Průvodce Brain otřes mozku péče se zbavit rychle

Když zažijete těžký pád nebo nehodu, která otřásá mozkem v lebce, můžete někdy dostat otřes mozku. I když se může objevit rána nebo modřiny na hlavě nebo na obličeji, možná vaše poranění mozku nevykazuje žádné příznaky.

Jaké jsou znaky a příznaky otřesu mozku??

Pokud má někdo, koho znáte, otřes mozku, můžete vidět následující změny:

Příznaky v myšlení a vzpomínání

• nemyslete si jasně
• nelze se soustředit
• nové informace

Fyzikální symptomy

• nevolnost a zvracení
• bolest hlavy 
• omámené nebo rozmazané vidění
• citlivost na světlo nebo zvuk
• problém rovnováhy
• cítí se unavený nebo není pod napětím

Příznaky emocí a nálady

• snadno zraněný nebo rozzlobený
• smutný
• nervózní nebo nervózní
• více emocionální

Příznaky ve spánkových návycích

• spát více než obvykle
• spát méně než obvykle
• těžko usnout

Co lze udělat pro obnovení otřesu mozku?

Lidé, kteří právě utrpěli zranění hlavy, nebude lékařem povolen, aby chodili do školy nebo do práce. Prozatím nechte svého milovaného odpočinku co nejvíce, pokud má právě otřes mozku. Odpočinek je velmi důležitý po otřesu mozku, protože pomáhá mozku zotavit se. Ignorování symptomů a očekávání, že budou fungovat "normálně", často zhoršuje jejich příznaky. Buďte trpěliví, protože zotavení trvá nějakou dobu.

Lidé trpící otřesem mozku nemusí dočasně dělat domácí úkoly. Budete velmi potřebný ke správě všeho. Vařte pro jedno nebo dvě porce, postarejte se o děti, nebo přineste květiny nebo filmy, které je podpoří. S omezenými aktivitami, které mohou dělat, bude zábava vysoce ceněna.

U dospělých urychlit hojení otřesů mozku

• Dostaňte spát v noci a odpočinek odpoledne.
• Vyhněte se činnostem, které vyžadují fyzickou práci (např. Těžké úklidové práce, zvedání břemen nebo sportu), nebo které vyžadují velké soustředění (např. Kontrola vkladní knížky). To může vaše příznaky zhoršit a zpomalit zotavení.
• Vyhněte se činnostem, jako jsou kontaktní sportovní nebo rekreační sporty, které mohou způsobit další otřesy. Vyhněte se roaller tácky nebo jiné vysokorychlostní jízdy, které mohou vaše příznaky zhoršit nebo dokonce způsobit otřes mozku.
• Když lékař prohlásí, že jste se dostatečně zlepšili, vraťte se postupně ke svým běžným činnostem, ne ke všem.
• Vzhledem k tomu, že vaše schopnost reagovat po otřesu mozku může zpomalit, zeptejte se svého lékaře, když můžete řídit auto, jezdit na kole nebo bezpečně obsluhovat těžké stroje..
• Zvažte konzultaci s vaším vedoucím pracovníkem o návratu do práce ve fázích ao změně pracovních činností nebo harmonogramu, dokud se neobnovíte (např. Půl dne)..
• Vezměte pouze léky, které schválil lékař.
• Nepijte alkoholické nápoje, dokud lékař neříká, že jste se dostatečně zotavili. Alkohol a jiné drogy mohou zpomalit zotavení a vystavit vás riziku dalšího zranění.
• Pokud jste snadno rozptýlení, zkuste to udělat jeden po druhém. Při přípravě večeře se například nesnažte sledovat televizi.
• Při důležitých rozhodnutích se obraťte na rodinné příslušníky nebo blízké přátele.
• Nepřehlížejte své základní potřeby, jako je dobré stravování a dostatek odpočinku.
• V počátečním procesu obnovy nepoužívejte nepřetržitě počítače, včetně počítačových her nebo videoher.
• Někteří lidé uvádějí, že nástup na palubu letadla se nějakou dobu po otřesu mozku zhoršuje.

Urychlete hojení otřesů u dětí

Můžete pomoci vašemu dítěti rychle se zotavit po zranění mozku tím, že se aktivně zapojí do jejich zotavení:

• Udělej si dítě odpočinek hodně. Udělejte si pravidelný spánek, včetně zákazu spát pozdě a zůstat přes noc.
• Zajistěte, aby se dítě vyhnulo vysokému riziku / vysokorychlostním aktivitám, jako je jízda na kole, cvičení nebo lezení na hřišti, horské dráze nebo vozidlu, které může způsobit kolize, údery nebo jiné nárazy na hlavu nebo tělo. Děti by se neměly vrátit k tomuto typu aktivity, dokud lékař neříká, že se dostatečně zotavil.
• Dejte dětem pouze léky, které byly schváleny pediatrem nebo rodinným lékařem.
• Poraďte se s lékařem o tom, kdy se dítě musí vrátit do školy a dalších aktivit, a jak mu mohou rodiče nebo pečovatelé pomoci překonat výzvy, kterým může čelit. Například, vaše dítě může muset strávit méně času ve škole, dělat časté přestávky, nebo potřebovat více času na zkoušku.
• Sdílení informací o otřesech s rodiči, sourozenci, učiteli, poradci, opatrovatelkami, trenéry a dalšími lidmi, kteří s dítětem komunikují, jim pomůže pochopit, co se stalo a jak splnit potřeby dítěte..

Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.

Přečtěte si také:

• Uznávejte symptomy mozku otřesů mozku u dětí
• 5 Hudební efekty na lidský mozek
• Charakteristika mozku otřes mozku, který je třeba si dávat pozor