Svaly často Twitch, nebezpečí nebo ne?

Vědomě nebo ne, téměř každý zažil záškuby. Pocit, který je obvykle cítil, je náhle vaše svaly jako napjaté nebo tažené. Většina lidí si stěžuje na záškuby na víčku, palci, palci nebo lýtku. Škubání nebo také známý jako záškuby je běžná věc a obvykle zmizí sama o sobě. Pokud však pociťujete velmi často záškuby svalů, buďte opatrní, protože to může znamenat riziko vzniku určitých neurologických onemocnění. Chcete-li se dozvědět, co je to škubnutí, pozorně zvažte následující informace.

Co se stane, když budete škubat?

Váš centrální nervový systém slouží jako centrum velení a komunikace v lidském těle. Motorické neuronové buňky v centrálním nervovém systému budou tvořit motorické jednotky. Tato motorická jednotka slouží k řízení svalových pohybů a kontrakcí. Přepínání nastane, když jednotka motoru signalizuje svaly, aby se opakovaně stahovaly bez kontroly. Na očních víčkách, prstech, pažích nebo lýtkách se může objevit škubání.

Význam a příčina záškuby

Existuje mnoho podmínek, které mohou způsobit záškuby. Obecně platí, že malé záškuby, které zažíváte, nejsou škodlivé. Chcete-li to překonat, jednoduše natáhnete svaly nebo použijete tyto svaly, například na procházky, zvedání věcí nebo mrknutí. Následují různé příčiny a význam záškubu, ke kterému často dochází.

Zapnutí může být způsobeno nervozitou, úzkostí nebo stresem. Twitching je jedním ze způsobů, jak tělo reaguje na tyto emoce. Vaše tělo zachytí stresové signály a stimuluje nervové reakce. Obvykle poté, co váš stres nebo úzkost ustoupí, záškub bude také postupně mizet na vlastní pěst.
Jíst příliš mnoho kofeinu jako káva nebo energetické nápoje spouští škubnutí. Kofein je stimulant, který může poskytovat vedlejší účinky. Pokud je vaše tělo citlivé na kofein, vaše svaly budou reagovat zadáváním mimo váš příkaz.
Určité nedostatky výživy může vaše svaly škubat nekontrolovatelně, zejména na očních víčkách, lýtkách a rukou. Obvykle potřebnými živinami jsou vitamín D, vitamin B6, vitamin B12 a minerály.
Pokud je záškuby velké svaly paží, nohou a trupu, je pravděpodobné, že jste dehydratováni. Když nervy spojené se svalem nedostanou dostatek sodíku a vody, nervy se stanou velmi citlivými a mohou se náhle zkrátit.
Kouření a vaping (e-cigareta) může způsobit záškuby z důvodu obsahu nikotinu, který interferuje s neurotransmiterovým systémem mozku. Neurotransmitery jsou přírodní sloučeniny, které jsou zodpovědné za zasílání informací nervovým buňkám. Poruchy neurotransmiterů způsobují chaos v příkazech, které vaše svaly dostávají.
Svaly mohou zažívat záškuby po fyzické aktivitě nebo cvičení. Obvykle je to proto, že se vaše tepláky nezhřívají nebo neprotahují dokonale. Dalším důvodem, který by mohl být příčinou záškuby po cvičení, je nedostatek elektrolytů.
Nedostatek odpočinku také riziko, že se svaly často škubnou, zejména na víčkách. To proto, že nedostatek spánku a odpočinku způsobuje, že počet neurotransmiterů produkovaných mozkem je nestabilní, takže příkazy přijaté nervovými svaly jsou narušeny..

Co je to znaménko, pokud je škubnutí známkou vážné nemoci?

Kromě různých důvodů a významů záškuby diskutovaných výše může být záškuby také známkou vážného neurologického onemocnění. Všimněte si, že pokud se škubnutí, které zažíváte, děje po dlouhou dobu, nezmizí, nebo se vaše svaly začnou cítit slabé. Také mějte na paměti, zda záškuby jsou vždy stejné nebo střídající. Pokud se ve stejném svalu vyskytne zášklb a frekvence se po dlouhé době nesníží, měli byste se poradit s lékařem nebo zdravotníkem a provést vyšetření..

Slabý sval může být příznakem různých život ohrožujících onemocnění, jako je svalová dystrofie (svalová dystrofie), Amyotrofická laterální skleróza (ALS), autoimunitní onemocnění, neuropatie nebo onemocnění ledvin. Obvykle během vyšetření podstoupíte krevní test, abyste zjistili hladiny elektrolytů a štítné žlázy, skenovali MRI nebo CT, abyste vyšetřili páteř nebo mozek a elektromyogram (EMG) pro měření elektrické aktivity v kosterním svalstvu.

Jak zabránit záškuby?

Můžete zabránit záškuby a různým příčinám udržováním zdravé stravy bohaté na bílkoviny; přiměřený odpočinek; zvládat stres a uvolnit svaly tím, že dělá jógu nebo meditaci; omezit spotřebu kávy, energetické nápoje nebo jiné zdroje obsahující stimulanty a kofein; a přestat kouřit.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Co způsobuje brnění rukou a nohou?
Znát typy strečinků (strečink svalů)
No Stop-Stop škytavka? Může být příznakem těchto 6 nemocí