Vždy během dne ospalý? Možná máte Hypersomnia

I když jste spali dost každý večer, jste vždy ospalý během dne. Výstraha může být příznakem hypersomnie. Co je to za nemoc?

Co je hypersomnie?

Hypersomnie je stav, který způsobuje, že člověk je během dne příliš ospalý nebo tráví příliš dlouho na to, aby usnul. Jednotlivci, kteří prožívají hypersomnii, mohou kdykoli usnout, i když vykonávají činnosti, které vyžadují soustředění, například při práci nebo řízení vozidla..

Hlavním dopadem hypersomnie je narušení aktivity a významné snížení kognitivních funkcí v důsledku ospalosti..

Co způsobuje hypersomnie?

Hypersomnie se může objevit sama o sobě nebo je známa jako primární hypersomnie, kde nejsou žádné jiné faktory, které způsobují nadměrnou ospalost. Zatímco hypersomnie způsobená určitými zdravotními stavy známými jako sekundární hypersomnie.

Primární hypersomnie je způsobena funkcí centrální nervové soustavy při regulaci času probuzení a usínání. Hlavním příznakem primární hypersomnie je pocit ospalosti během dne, i když postačuje noční spánek. Zatímco sekundární hypersomnie je častěji způsobena únavou způsobenou nedostatkem spánku, poruchami spánku, v anamnéze se vyskytují chronická onemocnění, konzumace alkoholu a některých léků..

Výskyt primární hypersomnie bývá vzácnější než sekundární hypersomnie. Ospalost bez příčiny může být způsobena environmentálními nebo dědičnými faktory, ale nevylučuje možnost, že je způsobena vzácnými genetickými onemocněními, jako jsou myotonická dystrofie, Prader-Williho syndrom, a Norrieho choroba.

Faktory, které vás ohrožují hypersomnií

Ve srovnání se ženami je u mužů větší pravděpodobnost výskytu hypersomnie, tento stav je také pravděpodobnější, pokud se u Vás objeví:

• Zažijte zejména poruchy spánku spát apnoe
• Zažijte větší váhu
• Pravidelně kouří a konzumuje alkohol
• Používání narkotik
• Používejte trankvilizéry a antihistaminika
• Nedostatek spánku.
• Faktory dědičnosti jsou příbuzní nebo rodiny, které bývají hypersomnie
• Zkušenosti syndrom neklidných nohou
• Prožívání deprese
• S epilepsií
• Historie roztroušené sklerózy
• S onemocněním ledvin
• Historie poškození nervového systému, zejména traumatu hlavy
• Historie onemocnění hypotyreózy

Jak diagnostikovat hypersomnii?

Symptomy hypersomnie jsou časté, kde American Sleep Association odhaduje, že 40% populace trpí nadměrnou ospalostí. Pro detekci primární hypersomnie je však zapotřebí několik typů testů a nástrojů, jako jsou:

• Fyzický test pro kontrolu bdělosti
• Posouzení ospalosti pomocí Epworthův ospalost
• Posouzení typu spánku během dne vícenásobný test latence spánku
• Použití polysomnogramu k monitorování aktivity mozku, pohybu očí, srdeční frekvence, hladiny kyslíku a dýchání při spánku
• Sledování bdělosti a spánku, abyste zjistili vzorce spánku.

Jaké jsou příznaky hypersomnie kromě ospalosti během dne?

Hypersomnie může být také rozpoznána ospalostí a některé vedlejší účinky hypersomnie zahrnují:

• Pocit slabosti
• Poruchy emoční nebo podrážděné
• Úzkostné poruchy
• Ztráta chuti k jídlu
• Obtížnost v myšlení nebo mluvení
• Mlhavá mysl
• Obtížnost si pamatovat jednoduché věci
• Neklidné nebo neschopné držet hubu.

Podmínky související s hypersomnií

Primární hypersomnie má příznaky, které jsou velmi podobné záchvatům spánku nebo narkolepsii. Ale oba jsou různé podmínky. Kromě toho hypersomnie nevykazuje náhlé příznaky spánku, jak je tomu u lidí s narkolepsií.

Hypersomnie může být také spojena s poruchami centrálního nervového systému, které bývají obtížně rozpoznatelné, jako jsou mozkové nádory, poruchy hypotalamu a mozkového kmene. Kromě toho, nemoci ve stáří, jako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba, mají také příznaky nadměrné ospalosti.

Jak se vypořádat s hypersomnií?

Hypersomnie může být překonána na základě příčin hypersomnie. Sekundární hypersomnie je překonána odstraněním stavů nebo nemocí, které způsobují hypersomnii. Užívání stimulačních léků se také používá ke snížení ospalosti a pomáhá udržet vzhůru.

Změny životního stylu jsou důležité v procesu prevence, z nichž jedním je vytvoření pravidelného spánkového plánu. Použít vzor hygiena spánku tím, že se vyhnete činnostem, které mohou snížit kvalitu spánku, když vstoupíte před spaním. A vytvořit ložnici, která je pohodlná a bezpečná pro spaní, jako je použití polštáře a udržet zdroj rozptýlení.

Jednotlivci, kteří zažívají hypersomnii, jsou také povzbuzováni k tomu, aby přestali kouřit a konzumovali alkohol a konzumovali vyváženou stravu pro udržení metabolismu a energetické hladiny. Většina stavů hypersomnie může být překonána změnami životního stylu. Pokud není úspěšný, doporučuje se konzumovat určité léky.

Přečtěte si také:

• 15 Překvapivé příčiny, které vás činí nespavostí
• 9 Znamená, že Vaše tělo potřebuje více spánku
• Příliš dlouho Naps Trigger nemoc srdce