Chcete-li se při pohledu na oči při chatování dívat na to, že je to trapné? Možná je to ten důvod

Když si s někým povídáte, určitě se podíváte do jeho očí, že? Oční pohled je skutečně jedním z účinných komunikačních nástrojů. Při pohledu na sebe můžete vyjádřit záměr konverzace při čtení výrazů druhé osoby. Existují však také typy lidí, kteří se vždy vyhýbají očnímu kontaktu se svými partnery, protože se cítí trapně. Co je tedy důvodem?

Oční kontakt při mluvení je pro člověka důležitý

Kromě čtení výrazů obličeje a emocí mluví druhá osoba také s dalšími funkcemi. Oční kontakt zajišťuje, že osoba, se kterou mluvíte, je opravdu zaměřena na slyšení toho, o čem mluvíte. Pokud nemůžete vidět obě oči přímo, je těžké určit, zda osoba pozorně naslouchá.

Na rozdíl od jiných živých věcí hraje lidské oko důležitou roli při výměně informací a emocí. Mravenci, například, nespoléhají na oční kontakt komunikovat. Ve skutečnosti závisí na zvuku a dotyku. Jako další příklad, opice šimpanzů budou pozorovat vzájemné pohyby úst při komunikaci, aniž by se dívali na oční bulvu.

Teď, i když se lidé vyvinuli, aby využívali oční kontakt pro budování vztahů a spolupracovali, oči lze také použít jako nástroj šikany. To je důvod, proč se občas vyhnete očím někoho, koho zajímáte.

Proč jsou tam lidé, kteří se nechtějí dívat?

Jste typ člověka, který se rád vyhýbá očnímu kontaktu s druhou osobou? Pokud ano, můžete častěji snižovat hlavu nebo se při chatování s někým odvrátit. Zdá se, že podle odborníků existují vědecké důvody, proč se něčí pohled může pro některé lidi tak pronikavý.

V časopise Vědecké zprávy z roku 2015 odborníci poznamenávají, že u některých lidí může oční kontakt způsobit určité oblasti mozku. Tato oblast mozku je známá jako subkortikální systém. Tento mozkový systém je zodpovědný za rozpoznávání a překládání výrazů obličeje jiných lidí, včetně očí.  

Pro lidi, kteří jsou citliví, tato část mozku náhle dostává nadměrnou nervovou stimulaci, když čelí osobním očím. Zdá se, že tento jev se vyskytuje u lidí s autismem velmi často.

Tak, vyhnout se kontaktu s očima s někým neznamená vždy, že se zdráháte mluvit s ostatními lidmi nebo nevěnujte pozornost jejich slovům. Ve skutečnosti se můžete cítit nepříjemně při pohledu na oči po dlouhou dobu s jinou osobou, protože váš mozek je přehnaný.

Co je třeba udělat, aby bylo pohodlnější, když se musím dívat?

Podle sociálního psychologa a vědce z University of Tampere ve Finsku, Jari K. Hietanen, většina lidí přemýšlí o vašich interakcích s jinými lidmi, což vás ve skutečnosti více nervózně a nepohodlně při pohledu na druhou osobu. Pokud se cítíte nepohodlně, když se musíte dívat na jiné lidi, nemusí být nucen.  

Můžete si vybrat pohodlnější pozici pro mluvení. Například, sedí vedle druhé osoby. Tímto způsobem se nemusíte dívat přímo na osobu, se kterou mluvíte.

Někdy je však oční kontakt skutečně nevyhnutelný. Například, pokud jste vedeni pohovorem pro práci. Proto je také důležité praktikovat komunikační dovednosti očima. Můžete ji trénovat s nejbližšími lidmi, například tím, že si na pár vteřin zvyknete zírat do očí druhé osoby. Časem se váš mozek přizpůsobí tomu, aby se musel dívat na jiné lidi.

Přečtěte si také:

• Proč jsou někteří lidé, jejichž oči se liší v barvě?
• Tipy na překonání sociální fobie (sociální úzkostná porucha)
• 5 Ne-psychologické věci, které vás náhle cítí úzkostně