Sníte, ale víte? Toto je fenomén Lucidního snu Vysvětlení

Jste v podivném místě, když náhle poznáte lidi. Okamžitě cítíte, že je něco na místě. Mohl byste opravdu snít? Tak proč si uvědomujete, že sníte? Vezměme to snadno, vědomé jevy ve snech jsou docela běžné, opravdu. Termín je lucidní sen nebo vědomý sen.

Lucidní sen je stav, kdy si člověk uvědomí, že sní a dokáže ovládat, co se děje v jeho snu. Proč to někdo může zažít a má něco společného s okultním prožitkem? Zjistěte zde vysvětlení.

Co se stane, když vstoupíte dovnitř lucidní sen?

Sny se objeví, když vstoupíte do fáze spánku REM nebo rychlý pohyb očí. Lidé mají čtyři fáze spánku. První je kuřecí spánek, druhá etapa začíná usínat, třetí spí dobře, pak poslední fáze je REM spánek.

Ve stadiích REM spánku se rychlost srdečního tepu, dýchání a očních pohybů, které zpomalily, zrychlují. To vše se však stane, když ještě spíte. Toto jsou fáze spánku, které umožňují, aby se sny vyskytly. Jasný sen se stalo v této fázi spánku.

Tento jev je charakterizován Vaším vědomím, že v té době jste opravdu snění, ne ve skutečném světě. Pak, na rozdíl od snu obecně, máte kontrolu nad tím, co se děje ve snu. Například ve svém vědomém snu vidíte dům přes řeku. Nevíte, co nebo kdo je uvnitř domu, takže se vědomě pohybujete k řece a přibližujete se k domu, stejně jako v reálném světě.

Události ve vašich vědomých snech však nutně nedávají smysl. Stejně jako ostatní sny můžete dělat věci, které se v reálném světě nemohou stát nebo se setkat s nečekanými lidmi. Například sníte o tom, že budete v letadle s vaším idolem. Pak jste se vědomě odvážil pozvat umělce, aby se ponořil mimo letadlo dohromady.

Ve skutečném světě, takové věci jsou nemožné, že? Ale právě proto, že si uvědomujete, že jste ve snu, jste dost stateční, abyste mohli mluvit přímo s idolovými umělci, aniž byste byli nervózní. Unmitigated, můžete také skočit z letadla a vznášet se v prostoru. To znamená, že máte kontrolu nad svými vlastními sny.

Každý může zažít lucidní sen?

Vlastně každý má schopnost si uvědomit, že sní, ale záleží na tom, jak rychle si to uvědomíte a pak ho můžete ovládat. Přinejmenším každý člověk zažije lukidní sen jednou v životě náhodou.

Jsou vědomé sny užitečné pro zdraví?

Zkušenosti lidských cílů lucidní sen sám není s jistotou znám. Mnoho terapeutů a odborníků však využívá podmínek vědomého snu jako léčby nebo terapie. Například k vyléčení psychického traumatu, zvýšení sebedůvěry, rozvoji citlivosti na sebe a prozkoumání podvědomí.

Protože ve svém vědomém snu, můžete dělat různé věci, které nemůžete nebo nemůžete dělat v reálném světě. Dokonce i někteří terapeuti spouští vědomé sny u lidí, kteří jsou ochrnutí, takže ve svých snech mohou cítit svou svobodu pohybu a chůze..

Můžete praktikovat zkušenosti vědomých snů

I když ve většině případů se vědomé sny stávají náhodně, odborníci zjistili několik technik, které mohou vyvolat vědomé sny.

Jedním z nich je, že před odchodem do postele musíte mít čas přemýšlet o tom, o čem chcete snít. Možná chcete najít řešení problému po ruce nebo jít někam. Ať je to cokoliv, zaměřte se na mysl, dokud nezaspíte.

Tento proces se nazývá předurčení a musí být opakovaně trénován po dlouhou dobu. Můžete také vyvolat vědomé sny tím, že si zvyknete vstávat každých pět až šest hodin. Tato metoda se však nedoporučuje provádět každý den, protože může narušit dobu spánku. Nepravidelné nebo nedostatečné spaní může jistě ohrozit zdraví. 

Hluboká činnost mozku lucidní sen 

Studie na Bonnově univerzitě odhalila změny v těle, zejména v mozku, při vstupu lucidní sen. Tento výzkum byl proveden na 20 studentech, kteří byli vyškoleni čtyři měsíce, aby měli schopnost vědomě snít. Po tréninku bylo vybráno šest účastníků, kteří měli lucidní sen více než 3krát týdně.

Výsledky studie ukazují, že když se účastníci setkávají s vědomými sny, zvyšuje se elektrická aktivita v mozku v určitých částech těla. Tato aktivita je velmi podobná činnostem lidí, kteří jsou vědomi nebo probuzeni ze spánku. K tomu však dochází, když účastníci vstoupí do fáze spánku REM. 

Proto jsou vědomé sny ve skutečnosti lékařským fenoménem, ​​který lze dále zkoumat. Takže prožívání vědomých snů neznamená, že navštěvujete jinou dimenzi nebo zažíváte okultní událost. Vědomý sen je pouze porucha činnosti mozku, ke které dochází, když spíte.

Přečtěte si také:

• Proč má moje dítě často noční můry?
• Proč můžeme zažít noční můry, když spíme?
• Můžeme řídit sny?