Jistě, jak si umýt ruce? Jedná se o 5 běžných chyb
Ruční mytí je jedna malá, ale důležitá věc, protože z tohoto zvyku můžete vy a vaše rodina zabránit přenosu nemoci. Stále však existuje spousta lidí, kteří používají nesprávnou metodu mytí rukou, takže výsledky nejsou dostatečně čisté.
Důkazem toho je studie z časopisu Journal of Environmental Health, která uvádí, že 10 procent lidí se zdráhá vůbec umýt ruce, ještě horší je, že pouze pět procent lidí si uvědomuje, že si umývají ruce po použití toalety. Jaké jsou tedy další omyly, které je třeba změnit?
5 způsobů, jak umýt ruce špatně byste měli odejít
1. Nepoužívejte mýdlo
Našli jste někdy přátele, příbuzné, rodinné příslušníky, nebo dokonce sami sebe, kteří si často umývají ruce bez mýdla? Ano, tento zvyk mytí rukou se zdá být v komunitě běžný.
Mnoho lidí tvrdí, že právě opláchnutím rukou vodou, všechny bakterie, viry a bakterie, které se připojí k ruce, zmizí v okamžiku..
I když ve skutečnosti stále potřebujete mýdlo, aby vaše ruce byly opravdu čisté. Podle Dr. Aileen Marty, MD, profesorka infekčních chorob na Floridské mezinárodní univerzitě, že mýdlo je vyrobeno z chemické složky, která má za cíl vymýtit nečistoty uložené v ruce.
2. Použití barového mýdla
I když si můžete dobře umýt ruce mýdlem, ne všechny typy mýdla lze použít, zejména pokud používáte mýdlo na mýdlo. Vzhledem k tomu, že bakterie, které způsobují onemocnění, mohou být snáze skryty v barovém mýdle, které bylo použito.
Proto Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje používat tekuté mýdlo místo mýdlového mýdla, protože by mohlo být kontaminováno menšími choroboplodnými zárodky..
Možná, když jste v nouzi, ruční sanitizers mohou být tou nejlepší volbou. Bylo by však ještě lepší, kdybyste opláchli vodou a tekutým mýdlem. Samozřejmě, že se chcete ujistit, že vaše ruce jsou zcela čisté, správně?
3. Nesušte ruce
Zdroj: www.rd.com
I když jste si dobře umyli ruce, ruce po mokrém mytí rukou nejsou správnou volbou. Protože Dr. MUDr. Roshini Rajová, lékařka v NYU Medical Center, uvádí, že bakterie milují chov ve vodě.
To je důvod, proč, když necháte ruce stále vlhké po mytí rukou, mikroby z věcí, na které se dotknete, se budou snadno pohybovat a držet se vašich rukou..
4. Použití sušiče rukou
Můžete snadno najít sušičky rukou v centrech, budovách nebo na jiných velkých místech. Většina lidí bude mít tendenci se rozhodnout použít sušič rukou místo suché tkáně. Ačkoli tato akce může skutečně vyvolat růst bakterií.
Studie v roce 2012 ukázala, že sušení rukou s tkání ve skutečnosti snížilo zárodky ve srovnání se sušicími stroji. Nelze však popřít, že mnoho lidí se zdráhá používat listy tkáně, protože nejsou šetrné k životnímu prostředí.
No v podstatě to neznamená, že použití sušiček rukou je špatné. Problém je v tom, že většina lidí pouze krátce používá sušiče rukou, takže jejich ruce jsou stále vlhké nebo ještě úplně suché, i když to usnadňuje šíření choroboplodných zárodků..
Pokud je však k dispozici pouze sušička rukou, nejlepší způsob je udržet používání sušiče rukou pouze delší dobu, což je asi 30 až 45 sekund nebo dokud se necítíte, že máte suché ruce..
5. Krátce si umyjte ruce
Pokuste se znovu vzpomenout, jak dlouho jste trávili mytí rukou? Je to krátké nebo dost dlouhé? Mnoho lidí se odkazuje jen na použití mýdla jako silný způsob, jak vymýtit tvrdohlavé bakterie. Ve skutečnosti, mýdlo nemůže odstranit bakterie správně, pokud si umýt ruce jen na chvíli.
Studie z Michigan State University zjistila, že asi 95 procent lidí se zdráhá opláchnout ruce po dlouhou dobu a zajistit čistotu. To pak umožňuje ruce udržovat bakterie, viry a bakterie.
Vlastně to netrvá dlouho, jen asi 20 až 30 sekund při tření rukou, nehtů a střídavě mezi prsty, abyste se ujistili, že ruce jsou zcela čisté. (Chcete-li se ujistit, že mytí rukou je čisté, podívejte se na téma Jak umýt zdravé ruce)
Přečtěte si také:
- Frekvence mytí rukou s antiseptické mýdlo dělá vám snadno bolestivé
- Čistič si umýt ruce studenou vodou nebo teplou vodou?
- Proč byste měli umýt ruce poté, co se dostali z WC?
