Pití kávy změní výkon týmu více solidní, jak to může, ano?

Káva je známá díky své schopnosti, aby se tělo více probudilo z ospalosti. Není divu, že káva se často vybírá ke zvýšení energie a produktivity, zejména při práci. Účinek pití kávy vás však nezíská jen při práci sám, ale při spolupráci na týmu. Dokonce i zlepšení výkonnosti týmu, jak to může být?

Vliv pití kávy na výkon týmu

Možná, že vy nebo vaši spolupracovníci jsou opravdoví znalci kávy, zvláště když je pronásledujete prací. Protože není žádným tajemstvím, že stimulanty z kávy mohou zvýšit energii a koncentraci. Pozitivní přínosy kávy navíc ovlivňují nejen jednotlivce, ale i týmovou práci.

Ano, nedávná studie z Ohio State University (OSU) v Columbusu provedla dvě studie, aby zjistila, jak mohou účinky pití kávy ovlivnit interakce v týmové práci..

V první studii byli někteří účastníci požádáni, aby pili kávu obsahující přibližně 270 miligramů kofeinu před zahájením diskuse. Zatímco zbytek před kávou nedostal kávu, ale bylo to po.

Poté, co byla dokončena a vyhodnocena skupinová diskuse, výsledky ukázaly, že účastníci, kteří už opili kávu, měli dobrý výkon, ať už se jednalo o jednotlivce nebo týmy, spíše než o ty, kteří právě opili kávu po diskusním zasedání.

Kofein, který se ukáže, že zvyšuje kognitivní funkce mozku

Pro přesnější výsledky výzkumníci provedli druhý experiment s pravidly, která se mírně lišila od prvního výzkumu. Tentokrát se účastnilo 61 lidí rozdělených do malých skupin, aby diskutovali o několika tématech.

Rozdíl je v tom, že všichni účastníci jsou požádáni, aby pili kávu na začátku diskuzí. Je to jen, že typ kávy není stejný. Polovina účastníků pila kávu s kofeinem, zatímco jiní dostali kávu bez kofeinu.

Studie publikovaná v Journal of Psychopharmacology zjistila podobné výsledky jako v první studii, že účastníci, kteří pili kávu s kofeinem, měli pozitivnější výsledek než ti, kteří pili kávu bez kávy. Nejen pro jednotlivce, ale i pro celkový výkon týmu.

Z těchto výsledků lze vyvodit, že klíčem je kofein obsažený v kávě. Ano, kofein může stimulovat mozek, aby se soustředil a lépe fungoval.

Nejenže zvyšuje koncentraci, ale vliv pití kávy také činí účastníky energetičtějšími a energičtějšími.

Buďte opatrní, je také nebezpečné pít příliš mnoho kávy

Než budete popíjet několik šálků kávy, abyste zvýšili zaměření a produktivitu, věnujte pozornost tomu, kolik kávy jste opili. Ačkoli potřeby kávy každého člověka nejsou vždy stejné, ale nebolí vám omezit příjem kávy každý den.

Vzhledem k tomu, že konzumace nadbytečného množství kofeinu v kávě nemůže ve vašem těle dobře fungovat. Naopak může později způsobit různé zdravotní problémy.

Problémy s trávicím systémem, vysoký krevní tlak, nespavost (nespavost), úzkostné poruchy, rychlá srdeční frekvence, závažná únava, závislost jsou různé zdravotní stavy, které jsou spouštěny, protože spotřeba kofeinu v kávě je mimo hranice..

Přečtěte si také:

• Můžete pít kávu během menstruace?
• Proč srdce bije po pití kávy?
• Po pití kávy, proč je tělo i tak Limp?