Potraviny, které jsou dobré pro lidi s vředem

Vřed je způsoben refluxem žaludeční kyseliny, což je stav charakterizovaný zvýšením žaludeční kyseliny do jícnu. Obvykle tato podmínka vyplývá z jíst kořeněná jídla nebo mastné potraviny, kofein nápoje a alkohol. Pokud to bude pokračovat, pak už nebudete mít na výběr drogy. Měli byste konzumovat nějaký dobrý příjem, aby pomohl zklidnit vaše nepohodlí neutralizací kyseliny nalezené v příjmu, který jste právě jedli. Níže jsou uvedeny různé potraviny a nápoje, které jsou dobré pro vředy trpící.

1. Ananas a papája

Ananas obsahuje bromelain a papája obsahující papain. Obě tyto látky jsou známé jako prostáza, což je trávicí enzym, který může pomoci rozkladu bílkovin. Obvykle vaše tělo bude používat oepsin k trávení bílkovin, ale tento enzym se ukáže být velmi účinný ve velmi kyselém prostředí, jako je váš žaludek. Kombinace ananasu a papáji pro vaši dietu může pomoci zmírnit pálení žáhy tím, že usnadní rozpad bílkovin.

2. Banán

Banán je přírodní ovoce, které má nízkou hladinu kyseliny. To je dobré jídlo konzumovat, pokud máte příznaky pálení žáhy. "Měkký měkký banán, který pomáhá zmírnit nepohodlí, protože se může držet podšívky jícnu, která je narušena vytvořením ochranné vrstvy," řekl Gerard E. Mullin, MD, odborník na léčbu zažívacího zdraví a autor revoluce "The Gut Balance Revolution".

3. Zázvorový čaj

Tato kořenová rostlina je lék, který lze použít pro mnoho zažívacích problémů. Jednoduše loupání nebo strouhání 3 cm zázvoru a jeho uvedení do vroucí vody je skvělý způsob, jak učinit odlehčovací ingredience čaje, radí Robynne Chutan, gastroenterolog ve Washingtonu DC. "Ginger čaj je účinný nápoj jako protizánětlivé a žaludeční kyseliny."

4. Mandlové mléko

Můžete začít svůj den s méně žaludeční problémy, pokud budete jíst mandlové mléko k snídani. Pokud máte tendenci mít žaludeční kyseliny reflux, mandlové mléko může pomoci neutralizovat kyselé potraviny. Chcete-li udělat lahodný koktejl, zkuste míchání 1 šálek jahod, 1 zmrazené banány, jeden šálek cukru bez cukru a jeden šálek špenátu.

5. Ovesné vločky

Jíst misku ovesných vloček nejen chrání a podporuje podšívku žaludku, ale také naplní vaše tělo zdravými vlákny. Tím, že se vyhnete použití silných krémů na ovesných vločkách, zdravé tuky uvolní dolní jícnový sfinkter, který může zabránit tomu, aby obsah žaludku opět vzrostl..

6. Lékořice

Ačkoli to neprokáže žaludeční vřed, někteří odborníci doporučují konzumovat čistý černý lékořicí, protože to může pomoci potáhnout sliznici jícnu. Čistá lékořice vytváří ochrannou vrstvu nad podšívkou hrdla. Kromě toho, že akt žvýkání dělá slinné, což zase může pomoci zbavit se kyseliny.

7. Fenykl

Tato léčivá rostlina je materiál, který lze považovat za léčbu vředů. Trik spočívá ve spotřebě čaje ve formě čaje. Stačí smíchat dvě čajové lžičky semen fenyklu a medu ve vroucí vodě. Potom vložte čaj do velké nádoby. Můžete ji dát do chladničky a znovu ji ohřát kdykoliv, když ji potřebujete.

8. Jodizovaná sůl

Nízké hladiny jodu mohou vést k hypotyreóze, která je často spojena s žaludeční kyselinou. Pokud ze zdravotních důvodů nemůžete jíst sůl, měli byste zvážit užívání jódových doplňků. Nízké hladiny sodíku jsou spojeny s žaludeční kyselinou, takže se ujistěte, že ve stravě konzumujete alespoň trochu soli.

9. Aloe vera

Rostliny Aloe vera jsou známé jako přírodní léčivé látky a ošetření žaludku. Aloe vera je k dispozici jako živá rostlina, ale listy nebo tekutá forma se někdy prodávají samostatně v obchodech se složkami zdravých potravin. Aloe vera lze použít v receptech jako zahušťovadlo a kapalné srážení.

10. Celer

Celer má téměř žádné kalorií, protože jeho vysoký obsah vody, a je nejlepší volbou, pokud máte žaludeční kyseliny. Kromě toho, celer může být také použit jako potlačující chuť k jídlu a je velmi dobrým zdrojem vlákniny.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Proč po jídle nemůže okamžitě spát
11 Hlavní věci, které způsobují bolest žaludku
10 Metody spánku bez poruch žaludeční kyseliny