4 Hlavní příčiny bolesti hlavy u žen v důsledku hormonu
Věděli jste, že většina bolestí hlavy u žen je způsobena hormony? To by mohlo být schopno odpovědět na otázky mnoha žen, které často pociťují bolesti hlavy, dokonce i migrény, v určitých časech bez zjevných příčin. Ale co vlastně způsobuje tuto hormonální bolest hlavy a proč se často vyskytuje u žen?
Hlavní spoušť pro hormonální bolesti hlavy u žen
1. Menstruace
Podle odborníků z Národního centra pro migraci bude více než polovina žen, které pravidelně prožívají migrény, pociťovat závažnější migrény před nebo během menstruace.
Tito odborníci zjistili, že migrény se obvykle objevují mezi dvěma dny před menstruací, až do prvních tří dnů vaší menstruace. To je způsobeno snížením hladiny estrogenů v této době. Migréna během menstruace, která je vlastně hormonální bolest hlavy, je obvykle závažnější než migréna v jiných případech, kdy není menstruace, a může se dokonce objevit dva nebo tři dny v řadě.
2. Kombinace antikoncepčních tablet
Některé ženy pociťují, že jejich bolesti hlavy se zlepšují po užití antikoncepčních tablet, a další zprávy uvádějí, že bolesti hlavy se častěji vyskytují během „vypnuté“ antikoncepční pilulky, kdy hladiny estrogenů klesají..
3. Menopauza
Hormonální bolesti hlavy se obvykle zhoršují, když se blížíte k menopauze. Je to proto, že váš hormonální cyklus začíná být narušován a často jde nahoru a dolů.
4. Těhotenství
Hormonální bolesti hlavy obvykle zaútočí v prvních týdnech těhotenství, ale po prvním trimestru se zlepší i úplně. Vem si to lehce, tato hormonální bolest hlavy není pro dítě škodlivá.
Jak zjistit, zda je moje hlava způsobena hormony?
Nejlepší způsob, jak detekovat hormonální bolesti hlavy, je zaznamenat bolesti hlavy. Označte si kalendář, kdykoli dojde k záchvatu migrény, a také označte dny, kdy menstruujete. Proveďte tento záznam po dobu tří měsíců, abyste zjistili, zda tento záchvat migrény přichází vždy před a během menstruace. Pokud ano, je pravděpodobné, že bolest hlavy je způsobena hormony.
Jak zabránit vzniku hormonálních bolestí hlavy během menstruace?
Po zapisování poznámek a zjištění, že máte každou menstruaci hormonální bolesti hlavy, jsou některé věci, které můžete udělat, abyste zabránili útoku migrén ve vašem menstruačním období:
- Jezte častěji, s menšími porcemi. Nezapomeňte na zdravé občerstvení pokaždé mezi jídly, aby se zabránilo snížení hladiny cukru v krvi. Dlouhodobé nepřijímání může vyvolat útok na bolest hlavy. Nenechte si ujít ani snídani.
- Uspořádejte si plán spánku. Vyhněte se spaní příliš dlouho, obzvláště příliš málo.
- Drž se dál od stresu. Dělejte věci, které se vám líbí pro relaxaci a držte se od stresu.
Léčba hormonální bolesti hlavy
Některé z těchto terapií mohou být použity k léčbě a léčbě hormonální bolesti hlavy, takže se neobjeví znovu.
1. Terapie estrogenem
Pokud je Váš menstruační cyklus pravidelný, migrénám během menstruace lze zabránit přidáním estrogenu před menstruací a prvních dvou dnů menstruace. To může být provedeno s estrogen doplňky, které lékař předepíše, obvykle ve formě gelu, který je třel na kůži, nebo náplast, která je nahraný. Vyhněte se hormonální terapii ve formě tablet, protože se obává, že existuje riziko spuštění bolesti hlavy.
2. Antimigrainová léčiva
Tento lék se obvykle užívá před menstruací. Neobsahuje hormony, ale může zastavit vývoj bolesti hlavy. Tento lék obvykle obsahuje triptan a kyselinu mefenamovou.
3. Kontinuální antikoncepční pilulky
Pokud používáte antikoncepční pilulky, které mají "dovolenou", kde nemusíte brát prášky, požádejte svého lékaře, aby je nahradil pokračující antikoncepční pilulky, aby se zabránilo migrénám útočit ve dnech, kdy neberete pilulku.
Přečtěte si také:
- Od těžkých tašek až po žvýkačku, to je 14 příčin neočekávaných bolestí hlavy
- Tipy na zmírnění bolesti hlavy bez léků
- 7 věcí, které mohou být příčinou migrény a efektivní způsoby, jak to překonat
