Fobie, ne jen obyčejný strach

Fobie nebo fobie je pocitem strachu z nadměrných věcí, které nedávají smysl, jak objektům, tak situacím, které ve skutečnosti nezpůsobují škodu. Na rozdíl od obecné nervozity (např. Nervózní, když chcete mluvit nebo vystupovat na veřejnosti), fobie obvykle souvisí s něčím specifickým.

Jaké jsou typy fobií?

Fobie jsou široce seskupeny do dvou, a to:

Specifická fobie

Tento typ fobie je více zaměřen na fobii kvůli určitým objektům nebo situacím. Tyto fobie obvykle začínají od dětství nebo dospívání a mohou být sníženy v závislosti na věku. Některé příklady specifických fóbií jsou:

• Glossophobia: pocit strachu mluvit na veřejnosti, dokonce i přemýšlet o tom může způsobit trpícím, aby zažili významné fyzické poruchy, jako je studený pot, slabost a bolest břicha.
• Acrofobiestrach z výšek. Ti, kteří trpí akrofobií, se vyhnou vysokým místům, jako jsou hory, mosty a vysoké budovy. Příznaky, které se mohou objevit, mohou být závratě, závratě, studený pot a pocity chtít omdlet při výšce.
• Klaustrofobiestrach z úzkého místa. Ve vážnějších případech se lidé s klaustrofobií vyhýbají jízdám, dokonce i vozidlům, jako jsou automobily.
• Aviatophobia: strach z létání.
• Dentofobiestrach z zubních lékařů nebo postupy prováděné zubními lékaři. Dentofobie se obvykle objevuje po nepříjemných zážitcích při návštěvě zubaře.
• Hemofobiestrach z krve nebo zranění. Ti, kteří mají hemofobii, mohou dokonce slabost, když jsou konfrontováni s krví nebo ranami od sebe i od ostatních.
• Arachnofobiestrach z pavouků.
• Cynofobiestrach ze psů.
• Ophidiophobiastrach z hadů.
• NyktofobieStrach z noci nebo temnoty. Tento strach se obvykle vyskytuje u malých dětí, ale pokud strach nezmizí nebo se dokonce nezhorší do dospělosti, lze ho nazvat fobií..

Komplexní fobie

Tento typ fobie má obvykle závažnější vliv na každodenní život ve srovnání se specifickými fobiemi. Tendence rozvíjet se, když je pacient dospělý, složitá fobie je strach, který pochází z úzkosti o určité situaci nebo situaci. Příklady typů složitých fobií jsou:

• Agorafobiemnoho lidí definuje agorafobii jako strach z otevřených prostorů, ale ve skutečnosti je agorafobie složitější než ta. Přesněji řečeno, agorafobie je strach ze situací, kdy v případě, že se vyskytne problém, trpí trpící pocit, že budou mít potíže s útěkem nebo s žádostí o pomoc. Ti, kteří trpí agorafobií, se obvykle vyhýbají cestování veřejnou dopravou, návštěvou přeplněných míst, jako je nakupování, a dokonce se obávají opuštění domova.
• Sociální fobie: nebo často odkazoval se na jak sociální úzkostná porucha jednoduše vykládat jako strach z bytí v sociální situaci. Tato sociální fobie je více než jen „plachá“ na veřejnosti. Například lidé se sociální fobií zažijí nadměrné úzkosti jak před, během a po rozhovoru před mnoha lidmi. Obvykle se bojí říci nebo dělat něco, co je trápí. Lidé se sociální fobií mají tendenci vyhýbat se setkání s cizími lidmi, rozhovorům, telefonování, vyhýbání se kontaktu s očima a nízkému sebevědomí.

Příčiny fobie

Neexistuje jednoznačná příčina, která by mohla vysvětlit, proč člověk může zažívat fobie. Genetické a environmentální faktory mohou zvýšit riziko osob, které zažívají fobii. Děti, které mají blízké příbuzné úzkostná porucha mají možnost zažít fóbie. Traumatická událost může také způsobit fobie, například téměř utopení může způsobit fóbii vody. Fobie mohou způsobit i úzké místnosti, v extrémní výšce a kousnutí hmyzu nebo zvířete. Phobias může také nastat po osobě zažije traumatu do mozku.

Jak překonat fobii?

Léčba může být ve formě psychoterapie, podávání léků nebo kombinace obou.

Psychoterapie

• Expoziční terapieTato terapie pomáhá změnit váš pohled na téma nebo situaci, ze které se bojíte. Téma nebo situace, se kterou se bojíte, je kontrolována a bude pravidelně čelit před vámi, takže se můžete naučit překonávat svůj strach. Například lidé s klaustrofobií, kteří se bojí použít výtah, budou požádáni, aby se podívali na obraz výtahu, představili si, jak stojí před dveřmi výtahu a vstupují do výtahu. Pak budete postupně vyzváni, abyste se pokusili použít výtah jen proto, abyste se po chvíli zvedli o jedno patro až po chvíli, kdy si zvyknete na výtah.
• Kognitivní behaviorální terapie (CBT): tato terapie kombinuje expoziční terapii s jiným typem terapie, jejímž cílem je pomoci osobám trpícím fobií překonat strach z určitých objektů nebo situací. Terapie je více zdůrazněna na tom, jak ovládat myšlenky a pocity.

Dává lék

• Beta blokátory: tyto léky fungují tak, že blokují práci adrenalinu, který může stimulovat práci těla (jako je zvýšený krevní tlak a srdeční rytmus, vibrační zvuky a slabost způsobená strachem nebo panikou). Použití beta blokátorů je účinné pro snížení příznaků fóbií, které vznikají.
• Antidepresiva: antidepresiva působí při kontrole serotoninu, který působí na kontrolu nálady.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• 3 kroky k vyhnutí se depresi ze zlomeného srdce
• Nejen Moody: Mood Swing může být příznakem duševních poruch
• Somatoparafrenie, syndrom nerozpoznává vlastní tělo