Tipy pro použití řeckého jogurtu pro vlasy a obličej

Jogurt je výživná potravina, která může usnadnit trávení a podpořit potřebu tělních minerálů, jako je vápník a železo, pro sílu kostí, zubů a imunity. Jedním z trendů jogurtu, který byl v posledních letech upřednostňován mnoha lidmi, je řecký jogurt.

Co je řecký jogurt?

Řecký jogurt je jogurt, který prochází třemi screeningovými procesy, aby se snížil obsah vody, což má za následek silnější texturu, mezi jogurtem a sýrem. Typická kyselá chuť je jogurt.

Řecký jogurt obsahuje vyšší bílkoviny než obyčejný jogurt; 170 gramů řeckého jogurtu obsahuje 20 gramů bílkovin, stejně jako půl kuřecí prsa. Konvenční jogurt obsahuje pouze 9 gramů proteinu. Kromě toho, "bederní" jogurt je také nízký obsah sacharidů, asi 8 gramů ve srovnání s běžným jogurtem obsahujícím 18 gramů sacharidů.

Řecký jogurt pro krásu

New York dermatolog Dr. Whitney Boweová řekla, že vlastnost dobrých bakterií v jogurtu je nejen dobrá pro boj proti střevním zánětům a neutralizujícím toxinům v těle, ale může také významně zlepšit vzhled kůže, a to jak při perorálním podání, tak při aplikaci na kůži jako kosmetický produkt..

Když uspokojíme potřeby těla s rafinovanými sacharidy a potravinami bez vlákniny, trávicí trakt bude probíhat pomalu. To způsobuje změnu typu bakterií, které žijí ve střevě. Výsledkem je, že "špatné" molekuly, které by měly zůstat ve střevě, jsou pak odhozeny, místo toho pronikají do krevního oběhu a spouští zánět kůže. Tento zánět je to, co vidíme jako zits, načervenalé skvrny a oblasti suché a šupinaté kůže.

Ovládání jednoduchého příjmu uhlohydrátů pomáhá, ale užívání probiotik je klíčem k obnovení rovnováhy dobrých bakterií ve střevě - následkem toho zmizí i kožní problémy.

Řecký jogurt pro obličej

Řecký jogurt je dobrý hydratační krém pro vaši pleť. Řecký jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, alfa hydroxy kyselinu, která pomáhá opravit suchou a drsnou pokožku a zabraňuje předčasnému stárnutí, jako jsou jemné linie, vrásky a černé skvrny.

Kyselina mléčná pomáhá rozpouštět mrtvé kožní buňky, které se hromadí v pórech obličeje, což způsobuje, že obličej vypadá temně a temně. Kromě toho, kyselina mléčná také funkce zmenšit póry a aby obličej vypadat mladší.

Použijte typ běžného jogurtu bez přídavku konzervačních látek a pšenice, aby se obličeje křoviny. Směs míchejte a vyhlazujte po celé tváři. Masírujte obličej kruhovým pohybem a nechte jej 15 minut. Opláchněte studenou vodou.

Alternativně můžete aplikovat prostý řecký jogurt na celý obličej a nechat 20 minut před opláchnutím teplou vodou. Chcete-li tón vyrovnat, ponechte masku zapnutou po dobu 40 minut.

Pro léčbu akné, otřete řecký prostý jogurt přímo do oblasti zit nebo místa náchylná k akné. Nechte stát přes noc, ráno si umyjte obličej studenou vodou.

Řecký jogurt pro vlasy

Jogurt, bez ohledu na jeho typ, je bohatý na bílkoviny. Protein je důležitý minerál potřebný pro zdravý růst vlasů.

Použijte řecký prostý jogurt na vlasy a pokožku hlavy, zabalte si vlasy teplým ručníkem nebo sprchovým uzávěrem, nechte jogurt po dobu 30 minut, dokud nebude zcela absorbován. Poté si vlasy umyjte jako obvykle.

Můžete také použít hydratační vlastnosti v jogurtu jako přírodní kondicionér, který nahrazuje lahvové produkty, které obsahují nebezpečné účinné látky. V misce zalijeme řecký prostý jogurt, aloe gel a kokosový olej. Směs se míchá do hladka. Aplikujte tento přírodní kondicionér na vlasový dřík, od poloviny až do konce. Nechte stát 1 hodinu. Opláchněte jemným šamponem.

Chcete-li se vypořádat s vypadáváním vlasů, použijte půl misky řeckého prostého jogurtu smíšeného s kokosovým mlékem. Naneste na všechny vlasy a nechte asi 30 minut. Opláchněte jemným šamponem.

Chcete-li posílit vlasy, mix prostý řecký jogurt s několika kapkami citronové šťávy. Naneste na pokožku hlavy a nechte několik minut stát. Důkladně opláchněte.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Proč je třeba si před posilovnou dát lehkou čokoládu
• Vyčistěte uši, stačí použít vatový tampon?
• Chcete zhubnout, ale stále se neobtěžujete? To je trik