Pokyny pro zdravou výživu pro překonání průjmu u dětí
Kdo chce mít nemocné dítě? Zdravotním stavem, který nejčastěji postihuje děti, je průjem. Průjem u dětí se obvykle vyskytuje v důsledku špatné hygieny potravin a životního prostředí, takže bakterie mohou vstoupit do těla potravou. Děti s průjmem budou vypadat slabě. I když jste užívali léky proti průjmu, jako rodič můžete léčit průjem u dětí tím, že vám poskytnete příjem správnou stravou. Jaká dieta se doporučuje, když má Vaše dítě průjem?
Dieta, která se doporučuje, když se objeví průjem u dětí
Průjem způsobí, že se vaše dítě stane dehydratovaným, pokud nebude dávat pozor na příjem potravy a pití, zhorší jeho zdravotní stav. Proto existuje několik dietních pravidel, která by měla být provedena, pokud se objeví průjem u dětí.
1. V případě potřeby dejte dostatek pitné vody a ORS
Jedním z výsledků průjmu, který se často vyskytuje, je dehydratace. Pokud má tedy vaše dítě průjem, měli byste jeho stav znát a věnovat mu pozornost, ať už má nedostatek tekutin (dehydratace) nebo ne..
Děti, které mají mírnou až střední dehydrataci, se obvykle budou cítit žíznivě. I když je silně dehydrovaný, bude líný pít. Ty věci, které byste měli vědět. Aby se zabránilo dehydrataci, zkuste zajistit příjem tekutin vašemu dítěti. Nezapomeňte věnovat pozornost čistotě pitné vody.
Pokud má vaše dítě těžkou dehydrataci, ORS může být lékem k léčbě průjmů u dětí. Děti mladší než 1 rok mohou dostávat ORS až 50-100 ml. Pokud je dítě starší než 1 rok, můžete podat 100-200 ml roztoku ORS. Roztok ORS je podáván každému dětskému průjmu, aby nahradil plýtvání tekutinou.
2. Nezastavujte mateřské mléko
Pokud vaše dítě stále pije ASI, pokračujte v exkluzivním kojení po dobu 6 měsíců a pokračujte po dobu 2 let. Laktóza obsažená v mateřském mléku nezpůsobuje zhoršení průjmu. Naopak mateřské mléko může pomoci překonat průjem u dětí.
Mateřské mléko obsahuje protilátky z mateřského těla, které mohou posílit imunitu dítěte. Tím, že dáváte mateřské mléko, můžete mu také zabránit dehydrataci. Nepodávejte svému dítěti žádné jídlo ani pití před dosažením věku 6 měsíců bez doporučení lékaře.
3. Dejte mu malá jídla
Průjem u dětí způsobuje sníženou chuť k jídlu. Je to proto, že se cítí nepříjemně v žaludku. Ve skutečnosti může být průjem také doprovázen příznaky nevolnosti a zvracení. Tato podmínka ji jistě ještě více neochotně sní.
I když je to obtížné, vaše dítě musí stále dostávat zdravé jídlo, aby vyhovělo jejich potřebám. Tento problém může být podveden tím, že mu dáváte menší porce, ale často.
Takže místo toho, aby mu dával velké jídlo 3 krát denně, je lepší dát mu kalorie-husté potraviny 6 krát denně.
4. Vyberte jídlo
Pokud dítě začalo jíst pevné jídlo, měli byste vědět, jaké potraviny by měly být konzumovány a potraviny, kterým je třeba se vyhnout. Dobré jídlo k léčbě průjmů u dětí je snadno stravitelné potraviny, jako jsou banány, brambory a vejce.
Vyvarujte se potravin, které obsahují vysoký obsah tuku, například smažených potravin. Když dáváte vláknité potraviny, měli byste si vybrat dobrý typ vlákna. Existují dva typy vláken, a to ve vodě rozpustné a ne. Můžete léčit průjem u dětí tím, že jim ve vodě rozpustné vlákniny, jako jsou jablka, ořechy a mrkev.
5. Poskytněte kalorií-husté potraviny
Když dítě zažije průjem, sníží se chuť dítěte. Nesmíte však zapomenout na pokračování těchto nedostatků poté, co se zotavil z průjmu. Dodávejte potraviny, které mají vysokou energetickou hodnotu, aby byla uspokojena nutriční přiměřenost vašeho dítěte a aby byl zachován růst.
Přečtěte si také:
- První pomoc, když váš malý průjem
- Zinek doplňky mohou pomoci překonat průjem u dětí
- Potraviny pro průjem: Což je dobré a které se vyhnout?
