto léky mohou ovlivnit úroveň chemikálií v mozku a narušit vaše normální fáze spánku.

Mechanismus vlastní ochrany

Velmi vysoká nebo horká tělesná teplota bude číst váš mozek, který spí jako forma hrozby nebo znamení, že něco není v pořádku. Mozek se snaží vás probudit, abyste mohli hrozbu chránit nebo uniknout. Na druhou stranu, vaše tělo říká mozku, aby si odpočinul. To se nakonec projevuje v noční můře, kde se mozek stává aktivním, protože se cítí ohrožen, ale vaše tělo spí.

Kroky k prevenci nočních můr

Pokud vás nebo vaše dítě zasáhne vysoká horečka, snažte se spát co nejpohodlněji. Ujistěte se, že nosí bavlněné košile, které jsou lehké a mohou absorbovat pot. Takže pokud vaše tělesná teplota stoupá a začnete se potit, nebudete se během spánku cítit horký. Je také důležité udržovat pokojovou teplotu, ne příliš chladnou, ale ne příliš horkou.

Vy nebo vaše dítě byste také měli spát v místnosti nebo v posteli, kde vy nebo vaše dítě obvykle spíte každý den. Pohybující se místnosti nebo matrace, například do pokoje rodičů, zvýší úzkost v mozku, když spí. Podivné místo bude mozkem přeloženo jako hrozba a bude pro vás těžší odpočívat.

Také se vyhněte jíst příliš mnoho před spaním. To může způsobit metabolismus vašeho těla, aby se rozpadl, protože když usnete, vaše tělo se snaží strávit a spálit kalorie z jídla, které konzumujete. Spánek také nezní dobře a váš mozek nemůže opravdu odpočívat.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Od mokrého snu po sen spadající do útesu: proč sníme?
• Dejte si pozor na nebezpečí mikrospánku, krátká spavost na pár vteřin
• Různé Kawasakiho nemoci, které způsobují horečku dětí