Význam udržení úrovně pH těla zůstane vyvážený (co je ideální pH těla?)

Ledviny a plíce hrají roli v udržování rovnováhy pH v těle, takže všechny tělesné funkce mohou správně fungovat. Když je stav těla příliš alkalický, například zažijete alkalózu. Naproti tomu acidóza může nastat, když se pH těla zvýší na příliš kyselé. Chaos v hodnotě pH v těle může představovat mnoho zdravotních problémů. Co je to ideální pH těla?

Jaké je ideální pH těla?

Hodnota pH (potenciální vodík) je měřítkem rovnováhy hladin kyselin a zásad v krvi. Hlášení z Medicine Net, pH těla za normálních okolností ideálně se pohybuje od neutrální oblasti - inklinuje k základu, který je kolem 7,35 až 7,45. Hladiny PH nižší než 7 jsou uváděny jako kyselé a pokud je více než 7 klasifikováno jako alkalické.

Tělo udržuje svou hodnotu pH pomocí ledvin a plic k regulaci hladiny bikarbonátu. Bikarbonát se používá jako ochranný prostředek, pokud se pH náhle změní.

Ledviny hrají roli při změně množství kyselin a bází, které jsou v těle, zatímco dýchací centrum v mozku reguluje plíce, aby řídily množství oxidu uhličitého, které vydáváte při dýchání. Interference s jedním nebo se všemi třemi faktory rovnováhy pH v těle způsobí, že povaha krve bude příliš kyselá nebo příliš zásaditá.

Pravidelně můžete otestovat hodnoty pH pomocí kusu lakmusového papíru, který se ráno před jídlem nebo pitím odkape ve slinách nebo v moči. Barva papíru se změní v závislosti na úrovni pH. Například červená barva označuje pH 2; Fialová ukazuje pH 4; Fialová má pH 6; Modrá vykazuje pH 8; Modrozelená vykazuje pH 10; Zelenožlutá vykazuje pH 12.

Jaké jsou důsledky, pokud není hodnota pH těla vyvážená?

Hodnota pH by měla být vždy v ideálním rozsahu. Pokud je stav tělních tekutin příliš kyselý nebo příliš zásaditý, bude to mít vliv na fungování orgánů těla a fungování metabolismu těla. Protože orgány vašeho těla mohou fungovat pouze za určitých podmínek pH.

Pokud jsou tělesné tekutiny příliš kyselé

Pokud jsou vaše tělesné tekutiny příliš kyselé v důsledku příliš velkého množství kyselin a produkce, nebo nemáte dostatek tekutin s alkalickou hladinou pro vyvážení kyseliny, vstoupíte do fáze acidózy. Obecné příznaky jsou:

• Nevolnost a zvracení
• Zmatek
• Bolesti hlavy
• Dýchací potíže (krátké a rychlé dýchání)
• Velmi unavený
• Žloutenka (kůže a bílá část očí žlutou)
• Zvýšená tepová frekvence
• Snížená chuť k jídlu
• Dech typický pro ovocné kyseliny, indikující výskyt ketoacidózy
• Snadné spaní

Riziko acidózy může zvýšit několik faktorů, včetně:

• Konzumujte vysoký obsah tuku a konzumujte příliš málo sacharidů
• S selháním ledvin
• Obezita
• Dehydratované
• Zažívání otravy methanolovými a aspirinovými alkoholickými sloučeninami
• Máte cukrovku

Většina případů acidózy není nebezpečná. V některých případech však může tento stav ohrozit život. Zvláště pokud tělo vstoupilo do fáze ketoacidózy.

Pokud je hladina tělních tekutin příliš zásaditá

Trochu hodnota pH těla zažívá zvýšení z ideálního limitu, povaha krve bývá více alkalická. To narušuje rovnováhu minerálního draslíku v těle a krevního vápníku. Stav zvýšení alkalických hladin je známý jako alkalóza.

Příznaky vyplývající z alkalózy se mohou lišit. V krátkodobém horizontu mohou tělesné tekutiny, které jsou příliš alkalické, způsobit nevolnost, křeče a bolesti svalů, záškuby svalů, třes rukou, mdloby a pocity necitlivosti kolem obličeje, rukou a nohou.

Pokud se neléčí nebo se nezhorší, alkalóza může způsobit závratě, nepravidelný srdeční tep (arytmie), potíže s dýcháním, pocit zmatenosti, potíže se zpracováním informací (strnulost), dokonce i bezvědomí.

Příčiny alkalózy se také liší. Obecně vzrůst hladin tělesné báze je způsoben několika zdravotními stavy, jako je horečka, hyperventilace, nedostatek kyslíku, onemocnění plic a jater, průjem, zvracení nebo přílišné pocení, onemocnění ledvin, onemocnění nadledvinek. Alkaóza může také vznikat jako vedlejší účinek některých léků, jako jsou laxativa, otrava salicylátem, diuretika, vedlejší účinky nadměrné konzumace alkoholu..

Jak lékaři diagnostikují nevyvážené hodnoty pH těla?

Pokud se u Vás objeví výše uvedené příznaky a máte podezření, že pH vašeho těla není vyvážené, okamžitě vyhledejte lékaře.

Hodnotu pH těla lze kontrolovat pomocí řady krevních testů. Typ respirační acidózy lze vyšetřit rentgenovým vyšetřením hrudníku nebo testem plicních funkcí. Pokud máte podezření, že máte metabolickou acidózu, Váš lékař provede vyšetření moči.

Pro zajištění diagnózy alkalózy je lékař obvykle prováděn test moči, základní metabolický panel a analýza krevních plynů v tepnách..

Jak zabránit tomu, aby se pH těla zkazilo?

Hlavní prevencí stavu nevyvážené hodnoty tělesného pH je udržení zdraví orgánů plic a ledvin:

• Snižte spotřebu alkoholu.
• Užívejte drogy podle pravidel.
• Vyhněte se / přestaňte kouřit.
• Udržujte ideální tělesnou hmotnost.
• Dostatečná spotřeba tekutin.
• Udržujte svou stravu zdravou, tím, že zvýšíte zdroj potravy pro ovoce a zeleninu, jako je mrkev, mléko, banány, fazole a zelená zelenina.

Pokud trpíte cukrovkou, sledujte hladinu cukru v krvi tak, aby nespadla do komplikací ketoacidózy, které mohou být fatální..

Přečtěte si také:

• 3 Hlavní přínosy konzumace potravin se základním pH
• Jsou potraviny s alkalickým pH zdravější?
• 9 Ovoce a zelenina jsou dobré pro pacienty s nízkou hladinou krve