4 tipy pro péči o svého malého, kdo je často bolest hlavy
Bolesti hlavy nejsou jen záležitostí dospělých, ale i dětí. Ve skutečnosti téměř 90% dětí uvádí, že zažívají bolesti hlavy častěji, když trpí stresem a úzkostí. Jak tedy léčíte bolest hlavy dítěte a zabraňujete mu v návratu? Pojďme se podívat na následující účinné způsoby.
Tipy pro péči o bolest hlavy dítěte a zároveň zabránit opakování
Typem bolesti hlavy, kterou děti nejčastěji pociťují, je bolest hlavy v napětí (napětí hlavy) a migrény. Bolesti hlavy mohou být obecně způsobeny nachlazení, horečkou, sinusitidou nebo infekcemi středního ucha. Zatímco migrény se vyskytují kvůli změnám v chemické aktivitě v mozku.
Klíče k léčbě a prevenci bolestí hlavy u dětí se opět objevují:
1. Ujistěte se, že dítě pije hodně vody
Horečka často způsobuje dehydrataci dětí. Oba stavy jsou úzce spojeny s bolestmi hlavy. Proto, když máte horečku a bolest hlavy, musí vaše dítě pít více vody. Můžete také pomoci uspokojit své potřeby tekutin poskytnutím skutečné ovocné šťávy, mléka nebo polévky.
2. Vyberte si jídlo pro děti
Některé potraviny mohou vyvolat opakování bolesti hlavy, zejména těch, které obsahují mekin nebo MSG. Potraviny, které obsahují MSG, by proto neměly být používány dětmi.
Vyberte si zeleninu a ovoce různých barev, které jsou zpracovány zdravějším způsobem, který je vařený nebo pečený místo smažené.
Nezapomeňte změnit čas jídla svého dítěte. Nenechte ho jíst pozdě nebo přeskočit jídlo. Poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu, pokud stále váháte určit zdravé menu pro své dítě. Regulujte svou stravu, abyste mohli lépe snížit riziko obezity u dětí. Obézním dětem je známo, že častěji pociťují bolesti hlavy.
3. Připraven na správný lék
Pokud je bolest hlavy způsobena dutinami nebo jinými chorobami, které se snadno relapsují, ujistěte se, že dítě bere léky včas a podle doporučení lékaře.
Poznamenejte si vývoj zdravotního stavu dítěte, a to jak závažnosti symptomů, jak se příznaky objevují a jaké příznaky dítě zažívá. Pokaždé můžete informovat lékaře kontrola rutiny.
Když se objeví bolest hlavy, okamžitě položte dítě a podepřete mu hlavu měkkým polštářem. Udržujte dítě v dostatečné vzdálenosti od hlučné a příliš světlé atmosféry. Dejte bolesti hlavy, jako jsou paracetamol nebo jiné léky, které vám lékař předepíše. Potom dětskou hlavu zalepte horkým ručníkem a v případě potřeby pokračujte teplou lázní.
4. Ujistěte se, že dítě má dostatek spánku
Nedostatek spánku může děti vyvolat bolesti hlavy nebo závratě příští den. Takže musíte naplánovat spánek a probudit se.
Aby se zabránilo opakovaným bolestem hlavy, je třeba věnovat pozornost činnostem dětí. Fyzická aktivita pod horkým sluncem po dlouhou dobu může vyvolat bolesti hlavy. Takže vždy připravte pitnou vodu v sáčku, deštníku nebo klobouku, abyste snížili expozici slunci.
Nedovolte, aby se vaše malá naučila pozdě v noci nebo sledovala televizi až do pozdních hodin. Pokud se vaše dítě často probouzí v noci bez zjevného důvodu, okamžitě vyhledejte lékaře. Možná má dítě dítě poruchu spánku.
Kdy vzít dítě k lékaři během bolesti hlavy?
I když je to obecně léčitelné doma, některé stavy, které způsobují bolesti hlavy, musí léčit lékař. Kromě dětí s bolestí hlavy existují i další příznaky, které se pro vás stávají červeným světlem, abyste si mohli vzít dítě k lékaři, například:
- Vize se zhoršuje
- Pokračujte v zvracení
- Svaly a klouby jsou slabé
- Za hlavou se vyskytují těžké bolesti hlavy
- Další příznaky, které narušují spánek dítěte v noci
Přečtěte si také:
- Děti si často stěžují na bolest krku? Jedná se o 5 léků, které si můžete vybrat
- 5 Příznaky svalové dystrofie, které narušují rovnováhu a pohyb dítěte
- 5 Efektivní tipy na zastavení Gadgets závislé děti
