Co používáte narození míč během těhotenství a porodu?

Existují různé způsoby, které mohou být použity k tomu, aby vás pohodlnější během těhotenství k práci, z nichž jeden je pomocí narození míč. Tvar, který se podobá míči pro cvičení, je považován za bezpečný pro použití těhotnými ženami. Takže, jaké jsou výhody porodního míče a jak jej používat?

Co je to narození míč?

Narození míč je poměrně velký míč s tvarem, který se podobá tělocvičně míč. Rozdíl je v tom, že velikost porodního míče je mnohem větší, po vyčerpání může dosáhnout výšky 65-75 cm.

Narození míč je speciálně navržen tak, že není kluzký při použití na podlaze. To je bezpečné pro použití těhotnými ženami, a to i během porodu.

Je však důležité se ujistit, že narozený míč je uložen na místě daleko od ostrých předmětů nebo tepla z radiátoru, sporáku a ohně..

Jaké jsou výhody porodního plesu během těhotenství a porodu?

Ne bez důvodu, mnoho birthballs se doporučuje používat během těhotenství, stejně jako pro usnadnění procesu dodání.

Výhody narození míč během těhotenství

Žaludek se zvětšuje; bolesti zad; až do použití židlí, pohovek a matrací, které by mohly být nepříjemné, je často důvodem, proč mnoho těhotných žen má potíže se spánkem a nemůže pohodlně sedět. Zvláště když jste vstoupili do starého těhotenství. Používání plesu při narození může během těhotenství poskytovat různé výhody, například:

Pomáhá snížit bolest zad, což vám usnadní pohyb
Zvyšuje průtok krve do dělohy
Vytvořte dobré držení těla
Pomáhá snižovat svalové napětí
Zvětšit průměr pánve, optimalizovat pracovní proces později

Výhody porodního míče během porodu

Díky své dostatečně velké velikosti a pružnosti při použití je porodní ples často používán k usnadnění matky během porodu. Například, aby vaše tělo bylo více vzpřímené, pomůže dětem snáze se narodit. Protože narození míč pomáhá otevřít vaši pánev být širší.

Konečně, čas porodu bude mnohem kratší, zejména pokud jste rutinně používali porodní míč několik měsíců před porodem. Některé další výhody, které můžete získat, konkrétně:

Pomáhá zmírnit bolest při porodu
Snižuje bolest při kontrakcích
Zmírňuje úzkost a stres během porodu

Jak používat porodní ples během porodu?

Existuje mnoho různých způsobů, jak používat porodní míč během těhotenství a porodu. Je to jen, že během porodu vám obvykle bude pomáhat doula nebo jiná vyškolená osoba, aby byla zajištěna bezpečnost používání porodního míče.

Prvním způsobem může být posezení na narozeninovém plese, jeho sezení v křesle. Po tom, potřeste si pánev s tam a zpět nebo otočte. Dalším způsobem může být umístění narození míče na podlahu, zatímco vy klečete a opřete se o něj. To umožňuje, aby se vaše tělo během zkracování více uvolnilo.

Kromě podlahy může být také na lůžku v leže- né poloze použit porodní ples. Užívání porodního míče není přínosné pouze pro matky, ale zdravotnický personál, který pomáhá při porodu, se může podílet i na poskytování další pomoci. Například masáže nebo jiné akce, které vám umožní větší pohodlí.

Narození míč může být také použit po těhotenství a porodu

Unikátní je, že výhody porodního míče se nezastaví pouze po porodu. Ano, můžete ji stále používat, zejména pokud máte modřiny nebo stehy, které ztěžují sedět na běžné židli. Narození míč lze použít kdekoli, ať u jídelního stolu, v televizní místnosti, na terase domu k relaxaci.

Můžete ji použít i se svým maličkým, například když kojíte nebo ho nesete, kdo sedí na narozeninovém míči, který se pomalu houpá. To může pomoci zmírnit pláč a učinit vaše dítě klidnějším. Pokud chcete cvičení, narození míč není o nic méně efektivní při natahování svalů při posilování pánev.

Ale nezapomeňte, než se rozhodnete použít narozeninový míč, je dobré se nejprve poradit s porodníkem.

Přečtěte si také:

Různé příčiny dětí narozených v smrti (mrtvoly)
Výhody a rizika porodu s squattingem (squatting)
Výhody důstojného porodu v císařském řezu
Vzhledem k výhodám a rizikům porodu vody