Proč mám bolesti hlavy, když dostanu zažívací poruchy?

Cítili jste někdy migrénu, když je trávení poškozeno? Ano, žaludeční nevolnost, zvracení, průjem nebo těžká zácpa mohou znamenat problém s trávicím systémem. Trávení může ve skutečnosti vyvolat migrény, podle studie. Proč k tomuto stavu došlo? Podívejme se na následující recenzi.

Lidé s poruchami trávení jsou ohroženi migrénami

Většina lidí si často stěžuje na symptomy migrény, když je jejich trávení narušeno. Migréna je typ bolesti hlavy, která způsobuje těžké pulzující pocit na jedné straně hlavy. Bolest se objevuje na pravé nebo levé straně hlavy.

Dr. Jerry W. Swanson, neurolog na klinice Mayo, uvedl, že studie publikované na téma Zpráva o bolesti a bolesti hlavy v roce 2012 ukázaly vztah mezi migrénami a poruchami trávení. Lidé, kteří často zažívají poruchy trávicího systému, mají vyšší riziko migrén než ti, kteří nemají. Tento stav vede k syndromu dráždivého tračníku (IBS) a celiakii (nesnášenlivosti lepku).

Děti s určitými syndromy a symptomy zvracení, závratě a bolesti břicha mohou také získat migrény později. Tento stav je známý jako dětský periodický syndrom (periodické syndromy v dětství)).

Proč jsou lidé s poruchami trávení ohroženi migrénami?

Carol Steven, reportérka Everyday Health, žena s IBS často pociťuje migrény celé dny a dokonce trvá až 2 týdny. Ve skutečnosti nejsou migrény zahrnuty do symptomů IBS. Mezi běžné příznaky IBS patří bolest nebo křeče v žaludku, nadýmání a křeče, jakož i zácpa nebo průjem.

Proč k tomuto stavu došlo? Výzkumníci poskytují možnost, že snížené hladiny serotoninu jsou faktorem, který přispívá. Serotonin je hormon, který přenáší signály mezi neuronovými sítěmi a má důležitou úlohu v budování nálad. Tyto hormony jsou produkovány ve velkém množství ve střevě a v malé části mozku.

Když člověk zažívací potíže zažívá, možnost produkce serotoninu bude narušena. Kromě toho stres často zažívají i lidé, kteří tento stav zažívají. Nedostatek zvýšené hladiny serotoninu a stresu je kombinací příčin migrény. To je důvod, proč mnoho lidí zažívá symptomy migrény, když jejich trávicí systém nemůže správně fungovat.

Zabraňte migrénám pro osoby s poruchami trávení

I když je riziko migrén u lidí s poruchami trávicího systému větší, lze těmto příznakům předcházet. Následující tipy pro prevenci migrén, pokud máte IBS syndrom nebo celiakii.

1. Vyhněte se stresu

Stres a úzkost se mohou zvýšit v důsledku rodinných, pracovních a finančních problémů. Chcete-li snížit stres, ujistěte se, že máte dostatek spánku, pít hodně vody, nebo cvičení pravidelně. Udělejte si čas na věci, které se vám líbí, jako je čtení knih nebo komiksů, poslech hudby nebo na dovolenou. Kromě toho se vyhněte pití alkoholu a přestat kouřit.

2. Podívejte se na lékaře

Příčinou migrén u lidí se syndromem IBS nebo celiakií je snížení hladiny serotoninu. Lékaři obvykle dostanou tegaserod (Zelnorm), agonistu serotoninového receptoru, který se používá u lidí se zácpou u pacientů s IBS.

Pokud není účinná, léčba se změní na alosetron. Pokud se objeví migréna, mohou být přidány triptanové léky pro udržení hladiny serotoninu v mozku.

3. Věnujte pozornost jídelníčku

U lidí s celiakií se vyhněte potravinám s obsahem lepku, jako je pšenice. Zatímco u lidí se syndromem IBS byste se měli vyvarovat mléčných výrobků, tukových potravin a nápojů s kofeinem. Pokud je vaše denní menu v souladu se stavem vašeho těla, příznaky se sníží a bolest hlavy bude jistě překonána.

Přečtěte si také:

Čokoládové stravování je dobré pro lidi se syndromem střevní dráždivosti (IBS)
Studium účinnosti jablečného octa, který říká, že byl překonán průjem
Příčiny průjmu v dopoledních hodinách, od falešného životního stylu po příznaky chronické nemoci